درباه وب
تور برای بانوان ۲/۳۳ است
توپ به شکل کروی (گرد) و از جنس چرم است. توپ‌های لاستیکی یا ماده‌ای از این دست نیز میتوانند به کار برده شوند. قسمت رویی توپ به سه رنگ زرد، آبی و سفید است. ویژگی‌های آن عبارتند از:
دو تیم ۶ نفری با یکدیگر روبرو میشوند. داور در بالای تور قرار گرفته و ناظر بر اجرای مسابقه بوده و سوتی در دست دارد. سرداور نیز مقابل او قرار می‌گیرد. در اینجا تیمی که سرویس را دریافت میکند، منتظر توپ میشود. بازیکنان در وضعیت آماده‌باش بوده و دستها، انگشتان، بازوها و پاها در حالات مطلوب قرار میگیرند. بازیکنان در مرکز زمین می‌ایستند و در این محل بیشتر حمله‌ها شکل می‌گیرد، به طوری که یکی از آنها در نزدیک تور ایستاده و بقیه بازیکنان فرم w را تشکیل می‌دهند.
هر مسابقهٔ والیبال دو داور اصلی دارد یکی داور اول که در بالای تور میباشد و دیگری داور دوم میباشد که روبروی داور اول می‌ایستد و در مواقعی خاص اجازهٔ سوت زدن نیز دارد. چهار داور خط دور تا دور زمین والیبال می‌ایستند و با پرچم داور اول را در امر قضاوت یاری می‌دهند. دو داور هم پشت میز منشی هستند یکی داور منشی و دیگری هم کمک منشی که کار ثبت امتیازات، تعوبض‌ها و اخطارها را بر عهده دارند. سرداور هم به عنوان ناظر میبایست در تمام دیدارها حضور داشته باشد.
در هنگام سرویس زدن باید به نکات زیر توجه کرد: ۱- هنگام ضربه زدن به توپ (سرویس)حتما باید توپ را به اندازه کافی و به دور از هر دودست پرتاب کرد و با یک دست به توپ ضربه زده شود. ۲- هنگام سرویس زدن نباید پاها را روی خط و یا درون زمین خودی قرار داد و باید از خط فاصله داشته باشد. ۳- توپ حتماً باید از تور عبور کرده و درون زمین حریف پرتاب شود (قبلا اگر هنگام سرویس زدن توپ به تور برخورد می‌کرد خطا محسوب می‌شد ولی در حال حاضر خطایی محسوب نمیشود).
تری‌داتس در زمان یورش اسکندر فرمانده پادگان تخت جمشید بود که ۲۰۰ سرباز از برجسته ترین سربازان را در اختیار داشت که همگی بلند بالا، تنومند و ورزیده بودند. تری‌داتس آخرین پایگاه ایرانیان برای نگهداشت تخت‌جمشید بود و پس از شکستهای داریوش سوم آخرین شاه هخامنشی و شکست آریو برزن که مردانگی او در تاریخ ایران غیر قابل انکار هست، هرگز از جای خویش در برابر سردار فاتح و وحشی مانند اسکندر نگریخت. در حالی که امکان پیروزی ارتش فاتح بیگانگان بر پادگان کوچک او حتمی بود نه او و نه هیچ یک از سربازانش نگریختند و مردانه در برابر دشمن جنگیدند.
تخمه آفتابگردان از جمله مغزهای چربی است که نه تنها به عنوان آجیل و تنقلات، بلکه در غذاها و به خصوص سالادهای مختلف مورد استفاده قرار می گیرد.
تخمه را به صورت تازه، خشک و بو داده مصرف می کنند که البته نوع بوداده آن با نمک و کمی آبلیمو بسیار خوشمزه است.
علاوه بر مصرف مغز تخمه آفتابگردان، از روغن آن به صورت مایع برای پخت و پز نیز استفاده می کنند.
در ضمن کره آن هم به دو صورت مارگارین و کره تخمه آفتابگردان (مانند کره بادام‌زمینی) یافت می شود.
جالب‌تر اینکه پرندگان هم مانند ما انسانها به این مغز خوشمزه علاقه‌مندند و به عنوان غذا از آن استفاده می کنند.
خواص غذایی
روغن آفتابگردان، 66 درصد چربی غیر اشباع اسیدلینولئیک دارد.
علاوه بر آن، این تخم منبعی غنی از فیبر، پروتئین، ویتامین E ، ویتامین B، ویتامین A و مواد معدنی مختلف مانند پتاسیم، منیزیم، آهن، فسفر، سلنیوم، کلسیم و روی است.
در ضمن تخمه آفتابگردان کم‌کالری بوده و کلسترول خون را پایین می آورد.
خواص درمانی
- مصرف تخمه آفتابگردان برای رفع ناراحتیهای برونش، حنجره، مشکلات ریوی و همچنین صاف شدن صدا مؤثر است.
علاوه بر این، خوردن آن را برای تسکین سرفه هنگام ابتلا به سرماخوردگی و به اصطلاح نرم شدن سینه هم توصیه می کنند.
- مهمترین خاصیت درمانی تخمه آفتابگردان که از قدیم‌الایام نیز به آن معروف بوده، تقویت چشم و بینایی انسان است؛ البته نباید در خوردن آن افراط کنید.
- اگر از التهاب مفاصل (آرتریت) در رنج هستید، تخمه آفتابگردان بخورید.
همشهری
خواص درمانی آفتاب گردان SUNFLOWER
آفتاب گردان SUNFLOWER
نام علمی Helianthus annus
[b]کلیات گیاه شناسی
هنگانیکه از گیاه آفتاب گردان سخن بمیان می آید معمولا تخم آفتاب گردان در ذهن تداعی می شود زیرا که همه ما با تخم آن آشنایی دریم چه که بمصرف تغذیه پرندگان می رسد و یا خود از آن استفاده می کنیم ولی تمام قسمت های این گیاه آفتاب پرست از ریشه و ساقه و شاخه و گل آن گرفته تا مغز ساقه آن درای خواص بسیاری است .
سرخ پوستان آمریکا این گیاه را بخاطر تخم آن که بمصرف غذا میرسد میکاشتند و پرورش می دادند .
آفتاب گردان گیاهی است یکساله و تا حدود سه متر رشد می کند . گل آندرشت و زیبا و بقطر 35 سانتیمتر می باشد . در وسط گل قرمز رنگ آن دایره ای قهوه ای رنگ وجود دارد که تخم های آفتاب گردان دودارور آنرا گرفته اند . این گیاه در اکثر نقاط دنیا وجود دارد . از تخم آفتاب گردان روغن گرفته می شود که اشباع نشده است و برای پخت و پز مناسب است .
ترکیبات شیمیایی:
تخمه آفتاب بسیار مقوی است درای 24% مواد پروتئینی ، 47% روغن ، 20% مواد هیداروکربن ، 8% فسفر ، 9% پتاسیم و بغیر از این مواد درای ویتامین های A و B نیز می باشد .
روغن تخم آفتابگردان درای 70% اسید لینوئیک و مقدری فسفو لیپید و ویتامین E می باشد بهمین دلیل چربی خون را پائین آورده و کلسترول را تنظیم می کند .
خواص داروئی:
اسانس گل آفتاب گردان برای التیام زخم ها و پائین آوردن فشار خون بکار می رود . اسانس برگ های آفاب گردان خاصیت میکروب کشی درد . در طب قدیم ایران و در طب چینی از تمام قسمت های گیاه آفتاب گردان استفاده می شود .
در موردزیر می توان از این گیاه استفاده کدر و از خواص درمانی آن برخوردار شد .
1) زنگ زدن گوش : مغز ساقه آفتاب گردان را در آب جوش ریخته و مانند چائی دم کنید و روزی سه فنجان از این چاوی بنوشید .
2) تقویت معده و پائین آوردن فشار خون : 30 گرم برگهای خشک آفتاب گردان را دم کنید و سه فنجان در روز بنوشید .
3) سرگیجه ف ورم صورت ، آب آوردن بدن و تسریع زایمان : 20 گرم از گلهای خشک آفتاب گردان را در آب جوش دم کنید و روزی سه فنجان از این دم کرده را بنوشید .
4) درد معده ، بماریهای دستگاه ادراری ، یبوست : 30 گرم ریشه خشک شده آفتاب گردان را در آب جشو ریخته و مدت 5 دقیقه بگذارید بجوشد یک فنجان از آنرا سه بار در روز بنوشید .
5) آرتروز و ورم پستان : هنگامیکه آفتاب گردان گل می دهد طبق گل ( قسمت پائیت گل که مانند بشقابی است) را جدا کرده و در آّ انداخته آنقدر بجوشانید که شیره چسبناکی باقی بماند و سپس این شیره را روی مفصل های دردناک بمالید و ماساژ دهید درد آرتروز برطرف می شود . برای درمان ورم پستان در زنان شیر ده طبق گل را هنگامیگه گل دانه داده است جدا کنید و در یر آفتاب خشک کرده و سپس تکه تکه کرده و بو ( سرخ کنید ) دهید . که کاملا قهوه ای شود و بعد آنرا خورد کرده بصورت در دارورید و این پودر را در آب جوش که کمی شکر به آن اضافه کرده اید ریخته و این شربت را به مریض بدهید تاشفا یابد .
6) اسهال خونی : برای درمان ساهال خونی تخم آفتاب گردان را ( بمقدر 30 گرم ) در آب ریخته و حدود یکساعت با حرارت ملایم بپزید سپس آنرا با نبات یا قند شیرین کرده و به مریض بدهید .
7) سردردی که همراه با سرمخوردگی است : 30 گرم تخم آفتاب گردان را در دو لیوان ریخته و بگذارید بجوشد تا نصف لیوان آن باقی بماند و این جوشانده را دوبار در روز بنوشید .
8) بیماری فتق : 30 گرم ریشه تازه آفتاب گردان را با آب وشکر قهوه ای بجوشانید و یان
جوشانده را سه بار در روز بنوشید .
9) سنگ کلیه : حدود یک متر از مغز ساقه آفتاب گردان را در دو لیوان آب ریخته و بگذارید آهسه بملایمت بجوشد تا مقدر آن به نصف لیوان تقلیل یابد آنگاه بمدت یک هفته و روزی یکبار آنرا بوشید تا از شر سنگ کلیه راحت شوید .
10) زخم ، بریدگی و جراحت : مغز ساقه آفتاب گردان را باید له کدر و مانند پماد روی زخم جراحت گذاشت که خونریزی را بند می آورد و بهبودی را تسریع می کند . سعی کنید گیاه آفتاب گردان را در حیاط خود بکارید و از خواص درمانی آن استفاده کنید .
تخم آفتاب گردان را می توانید از مغازه های برخی از داروخانه ها خریدری کنید . البته تخم آفاب گردان را باید بصورت خام استفاده کنید چون بو داده و نمک زده آن درای خواص ذکر شده در این مبحث نمی باشد .
مضرات :
مضرات خاصی برای آن بیان نشده است .
نوشیدنی‌های خنک در فصل تابستان
تعرق زیاد در فصل گرما سبب میشود که توصیه‌هایی برای نوشیدن مایعات و خصوصا آب در این فصل بیشتر از سایر فصل‌ها باشد. آب و دوغ کم نمک از نوشیدنی‌های مناسب فصل گرماست و همچنین نوشیدن چای کمرنگ، آب میوه طبیعی تهیه شده در منزل، ماءالشعیر، دوغ‌های خانگی بدون گاز و حتی آب گوجه‌فرنگی برای رفع عطش در فصل گرما مؤثر است.
کودکان و نوجوانان به علت تحرک و فعالیت جسمانی زیاد و متعاقب آن تعریق بالا نیاز به مایعات بیشتری دارند وجود یک بطری آب آشامیدنی سالم برای کودکان و نوجوانان الزامی است. چنانچه مایعات مورد نیاز بدن کودکان و نوجوانان حین فعالیت جسمانی تامین نشود مستعد گرمازدگی و تظاهر علائمی مثل بیحالی و کمبود آب هستند.
افراد بالای 55 و 60 سال دیرتر از زمان واقعی که بدنشان به آب نیاز دارد احساس تشنگی میکنند و رغبت زیادی به مصرف آب و مایعات از خودشان نشان نمی‌دهند، بنابراین سالمندان بایستی برای جلوگیری از بروز گرمازدگی روزانه حداقل به میزان 8 تا 10 لیوان آب سالم یا مایعاتی مثل دوغ کم‌نمک، چای کمرنگ و آب میوه طبیعی استفاده کنند.
زنان باردار و شیرده هم روزانه به میزان 8 تا 10 لیوان آب سالم برای افزایش سوخت و ساز بدن خود نیاز دارند، هر چند نوشیدن عرقیات یا دم کرده‌های گیاهی سودمند است، اما بهترین نوشیدنی آب ساده است. ماءالشعیر هم نوشیدنی مناسبی برای نوجوانان است، اما مصرف زیاد شربت به علت میزان قند بالا توصیه نمیشود.
به گفته پزشکان شیر علاوه بر رفع تشنگی در تامین املاح و ویتامینهای مورد نیاز بدن مؤثر است، بنابراین نوشیدن روزانه حداقل 2 تا 3 لیوان شیر برای نوجوانان، جوانان، کودکان، مادران باردار و شیرده و سالمندان توصیه میشود.
کارشناسان تغذیه هم توصیه میکنند که معجون شیر و ماست ترکیب مناسبی برای کسانی است که تمایلی به مصرف بالای شیر ندارند. این ترکیب غنی از کلسیم است. آب هندوانه، آب هویج و حتی آب گوجه‌فرنگی تهیه شده در منزل به علت میزان قند پایین برای رفع عطش مناسب است.
:: بهترین‌ها و بدترین‌ها
دکتر پریسا ترابی، رئیس اداره بهبود تغذیه وزارت بهداشت، آب را بهترین نوشیدنی در فصل گرما می‌داند و می‌گوید: چای رقیق، دوغ کم‌نمک، شربت کم‌شیرین در مراحل بعدی برای رفع عطش در هوای گرم توصیه میشود.
رئیس اداره بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه سالمندان دیرتر متوجه کم‌آبی و حس تشنگی میشوند، اظهار کرد: از این‌رو، افراد سالخورده ملزم به نوشیدن روزانه 8 تا 10 لیوان آب هستند که به مراتب مناسب‌تر از چای، دوغ، نوشابه‌های گازدار و شربت است.
وی با تاکید به سالمندان برای به همراه داشتن یک بطری آب سالم در خارج از منزل ادامه میدهد: باید توجه داشت که نوزادان و شیرخواران را هم نباید در اوج گرما (ساعت 10 تا 16) از منزل خارج کنند و در تغذیه انحصاری شیرخوار تا 6 ماهگی حتی در شرایط آب و هوایی گرم نیاز به خوراندن آب و سایر مایعات نیست؛ اما پس از 6 ماهگی در کنار تغذیه کمکی و شیر مادر نوشیدن آب و مایعات به شیرخوار توصیه میشود.
رئیس اداره بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، آب را ارجح‌تر از آبمیوه‌های صنعتی با افزودنی‌ها می‌داند و می‌گوید: درعین‌حال، در صورت مواجهه با کم‌آبی و عدم دسترسی به آب سالم آشامیدنی نوشیدن هر مایع اعم از چای رقیق، دوغ کم‌نمک، شربت کم‌شیرین توصیه میشود.
دکتر ترابی نوشابه‌های گازدار را بدترین نوشیدنیها به لحاظ ایجاد سوء هاضمه و مشکلات گوارشی اعلام میکند: انواع دلسترها و ماءالشعیر که فاقد مواد افزودنی و طعم‌دهنده شیمیایی باشند نوشیدنی مناسبی در تامین مایعات از دست رفته بدن به شمار میرود.
:: دوغ، پیشگیری‌کننده از بیماریها
یک متخصص بیماریهای عفونی می‌گوید اسهال، مسمومیت‌های غذایی، تب و عفونتهای روده‌ای از بیماریهای شایع در فصل تابستان است. دکتر مینا آصف‌زاده ادامه میدهد: با گرم شدن هوا در فصل تابستان، احتمال مسمومیت‌های غذایی به واسطه مصرف گوشت‌های آلوده بیشتر میشود.
دکتر آصف‌زاده شایع‌ترین بیماری در بین مراجعان را اسهال خونی اعلام و اظهار میکند: عدم مراجعه به پزشک و کم‌آبی ناشی از این بیماری گاهی منجر به از دست دادن کلیه بیمار و حتی مرگ میشود. وی با تاکید بر استفاده از مواد غذایی سالم خاطرنشان میکند: بهترین نوشیدنی برای این فصل دوغ است چون هم عاری از باکتری بوده و هم پیشگیری‌کننده از بیماریهای این فصل است.
:: شرایط بوجود آمدن گرمازدگی
گرمازدگی به حالتی اطلاق میشود که درجه حرارت بدن از 5/40 درجه سانتی‌گراد بالاتر رود بدون این که مرکز تنظیم حرارت بدن در بالا رفتن این درجه دخالت داشته باشد. به عبارت دیگر مرکز تنظیم حرارت از یک طرف در ذخیره حرارت تولید شده در بدن و از طرف دیگر در دفع آن از طریق هدایت سیستم عصبی و هورمونی در بدن دخالت دارد. زمانی که ذخیره حرارت در بدن زیاد باشد و دفع آن به دلیل بالا بودن درجه حرارت محیط ممکن نباشد، درجه حرارت مرکزی بدن از حد طبیعی بالاتر خواهد رفت در حالی که مرکز تنظیم حرارت در هیپوتالاموس مغز نتواند آن را کنترل کند.
اگر کسی در هوای گرم قرار بگیرد به نحوی که دمای محیط بیشتر از دمای مرکزی بدن باشد و دفع حتی‌الامکان دمای مازاد به محیط ممکن نباشد بتدریج دمای بدن بالا رفته به حدی که علائم گرمازدگی در آن بروز میکند. علائم فرد گرمازده بسته به شدت گرمازدگی، ضعف، بیحالی، سرگیجه، تهوع، بالا رفتن تپش قلب و تنفس بی‌وقفه است.
در روزهای گرم به افراد دارای بیماریهای قلبی ــ عروقی، مغزی ــ عصبی، سابقه تشنج بخصوص بیماران دیابتی و کلیوی و دوقطب سنین یعنی کودکان کم سن و سال و افراد با سن بالا توصیه میشود بیشتر مراقب باشند و سعی کنند در ساعات خنک مثل صبح زود یا بعد از غروب آفتاب و شبها از منزل بیرون روند.
همچنین این افراد سعی کنند در مقابل نورمستقیم آفتاب قرار نگیرند، از لباسهای روشن که مانع جذب نور آفتاب و حرارت میشوند و لباسهای نخی که امکان تبادل حرارتی بیشتری بین محیط و بدن ممکن می‌سازد، مایعات فراوان بخصوص آب و مایعاتی که کمتر حاوی مواد قندی هستند استفاده کنند و در ساعات گرم با هر وسیله ممکن خود را خنک نگه دارند.
در صورتی که افراد مجبورند در ساعات گرم روز تردد داشته باشند از کلاه‌‌های حصیری، چتر یا پارچه سفید استفاده کنند و زیر سایه راه بروند. در صورتی که کسی گرمازده شد باید به اولین مرکز بهداشتی ــ درمانی مراجعه کرده و در صورتی که امکان دسترسی ممکن نباشد، بیمار باید زیر سایه و در محل خنک برده شود و با آب خنک یا سرد بدن او را خنک کنند؛ در ضمن هیچ نوشیدنی جز آب خنک برای فرد گرمازده مناسب‌تر نیست.
خوردنی و در مواردی به صورت مالیدنی به مصرف میرسد.
گزنه Nettle
نام علمی Urtica dioica
کلیات گیاه شناسی
گزنه گیاهی است که از دوران ماقبل تاریخ نیز وجود داشته و مردم آن زمان از آن برای تغذیه استفاده می کردند و از خواص درمانی آن اطلاع داشته اند .
جالینوس حکیم که در قرن دوم میلادی زندگی می کرده آنرا برای رفع سرماخوردگی و بیماری دستگاه تنفسی بکار می برده است .
گزنه گیاهی است علفی و چند ساله که ساقه آن چهار گوش بوده و بطور قائم تا ارتفاع یک متر بالا می رو د. این گیاه در خرابه ها ،باغها و نقاط مرطوب که چهارپایان از آن عبور می کنند بحالت خودرو می روی ریشه این گیاه خزنده بوده و در ناحیه ای که سبز می شود کم کم تمام منطقه را فرا می گیرد .
ساقه این گیاه را پرزها و تارهای مخروطی شکل پوشانده که در صورت لمس کردن ساقه بدست می چسبد و پوست را می گزد که تولید خارش و سوزش می کند و شاید بهمین دلیل آنرا گزنه نامیده اند .
تخم آن نرم ، ریز و تیره رنگ و مانند تخم کتان است قسمت مورد استفاده این گیاه برگهای تازه ، ریشه شیره و دانه آن است .
خواص داروئی:
گزنه از نظر طب قدیم ایران گرم و خشک است
1) گزنه مو را تقویت کرده و از ریزش موی سر جلوگیری می کند ، حتی در بعضی از موارد موی سر دوباره می روید . برای استفاده از این خاصیت 6 گرم سر شاخه ها و برگها و ریشه گزنه را بتنهایی و یا با 30 گرم چای کوهی در یک لیتر آبجوش ریخته و آنقدر بجوشانید تا حجم مایع به نصف برسد . شبها مقدری از این مایع را به سر بمالید و صبح بشوئید .
2)برای براق شدن و جلا دادن به موها بعد از شستشوی سر موها را با چای گزنه ماساژ دهید . بدین منظور یک قاشق چایخوری برگ گزنه خشک را در یک لیوان آب جوش ریخته و مدت نیمساعت بگذارید بماند . ماساژ دادن با این چای ، شوره سر را برطرف می کند.
3)دستگاه هاضمه را تقویت می کند
4)ادرار را زیاد می کند
5)برای درمان بیماری قند مفید است بدین منظور یک فنجان چای گزنه را سه بار در روز میل کنید
6)ترشح شیر را در زنان شیرده زیاد می کند
7)اخلاط خونی را برطرف می کند
8)بیماریهای پوستی را برطرف می کند
9)برای باز کردن عادت ماهیانه از دانه گزنه استفاده کنید
10)در درمان کم خونی موثر است و تعداد گلبولهای قرمز را زیاد می کند
11)اگر در ادرار خون وجود داشته باشد گزنه آنرا برطرف می کند
12)گزنه عرق آور است
13)پاک کننده اخلاط سینه ، ریه و معده است
14)نیروی جنسی را تقویت می کند
15)گرفتیگی های کبدی را رفع می کند
16)برای از بین بردن زگیل ، ضماد برگهای تازه آنرا روی زگیل بمالید .
17)برای پاک کردن مثانه ، رفع عفونت مثانه و دفع سنگ از مثانه برگ گزنه را همراه با ریشه شیرین بیان دم کنید و بنوشید
18)برای التیام زخم ها و زخم های سرطانی از ضماد تخم گزنه مخلوط با عسل استفاده کنید
19)برای برطرف کردن کهیر از جوشانده گزنه بمقدار سه فنجان در روز بنوشید
20)درد نقرس را کاهش می دهد
21)برای برطرف کردن ناراحتی های زنانه قبل از عادت ماهیانه از چای گزنه استفاده کنید
22)ناراحتی های کلیه را برطرف می کند
23)ضماد آن درد عضلانی را برطرف می کند
24)کرم معده و روده را می کشد
25)درمان کننده بواسیر است
26)برای برطرف کردن درد رماتیسم ، برگهای تازه آنرا روی پوست بمالید .
خواص آناناس
آناناس یک میوه گرمسیری شفابخش، بسیار لذیذ و با خواص فراوان است. آناناس منبع خوبی برای تهیه کلسیم پتاسیم آنزیم بروملین فلورید منگنز فیبرهای قابل حل و ویتامینهای A B1 Cمورد نیاز بدن می باشد.
آناناس را از قدیم الایام در درمان زخمها به عنوان مرهم استفاده می کردند و از برگ آن نیز به عنوان وسیله‌ای برای پانسمان استفاده می‌کردند. در طب چینی نیز معتقدند که آناناس خاصیت خنک کنندگی دارد و برای درمان آفتاب سوختگی بسیار مفید است. سالیان سال از آناناس در درمان بیماریهای روده استفاده می شد و این میوه را در برطرف کردن یبوست مفید می دانستند.
امروزه می دانیم که مصرف آناناس همچنین در درمان بیماری های عفونی نقش موثری دارد. مصرف آناناس موجب قوی شدن سیستم دفاعی بدن می شود و استخوان سازی و گردش خون را تقویت می کند.
آناناس منبع خوبی از فلورید است . فلورید رشد سلولهای سرطانی را کند می کند. مصرف آناناس برای افراد مستعد به سرطان، بسیار مفید است.
آناناس حاوی منگنز است و مصرف آن برای استخوانسازی بدن و سلامت استخوانها مفید است.
بر اساس تحقیقات نتیجه گرفته شده است مصرف روزانه 100گرم آناناس نیمی از نیاز روزانه فرد را به ویتامین C برطرف می‌سازد. آناناس نقش موثری در بهبود سرماخوردگى و کاهش میزان سرفه دارد.
آناناس منبع خوبی برای پتاسیم و بتاکاروتن است که مصرف آن به مبتلایان به فشار خون توصیه می شود.
آناناس حاوی پکتین فراوان است این ماده کلسترول خون راپایین می آورد مصرف آناناس در پیشگیری و درمان بیماریهای قلبی و عروقی مفید است. لازم به تذکر است که پکتین موجود در آناناس با پختن آناناس آزاد می شود.
آناناس حاوی ویتامین ث می باشد مصرف آناناس موجب تقویت سیستم دفاعی بدن می شود زخمها را شفا می بخشد و از بیماریهای قلبی و بیماری های چشمی پیشگیری می کند. لازم به تذکر است آناناس به صورت خام سرشار از ویتامین ث می باشد.
نکات خریداری آناناس:
آناناس از آن دسته میوه هایی است که با نگهداری طولانی تر رسیده نمی شود. موقع خریداری آناناس به بوی آن توجه نمایید هرچه آناناس بوی قوی تری داشته باشد شیرین تر و رسیده تر خواهد بود.
مصرف آناناس برای سلامت پوست توصیه می شود.
آناناس حاوی ویتامین C و بتا کاروتن است و به همین دلیل باعث افزایش ساخت کلاژن و الاستین (بافت پروتئینی پوست) می شود و خون رسانی را به پوست افزایش می دهد، این خون رسانی بهتر به پوست موجب رشد و ترمیم سلول‌ها می شود. مصرف آناناس موجب ترمیم و رشد سلولهای پوست می شود و در نتیجه پوست بافت تازگی و جوانی خود را حفظ میکند.
متخصصان جراحی پوست به بیماران مصرف آناناس را پس از جراحی توصیه می کنند خصوصا" افرادی که جراحی بینی داشته اند پس از عمل صورت آنها در بیشتر نقاط کبود شده و مدت طولانی نیاز است تا این کبودی‌ها برطرف شود، با خوردن مرتب آناناس این کبودی ها هرچه سریع تر رفع می شوند.
خوردن آناناس به اشخاصی که پوست آنان کوپروز فراوان (عروق در زیر پوست کاملا پرخون است) دارند نیز توصیه می شود.آناناس حاوی آنزیمی به نام بروملین است که موجب حل شدن تجمعات سلولهای خونی می شود و زخم ها را شفا می دهد.
آناناس لاغرکننده طبیعی
آناناس به طور طبیعی لاغرکننده است. آنزیم بروملین موجود در آناناس موجب هضم پروتئین ها در بدن می شود و به همین دلیل از آناناس در ساخت و تهیه قرص های لاغری نیز استفاده می شود.
خواص آناناس در آشپزی
از خواص دیگر آنزیم بروملین موجود در آناناس می توان از نرم نمودن بافت های گوشت نام برد بنابراین خواباندن گوشت سفت و ناپز در کنار آناناس قطعه قطعه شده موجب نرم شدن گوشت سفت و ناپز می شود. همچنین پختن گوشت با آناناس موجب نرم شدن بافتهای گوشت می شود.
ماسک آناناس
یک آناناس رسیده را پوست بگیرید و وزن آنرا اندازه بگیرید آناناس را خرد کرده و در مخلوط کن بریزید هم وزن آناناس الکل اتیلیک را اندازه بگیرید و سه قاشق سوپخوری روغن آفتابگردان را به آن اضافه نمایید مقداری از این ماسک را به مدت 20 دقیقه روی پوست خود بگذارید و سپس پوست خود را با آب نیمه گرم بشویید
| ماش |
1و نیم پیمانه |
| جو |
نصف پیمانه |
| کلم برگ سفید |
1 پیمانه خورد شده |
| هویج متوسط خورد شده |
1عدد |
| سیب زمینی متوسط | 1عدد |
| گوجه فرنگی متوسط | 6 عدد |
| گشنیز خرد شده | 2 پیمانه |
| نمک، فلفل، ادویه، زیره سبز | به میزان لازم |
| روغن زیتون | به میزان لازم |
زمان افزودن ماست، مهمترین نکته در تهیه این آش است. به این ترتیب که وقتی
آش کاملاً پخته شد و جا افتاد، آن را از حرارت بردارید و ماست را به آن اضافه کنید
زیرا در غیر این صورت ماست در آشتان بریده بریده خواهد شد
موادلازم برای ٦ تا ٨ نفر:
| برنج | ٢ فنجان چایخوری |
| سبزی های معطر ( نعنا و جعفری و گشنیز و تره ) | ١ کیلو |
| پیاز | نیم کیلو |
| لپه | نصف لیوان |
| نعنای خشک | ١ قاشق سوپ خوری |
| زرد چوبه | ١ قاشق مربا خوری |
| روغن | ٢ استکان |
| نمک و فلفل | به اندازه |
| ماست | 1 کیلو |
| رشته مخصوص آش |
400 گرم |
|
سبزی آش ( تره - جعفری - اسفناج - شوید - گشنیز ) |
1 کیلو |
|
نخود و لوبیا و عدس ( مجموﻋﺄ به مقدار مساوی ) |
450 گرم |
|
نعناع خشک |
4 قاشق یا نعناع تازه 200 گرم |
|
پیاز |
4 عدد متوسط |
|
کشک ساییده غلیظ |
2 لیوان |
|
آرد |
2 قاشق |
|
روغن |
به میزان لازم |
|
نمک و فلفل |
به مقدار کافی |
| گوشت مرغ | چند تکه |
| نمک و فلفل | به میزان لازم |
| کره | 4 قاشق غذاخوری |
| پیاز خرد شده | یک فنجان |
| کرفس به همراه برگهای آن | ¾ فنجان |
| هویج خرد شده | نصف فنجان |
| آرد | ¼ فنجان |
| شیر | دو فنجان |
| خامه | دو قاشق غذاخوری |
| جو پوست کنده |
1 پیمانه |
| گردن و بال مرغ |
4 تا 5 عدد |
| هویچ نگینی خرد شده |
1 پیمانه |
| ساقه کرفس خرد شده |
1 پیمانه |
| قارچ خرد شده | نصف پیمانه |
| جعفری و دیگر سبزیجات معطر خرد شده | 4 قاشق سوپخوری |
| پیاز متوسط | 1 عدد |
| شیر | 5/1 لیوان |
| نمک و زردچوبه و فلفل | به مقدار لازم |
| لیمو ترش تازه | 2 تا 3 عدد |
| سیر خرد شده | 3 تا 4 حبه |
| خامه زده شده | یک لیوان |
| قارچ خرد شده به شکل دلخواه | 1 لیوان |
| پیاز تا حد ممکن ریز خرد شده | 1 عدد |
| کره | 25 گرم (حدود یک چهارم کره های معمولی) |
| فلفل | به میزان لازم |
| آرد سفید | 3 قاشق غذاخوری |
| عصاره مرغ | یک بسته کوچک |
| شیر | 4 لیوان |
| نمک | به میزان دلخواه |
مواد لازم برای آشپزی آکا
قارچ= 300گرم
بال و گردن مرغ= حدود 300 گرم
پیاز سرخ شده= نصف قاشق غذاخوری
هویج= 2عدد
نخود فرنگی= 50 گرم
فلفل دلمه ای خرد شده= یک قاشق غذاخوری
جعفری خرد شده= یک قاشق غذاخوری
آرد گندم= سه قاشق غذاخوری
کره= 50 گرم
شیر= یک لیوان بزرگ
خامه= 3 تا 4 قاشق غذاخوری
پودر سیر= 4/1 قاشق چایخوری
نمک و فلفل= به میزان کافی
![سوپ قارچ و مرغ,نحوه پخت سوپ قارچ و مرغ,سوپ قارچ و مرغ و شیر,[categoriy]](http://cdn.akairan.com/akairan/aka/m998//a03733314264102a.jpg "سوپ قارچ و مرغ,[categoriy]")
سوپ قارچ و مرغ,نحوه پخت سوپ قارچ و مرغ,سوپ قارچ و مرغ و شیر,سوپ قارچ مرغ,طرز تهیه سوپ قارچ و مرغ,طرز تهیه سوپ قارچ و مرغ,سوپ جو با قارچ و مرغ,سوپ قارچ با مرغ,سوپ قارچ بدون مرغ,طرز تهیه ی سوپ قارچ و مرغ,انواع سوپ
طرز تهیه:
ابتدا قارچها را بشوئید و بصورت عمودی خرد کنید و در مقدار کمی روغن سرخ نمائید. بال و گردن مرغ را با پیاز سرخ شده و هویج که قبلاً شسته و خرد کرده اید و نخود فرنگی و فلفل دلمه ای و کمی نمک ودر صورت تمایل کمی زردچوبه تفت دهید و با یک استکان آب بگذارید بپزد تا آبش به اندازه 3 یا 4 قاشق غذاخوری شود . سپس آرد را با کره کمی تفت دهید و نمک و فلفل را بیافزائید و شیر را کم کم اضافه نمائید تا آرد گلوله نشود، و مرتب بهم بزنید. استخوانهای مرغ را جدا نموده و با آب و ومخلفات آن به مخلوط آرداضافه نمائید. قارچ سرخ شده را نیز به سوپ اضافه نمائید. و مرتب سوپ را بهم بزنید در آخر پودر سیر را اضافه نموده و در صورتیکه غلظت سوپ مورد پسندتان بود جعفری را بیافزائید وگرنه اجازه دهید سوپ بیشتر بپزد تا غلیظ شود. سپس سوپ را از روی حرارت بردارید و خامه را به آن بیافزائید.
توجه: این سوپ بسیار لذیذ است و در صورتیکه مرغ و نخود فرنگی و فلفل سبز را نیز حذف نمائید باز هم بسیار خوشمزه خواهد بود و در زمان بسیار کمی نیز حاضر می شود.
ویرایش و تلخیص:آکاایران
طرز تهیه:
ابتدا قارچها را بشوئید و بصورت عمودی خرد کنید و در مقدار کمی روغن سرخ نمائید. بال و گردن مرغ را با پیاز سرخ شده و هویج که قبلاً شسته و خرد کرده اید و نخود فرنگی و فلفل دلمه ای و کمی نمک ودر صورت تمایل کمی زردچوبه تفت دهید و با یک استکان آب بگذارید بپزد تا آبش به اندازه 3 یا 4 قاشق غذاخوری شود . سپس آرد را با کره کمی تفت دهید و نمک و فلفل را بیافزائید و شیر را کم کم اضافه نمائید تا آرد گلوله نشود، و مرتب بهم بزنید. استخوانهای مرغ را جدا نموده و با آب و ومخلفات آن به مخلوط آرداضافه نمائید. قارچ سرخ شده را نیز به سوپ اضافه نمائید. و مرتب سوپ را بهم بزنید در آخر پودر سیر را اضافه نموده و در صورتیکه غلظت سوپ مورد پسندتان بود جعفری را بیافزائید وگرنه اجازه دهید سوپ بیشتر بپزد تا غلیظ شود. سپس سوپ را از روی حرارت بردارید و خامه را به آن بیافزائید.
توجه: این سوپ بسیار لذیذ است و در صورتیکه مرغ و نخود فرنگی و فلفل سبز را نیز حذف نمائید باز هم بسیار خوشمزه خواهد بود و در زمان بسیار کمی نیز حاضر می شود.
| ماست خامه ای |
یک سوم پیمانه |
| پنیر پارمیزان رنده شده |
۳ قاشق غذاخوری |
| آب لیمو |
یک قاشق غذاخوری |
| سیر خرد شده |
یک قاشق مرباخوری |
| نمک و فلفل | به میزان کافی |
| کاهو | یک بوته |
| پیاز قرمز خرد شده | نصف پیمانه |
| نان برشته شده | یک پیمانه |
| کره | کمی |
تاریخچه
سالاد سزار، سالاد محبوبی است که اولین بار توسط سرآشپز سزار کاردینی (cesare cardini) که یکی از مهاجران جنگ جهانی اول به ایالت کالیفرنیا و شهر سن‌دیه‌گو بود؛ درست شد.
سزار کاردینی بعد از چند سال کار در سن‌دیه‌گو، به تجوانای مکزیک مهاجرت و در همان جا رستوران خود را برپا کرد. در سال 1924 میلادی برای جشن 4 جولای، سزار این سالاد محبوب را درست میکند. جالب این است که این سالاد، به دلیل کمبود مواد اولیه در رستوران سزار به وجود آمد، مخلوطی از مزه‌های کاملاً سنتی ایتالیایی که از آن روز تا به حال هر کسی آن را خورده به طرفداران این سالاد پیوسته. پنیر پارمزان، کاهو و روغن زیتون بکر به همراه سس ورسترشایر (Worcestershire) که معمولاً در آمریکا برای سس سالاد استفاده میشود. این سالاد خوشمزه در 20 دقیقه تهیه میشود. قدمت این سالاد به 100 سال پیش برمی‌گردد.
 |
عنوان و نام پدیدآور : لایوم کیومک یا اباعبدالله: گریزهای مداحی مولف : علی اکبر لطیفیان. |
||||||||
 دریافت نرم افزار مدیریت کتابخانه دیجیتالی قائمیه (اندروید) حجم: 3 MB  دریافت نرم افزار بازار کتاب دیجیتالی قائمیه (اندروید) حجم: 9 MB |
|
کل کتاب مقدس |
|
|
کل کتاب انجیل |
|
|
رمز ( پسورد ) |
www.tarikhema.ir |
|
کل کتاب مقدس |
|
|
کل کتاب انجیل |
|
|
رمز ( پسورد ) |
www.tarikhema.ir |
اگر به دنبال کتاب خاصی از کتاب مقدس هستید، لیست زیر ترتیب مرتبی را برای دانلود نمایش می دهد، نخست کتابهای عهد عتیق و سپس کتابهای عهد جدید
کتابهای عهد عتیق (تورات)
|
کتاب پیدایش |
|
|
کتاب خروج |
|
|
کتاب لاویان |
|
|
کتاب اعداد |
|
|
کتاب تثنیه |
|
|
کتاب یوشع |
|
|
کتاب داوران |
|
|
کتاب روت |
|
|
کتاب اول سموئیل |
|
|
کتاب دوم سموئیل |
|
|
کتاب اول پادشاهان |
|
|
کتاب دوم پادشاهان |
|
|
کتاب اول تواریخ |
|
|
کتاب دوم تواریخ |
|
|
کتاب عزرا |
|
|
کتاب نحمیا |
|
|
کتاب ایستر |
|
|
کتاب ایوب |
|
|
کتاب مزامیر |
|
|
کتاب امثال |
|
|
کتاب جامعه |
|
|
کتاب غزل غزلهای سلیمان |
|
|
کتاب اشعیا |
|
|
کتاب اِرمیا |
|
|
کتاب مراثی ارمیا |
|
|
کتاب حزقیال نبی |
|
|
کتاب دانیال |
|
|
کتاب هوشع |
|
|
کتاب یوئیل |
|
|
کتاب عاموس |
|
|
کتاب عوبدیا |
|
|
کتاب یونس |
|
|
کتاب میکاه |
|
|
کتاب ناحوم |
|
|
کتاب حبقوق |
|
|
کتاب صفنیا |
|
|
کتاب حجی |
|
|
کتاب ملاکی |
|
|
کتاب زکریا |
کتاب های عهد جدید (انجیل)
|
نامه اول پولس به مسیحیان قرنتیس |
|
|
نامه اول یوحنا |
|
|
نامه اول پطرس |
|
|
نامه اول پولس به مسیحیان تسالونیکی |
|
|
نامه اول به مسیحیان تیموتائوس |
|
|
نامه دوم پولس به مسیحیان قرنتیس |
|
|
نامه دوم یوحنا |
|
|
نامه دوم پطرس |
|
|
نامه دوم پطرس به مسیحیان تسالونیکی |
|
|
نامه دوم پولس به مسیحیان تیموتائوس |
|
|
نامه سوم یوحنا |
|
|
اعمال رسولان مسیح |
|
|
نامه پولس به مسیحیان کولسی |
|
|
نامه پولس به مسیحیان افسس |
|
|
نامه پولس به مسیحیان غلاطیه |
|
|
نامه ای به مسیحیان یهودی نژاد، عبرانی |
|
|
نامه یعقوب |
|
|
سرگذشت عیسی مسیح نوشته یوحنا |
|
|
نامه یهودا |
|
|
سرگذشت عیسی مسیح نوشته لوقا |
|
|
سرگذشت عیسی مسیح نوشته مرقس |
|
|
سرگذشت عیسی مسیح نوشته متی |
|
|
نامه پولس به فلیمون |
|
|
نامه پولس به مسیحیان فیلیپی |
|
|
مکاشفه |
|
|
نامه پولس به مسیحیان روم |
|
|
نامه پولس به تیطوس |
|
|
نویسنده |
موسی و .. جمعی از انبیای یهودی، مسیحی |
|
دین + مذهب + خدا + عدالت + باستان |
|
|
رمز ( پسورد ) |
www.tarikhema.ir |
|
تهیه توسط |
|
|
۰۰۰۰۰ حجم دانلود |
۵۳ مگابایت (MB) |
|
قالب |
PDF – پی دی اف |
|
منبع الکترونیکی |
آزمایش خون که پانل های خونی هم گفته می شود، یکی از ابتدایی ترین ابزارهای علم پزشکی در تشخیص بیماری ها هستند. پزشک با کمک یک تست خونی قادر خواهد بود تا علامت های بیماری های خاص، کمبود های تغذیه ای فرد و سطح مواد زائد موجود در خون او را مورد بررسی قرار دهد. در طی یک ویزیت پزشکی، با هدف درمان بیماری و یا تنها با هدف بررسی وضعیت سلامتی، اولین ابزاری که پزشک بعد از معاینه بالینی بیمار به کار می گیرد، انجام آزمایش خون است.
اما وقتی جواب آزمایش را می گیرید احتمالا چیزی از آن متوجه نمی شوید و باید از یک پزشک یا کسی که مطلع است کمک بگیرید، پس بهتر است اطلاعات خود را در این زمینه زیاد کنید تا بتوانید یرگه آزمایش خود را تفسیر کنید.
دکتر محسن منشدی، متخصص علوم آزمایشگاهی بالینی به 20 سوال رایج در در مورد آزمایش خون و تفسیر آن پاسخ میدهد.
1. هر چند وقت یک بار باید آزمایش خون بدهیم؟
انجام آزمایشات دوره‌ای تقریبا هر شش ماه یکبار برای هر شخصی باتوجه به شرایط جسمانی و سلامتی‌اش ضروری است اما در کسانی که سابقه بیماری خاصی دارند بسته به نوع بیماری‌شان باید با نظر پزشک معالج در دورههای کوتاه‌تری آزمایشات لازم را انجام دهند.
2. چه زمانی از روز بهتر است آزمایش بدهیم؟
پاسخ به این سوال بستگی به نوع آزمایش درخواستی دارد، برای مثال قند خون ناشتا باید صبح و به صورت ناشتا انجام شود. بعضی از تست‌‌ها مانند کورتیزول نیز بسته به درخواست پزشک ممکن است 8 صبح یا 4 بعدازظهر انجام شود.
3. شمارش کامل خون چیست؟
بررسی سلولهای خونی از نظر تعداد، سایز و شکل ظاهری آنها و اندازه‌گیری مقدار هموگلوبین و هماتوکریت را شمارش کامل خون یا CBC می‌نامند.
4. چگونه میتوان با آزمایش متوجه کم‌خونی شد؟
با انجام یک آزمایش ساده CBC و مطالعه پارامترهای آن ازجمله تعداد گلبولهای قرمز و میزان هموگلوبین و هماتوکریت خون میتوان متوجه کم‌خونی شد.
5. چگونه میتوان با آزمایش متوجه بالا بودن چربی خون شد؟
اگر میزان تری‌گلیسیرید بالای 400 میلی‌گرم در دسی‌لیتر و میزان کلسترول بالای 240 میلی‌گرم در دسی‌لیتر باشد، بالا بودن میزان چربی خون محرز میشود.
6. هر چند وقت یک بار باید آزمایش چربی خون بدهیم؟
افزایش چربی خون مهمترین عامل برای گرفتگی رگهای قلب و سایر عروق به حساب می‌آید. همه افراد بالای 20 سال باید حداقل یک بار از لحاظ چربی‌های خون شامل کلسترول تام، کلسترول خوب، کلسترول بد و تری‌گلیسیرید‌ها بررسی شوند، سپس اگر نتایج طبیعی بود این آزمایش باید حداقل هر 5 سال یک بار تا 40 سالگی و پس از آن هر دو سال یک بار تا 50 سالگی تکرار شود. از 50 سالگی به بعد نیز سالی یک بار باید انجام شود.
7. چگونه میتوان با آزمایش متوجه اختلالات تیروئید شد؟
عمده‌ترین آزمایشی که برای غده تیروئید انجام میشود اندازه‌گیری T3 (میزان طبیعی در بالغین: 0.52 تا 1.85 نانوگرم در میلی لیتر)، T4 (میزان طبیعی در بالغین: 4 تا 13 میکرو گرم در دسی‌لیتر) و TSH (میزان طبیعی در بالغین: 0.32 تا 5.2 میکرویونیت در میلی‌لیتر) است. اگر تعادل این اعداد مختل شود، شخص دچار پرکاری یا کم‌کاری تیروئید خواهد شد.
8. چگونه میتوان با آزمایش متوجه دیابت شد؟
قند ناشتا طبیعی بین 70 تا 99 میلی‌گرم در دسی‌لیتر است. چنانچه این مقدار از عدد 126 فراتر رود شخص دچار دیابت شده است. قند خون بین 100 تا 126 نیز نشاندهنده مرحله پیش‌دیابت است. آزمایش HbA1C هم میزان قند خون را در یک دوره زمانی در بدن چک میکند که اگر میزان آن از 9 درصد بالاتر باشد بیانگر قند خون بالا در آن دوره زمانی است.
9. هر چند وقت یک بار آزمایش قند خون دهیم؟
همه افراد بالای 40 سال باید حداقل یک بار آزمایش قند خون را انجام دهند، اگر نتیجه طبیعی بود باید آن را هر دو سال یک بار تا 50 سالگی تکرار کنند. بعد از 50 سالگی نیز این آزمایش سالی یک بار باید انجام شود. البته اگر سابقه دیابت نوع دو در بستگان درجه اول وجود داشته باشد، شاخص توده بدنی (BMI) 25 یا بیشتر باشد، فرد زندگی بدون تحرک داشته باشد یا باردار باشد، فشار خون بالای 14 روی 9 داشته باشد، میزان کلسترول خوب خونش مساوی یا کمتر از 35 و تری‌گلیسیریدش مساوی یا بیشتر از 250 میلی‌گرم در دسی‌لیتر باشد یا سابقه کیست‌‌های متعدد تخمدان و بیماریهای عروقی داشته باشد، باید حتما به طور مرتب از لحاظ قند خون بررسی شود.
10. تستهای مربوط به کبد کدامند؟
معمول‌ترین و ساده‌ترین آزمایشات کبدی عبارتند از SGPT (میزان طبیعی: در خانمها کمتر از 31 واحد در لیتر و در آقایان کمتر از 41 واحد در لیتر) و SGOT (میزان طبیعی: در خانمها کمتر از 31 واحد در لیتر و در آقایان کمتر از 37 واحد در لیتر). هرنوع آسیب به کبد اعم از عفونتهای ویروسی مانند هپاتیت‌‌ها یا مصرف بعضی از داروهایی که بر کبد اثر سوء میگذارند و سایر عوامل التهاب‌زای کبدی همگی میتوانند منجر به افزایش میزان این پارامتر‌ها در خون شوند.
11. تستهای مربوط به کلیه کدامند؟
اوره (BUN) و کراتینین (Cr) دو آزمایش روتین اندازه‌گیری عملکرد کلیه هستند که اگر میزان هریک از آنها یا هر دوی آنها از مقدار طبیعی بالاتر رود نشانه کم‌کاری یا حتی اختلالات شدید کلیوی است. مقدار طبیعی اوره بین 7.9 تا 20 mg/dl و مقدار طبیعی کراتینین بین 0.6 تا 1.2 mg/dl در خانمها و 0.8 تا 1.3 mg/dl در آقایان است. افرادی که بنا به دلایلی مبتلا به کم‌کاری کلیه، دردهای کلیوی، عفونتهای کلیوی و ... هستند، همچنین بیماران دیالیزی باید از لحاظ این پارامتر‌ها بررسی شوند.
12. اسید اوریک چیست و چه کسانی باید از این لحاظ بررسی شوند؟
وقتی پزشک به وجود سنگ کلیه شک داشته باشد یا فردی علائم بیماری نقرس را از خود بروز دهد این آزمایش درخواست میشود. به هر حال این آزمایش بخشی از برنامه چکاپ سلامت است. مقدار طبیعی آن در آقایان 3.6 تا 8.2 میلی‌گرم در دسی‌لیتر و در خانم ها 2.6 تا 6.1 میلی‌گرم در دسی‌لیتر است.
13. اندازه گیری ویتامینها برای چه کسانی لازم است؟
عمده‌ترین ویتامین‌هایی که به‌طور روتین اندازه‌گیری میشوند عبارتند از ویتامین D و B12. ویتامین D برای بررسی جذب کلسیم، پوکی استخوان بخصوص در بانوان، بررسی اختلالات سوء‌جذب، مطالعات و بررسی سرطانها ازجمله سرطان پستان، سرطان پانکراس، سرطان کولون و.... مورد آزمایش قرار می‌گیرد. بررسی ویتامین B12 نیز برای نوعی کم‌خونی و بعضی اختلالات سیستم گوارشی انجام میشود. میزان طبیعی ویتامین D بین 25 تا 80 ng/ml و میزان طبیعی ویتامین B12 بین 160 تا 950 pg/ml است.
14. اندازه‌گیری هورمونها برای چه کسانی لازم است؟
هورمونها طیف وسیعی دارند، بنابراین بسته به نوع تشخیص، هورمونهای مختلفی برای اندازه‌گیری انتخاب میشوند. رایج‌ترین آنها عبارتند از هورمون بارداری (BHCG)، هورمونهای تیروئیدی و هورمونهای جنسی که بسته به نوع اختلال و جنس فرد در خواست میشوند. رایج‌ترین هورمونهای جنسی در مردان PSA (برای بررسی عملکرد پروستات) و در خانم ها LH و FSH هستند.
15. آزمایشهای مواد معدنی (کلسیم، فسفر، سدیم، پتاسیم و ...) برای چه کسانی لازم است؟
این آزمایشات در کسانی که دچار اختلالات متابولیکی هستند مانند کودکان، افراد سالخورده و بانوان در سنین و شرایط خاص مورد ارزیابی قرار میگیرند.
16. آیا میتوان سرطان را هم از روی آزمایش خون تشخیص داد؟
امروزه با پیشرفت علوم آزمایشگاهی امکان بررسی و پیش‌بینی بسیاری از سرطانها فراهم شده است. خوشبختانه در بعضی از موارد با انجام تستهای ساده خاص، هم میتوان از بروز سرطانها آگاهی پیدا کرد و هم به‌موقع جلوی پیشرفت آنها را گرفت. البته این موضوع مشروط به انجام به‌موقع آزمایش و درمان سریع بیماری است.
17. چرا گاهی بعد از نمونه‌گیری خون، جای آن روی دست کبود میشود و گاهی این اتفاق نمی‌افتد؟
این موضوع بستگی به حساس بودن پوست بیمار، مدت زمان اعمال فشار روی محل نمونه‌گیری و انجام صحیح رگ‌گیری توسط نمونه‌گیر دارد.
18. چه عواملی میتوانند در نتیجه آزمایش تداخل ایجاد کنند؟
عوامل بی‌شماری میتوانند باعث تداخل و ایجاد نتیجه کاذب شوند از جمله مصرف داروها، ورزش کردن، زمان خون‌گیری (صبح یا عصر)، حاملگی، اضطراب، افسردگی، ناشتا نبودن، تروما (ضربه) و ... بنابراین همیشه باید مسئول پذیرش آزمایشگاه را از این موارد آگاه کرده و توصیه به ناشتا بودن را رعایت کنید.
19. آیا دریافت نتیجه خارج از محدوده طبیعی نشانه بیماری است؟
وجود یک نتیجه خارج از محدوده طبیعی به تنهایی نمیتواند دلیل بر وجود بیماری باشد. در پنج درصد از افراد سالم هم ممکن است نتیجه یک آزمایش خارج از حدود طبیعی باشد.
20. احتمال خطا در آزمایشات چقدر است؟
باتوجه به اینکه امروزه آزمایشات به صورت اتوماسیون دستگاهی انجام میشوند، میزان خطا به حداقل ممکن خود رسیده است. علاوه براین، آزمایشگاه‌‌ها با انجام کنترل کیفی و کالیبراسیون دستگاه‌‌ها سعی بر به حداقل رساندن میزان خطای کاری خود دارند.
نکاتی که باید قبل از انجام آزمایش بدانید!
هر آزمایشی اصول خاص خود را دارد. رعایت بعضی نکات باعث میشود جواب دقیق‌تری از آزمایش بگیرید. در مقابل بعضی فعالیت‌ها و بی‌دقتی‌ها باعث میشوند جواب آزمایش به صورت کاذب منفی یا مثبت شود یا اینکه مقادیر پارامترهای آن تغییر یابد. بنابراین اگر میخواهید آزمایش خون یا ادرارتان به بهترین نحو انجام شود، توصیه‌های دکتر محسن منشدی را فراموش نکنید.
چرا باید ناشتا باشیم؟
رعایت ناشتا بودن طی یک زمان مشخص برای انجام بعضی آزمایشها مانند آزمایش قند خون ناشتا،تری گلیسیرید، کلسترول و... الزامی است زیرا خوردن غذا میتواند باعث تغییر در نتیجه آزمایش شود. درمورد آزمایشهای ناشتا به این نکات توجه کنید:
- شب قبل از آزمایش شام سبک میل کنید.
- 10 تا 12 ساعت قبل از مراجعه به آزمایشگاه هیچ گونه خوراکی یا آشامیدنی جز آب میل نکنید. البته اگر محدودیت در مصرف آب توسط پزشک یا مسئولان آزمایشگاه تذکر داده شده باشد، مجاز به نوشیدن آب هم نخواهید بود.
- مسواک زدن طی زمان ناشتایی مجاز است.
- طی مدت ناشتایی از استعمال دخانیات، جویدن آدامس، مصرف قرص‌های نرم‌کننده گلو، شربت‌های سینه، انجام تمرین‌های بدنی و ورزش پرهیز کنید.
- در آزمایشهای مربوط به چربی خون مثل‌تری گلیسیرید و کلسترول مدت زمان ناشتایی لازم حداقل 12 ساعت است.
- برای اندازه‌گیری نیتروژن اوره خون (BUN) هشت ساعت ناشتایی کافی است. آزمایش اسید اوریک خون نیز نیاز به حداقل هشت ساعت ناشتایی دارد. برای انجام آزمایش آهن هم 10 تا 12 ساعت ناشتایی لازم است.
- برای انجام تستهای کبدی نیازی به ناشتا بودن نیست اما برای گرفتن نتیجه دقیق‌تر بهتر است حداقل چند ساعت ناشتا باشید. علاوه براین، حداقل از سه روز قبل از انجام این آزمایشات نباید هیچ گونه تزریق عضلانی انجام دهید.
- آزمایش هورمونهای تیروئیدی نیازی به ناشتا بودن ندارد اما به دلیل تاثیر کدورت ناشی از خوردن چربی بر نتایج آزمایش، لازم است حداقل از سه ساعت قبل مواد غذایی مصرف نکنید.
- برای پیشگیری ازتاثیر گرسنگی زیاد نباید بیش از 16 ساعت در حالت ناشتا باشید.
- در بعضی موارد لازم است قرص‌های مصرفی‌تان را قطع کنید و بعد آزمایش بدهید. پس حتما در این مورد از پزشک خود یا مسئولان آزمایشگاه سوال کنید.
قبل از آزمایش قند خون بدانید. . .
یکی از آزمایشات لازم برای تشخیص بیماری دیابت، آزمایش قند خون دو ساعته است. در واقع ابتدا آزمایش قند خون ناشتا (FBS) پس از 10 تا 12 ساعت ناشتایی انجام میشود و بعد برحسب درخواست پزشک معالج در آزمایشگاه به شما شربت قند می‌دهند یا از شما درخواست میشود تا صبحانه معمول خود را میل کنید و بعد از دو ساعت دوباره آزمایش دهید. در این آزمایش باید به نکات زیر توجه کنید:
- اگر دیابتی هستید صبحانه‌ای را بخورید که هر روز به‌طور معمول می‌خورید.
- اگر دیابتی نیستید صبحانه‌ای شیرین حاوی 40 تا 75 گرم کربوهیدرات مناسب بخورید.
- با خوردن آخرین لقمه صبحانه زمان را یادداشت کرده و دقیقا دو ساعت بعد، برای خون‌گیری به آزمایشگاه مراجعه کنید.
- پس از صرف صبحانه و طی این دو ساعت از مصرف هرگونه خوراکی یا نوشیدنی یا کشیدن سیگار خودداری کنید. فقط نوشیدن آب در حد متعارف مجاز است.
- در فاصله خون‌گیری اول و دوم نباید هیچگونه تحرک غیرمتعارف مانند ورزش و پیاده روی داشته باشید.
- آزمایش قند ناشتا و دو ساعته را در یک روز انجام دهید.
- آزمایش را حتما قبل از ساعت 10 صبح شروع کنید طوری که حداکثر تا ساعت 12 آزمایش قند دو ساعته به اتمام برسد.
چهار نکته مهم در مورد رژیم غذایی!
1. برای اندازه‌گیری کلسترول خون میتوانید یک هفته پیش از انجام آزمایش با مشورت پزشک، رژیم غذایی معمولی داشته باشید و منع مصرف چربی نداشته باشید.
2. برای اندازه‌گیری نیتروژن اوره خون (BUN) باید حداقل دو تا سه روز پیش از انجام آزمایش از مصرف گوشت زیاد خودداری کنید.
3. مصرف الکل به کبد آسیب می‌زند، در نتیجه باعث میشود بسیاری از آنزیمهای کبدی از جمله آلکالین فسفاتاز، SGOT، SGPT و. . . افزایش یابند.
4. برای تست آهن شب قبل از آزمایش نباید غذای غنی از آهن مثل گوشت قرمز مصرف کنید.
قبل از آزمایش پروستات بدانید. . .
آزمایش PSA برای تشخیص زودرس بزرگی و سرطان پروستات انجام میشود. این آزمایش از اواسط دهه چهارم زندگی به‌طور منظم و حداقل سالی یک بار برای مردان توصیه میشود. قبل از انجام این آزمایش نکات زیر را به خاطر بسپارید:
- یک هفته قبل از انجام آزمایش نباید معاینه پروستات، نمونه‌برداری از آن یا معاینه مقعد انجام شود.
- 48 ساعت قبل از انجام آزمایش نباید انزال یا مقاربت جنسی داشته باشید. همچنین نباید در این فاصله دوچرخه سواری کنید.
- در صورتی که اخیرا از پروستات‌تان سونوگرافی شده است آن را به مسئول آزمایشگاه ارائه دهید.
- رادیوتراپی و داروهایی مثل تستوسترون میتوانند باعث افزایش نتایج این آزمایش شوند. در این موارد آزمایشگاه یا پزشک معالج خود را مطلع کنید.
- نمونه‌گیری تستوسترون بهتر است صبح انجام شود زیرا سطح این هورمون صبح‌ها بالاتر است.
قبل از آزمایش ادرار بدانید
آزمایش کامل ادرار برای تشخیص و اثبات وجود بعضی از مواد و سلول‌ها از جمله قند، پروتئین، خون، گلبولهای سفید و گلبولهای قرمز انجام میشود. در صورت وجود عفونت در ادرار نیز با انجام کشت ادرار میتوان به آن پی‌برد. در این صورت با رشد باکتری‌های مسبب عفونت، نوع آنها و نحوه درمان مشخص خواهد شد. اگر نمونه ادرار در زمان جمع‌آوری آلوده شود نتایج آزمایش ادرار و کشت آن به خصوص از نظر تشخیص عفونتها دچار اشکال خواهد شد. بنابراین حتما به نکات زیر توجه کنید.
- بهترین نمونه جهت تشخیص عفونتهای ادراری، نخستین ادرار صبحگاهی است.
- برای تجزیه کامل ادرار بهتر است شب قبل، از مواد آبکی کمتری استفاده کنید. پیش از انجام آزمایش نیز از نوشیدن مقادیر زیاد آب و مایعات خودداری کنید.
- در صورت امکان شب قبل از نمونه‌برداری حمام کنید.
- بهتر است قبل از نمونه‌گیری، محل خروج ادرار را با آب و صابون شست‌وشو داده و بعد با دستمال یک بار مصرف خشک کنید.
- از تماس پوست با دهانه یا قسمت داخلی درب یا داخل ظرف نمونه‌گیری اجتناب کنید.
- چند قطره اول ادرار را در توالت تخلیه کنید. سپس ظرف نمونه را تا نصفه پر کنید.
- آزمایش کشت ادرار باید قبل از شروع مصرف آنتی بیوتیک انجام شود. اگر در یک هفته گذشته آنتی بیوتیک مصرف کرده‌اید به اطلاع پزشک و آزمایشگاه برسانید. اگر هم در حال مصرف آنتی بیوتیک هستید بهتر است با نظر پزشک معالج یک هفته پس از اتمام دارو آزمایش بدهید.
نکته: در حالت طبیعی نباید در ادرار پروتئین وجود داشته باشد. پروتئین در ادرار ممکن است نشانه صدمات کلیوی، دیابت یا فشار خون بالا باشد.
بعد از جراحی آزمایش تیروئید ندهید!
پس از انجام جراحی به دلیل استرس‌های شدیدی که به فرد وارد میشود، در بیشتر موارد میزان هورمونهای تیروئیدی کاهش پیدا میکند. بنابراین تا دو هفته بعد جراحی از انجام این آزمایش خودداری کنید. از طرف دیگر، قرص‌های ضد بارداری و آمیودارون (داروی قلبی) باعث افزایش این هورمونها میشوند. جالب است بدانید که غلظت هورمونهای تیروئیدی در تابستان 20 درصد کمتر از زمستان است.
آزمایش ادرار 24 ساعته برای چه کسانی لازم است؟
در آزمایش ادرار 24 ساعته به دنبال مقادیر فاکتورهایی می‌گردیم که از نظر کمی برای تشخیص بیماری به خصوص بیماریهای کلیوی به آنها نیاز داریم. اما آزمایش معمولی ادرار به بررسی کیفی و سریع بیماریهایی می‌پردازد که وجودشان از طریق ادرار مشخص میشود. در آزمایش ادرار 24 ساعته به این نکات توجه کنید:
1. این نمونه باید دقیقا طی 24 ساعت جمع‌آوری شود. به همین دلیل گالنی از طرف آزمایشگاه به شما داده میشود که ممکن است حاوی مواد نگهدارنده مایع یا جامد باشد. شما نباید تحت هیچ شرایطی این مواد را خالی یا آنها را بو کنید.
2. مصرف مایعات را در زمان آزمایش طبق معمول انجام دهید.
3. در ابتدای جمع‌آوری نمونه، اولین دفع ادرار را انجام دهید و آن را دور بریزید. سپس زمان دقیق را یادداشت کنید، برای مثال ساعت هفت صبح. بعد از آن به مدت 24 ساعت یعنی تا هفت صبح فردا تمامی نوبت‌های دفع ادرار را در ظرف مخصوص جمع‌آوری کنید. آخرین نوبت دفع نیز باید سر ساعت هفت انجام شود.
4. ظرف نمونه را ترجیحا در جای خنک نگهداری کنید.
با دقت بخوانید و خودتان قضاوت کنید.
لیمو (مرکبات) محصولی معجزه آسا برای کشتن سلول های سرطان است؛ که ۱۰۰۰۰ بار قوی تر از شیمی درمانی است. چرا ما در مورد آن نمی دانیم؟ چون آزمایشگاه ها(شرکت های دارو سازی) با ساخت مشابه مصنوعی آن سود زیادی میبرند. شما هم اکنون می توانید به یک دوست کمک کنید تا از آنها بی نیاز شود / بداند که آب لیمو در پیشگیری از بیماری مفید است.
طعم آن لذت بخش است و فاقد اثرات وحشتناک شیمی درمانی است.
چگونه است که بسیاری از مردم باید بمیرند، در حالی که این خواص محرمانه و محفوظ نگه داشته شده است، تا مبادا منافع شرکت های بزرگ مولتی ملیونر را به خطر بیفتاد؟ همانطور که می دانید، درخت لیمو در دو نوع لیمو شیرین و لیموترش شناخته شده است.
شما می توانید از این میوه به روش های مختلف مصرف کنید : شما می توانیدآنرا به صورت استفاده از گوشت ، افشره، نوشابه های آماده، شربت، شیرینی، غذا و غیره، مصرف کنید.لیمو بسیاری از خواص را داراست، اما جالب ترین اثر آن در کیست و تومورهاست .
خاصیت این گیاه در بهبود سرطان از همه نوع ثابت شده است. برخی می گویند که در تمامی انواع سرطان بسیار مفید است. همچنین به عنوان یک داروی ضد میکروبی در برابر عفونت های باکتریایی و قارچ، و مقابل انگلهای داخلی و کرم ها موثر است. و همچنین تنظیم کننده فشار خون بیش از حد بالا و ضد افسردگی، استرس و اختلالات عصبی است.
منبع این اطلاعات جالب است : این اطلاعات از یکی از بزرگترین تولید کنندگان دارو در جهان می آید، که می گوید تست های آزمایشگاهی بیش از ۲۰ سال از سال ۱۹۷۰، نشان داد که عصاره لیمو در تخریب سلول های بدخیم در ۱۲ سرطان، از جمله روده بزرگ ، پستان، پروستات، ریه و لوزالمعده… تاثیر دارد. ترکیبات این میوه ۱۰،۰۰۰ بار بهتر از محصول Adriamycin، و مواد دارویی که به طور معمول در شیمی درمانی در جهان استفاده می شود، کاهش رشد سلولهای سرطانی را نشان داد. و چه شگفت آور است، و شگفت آور تر اینکه؛ این نوع از درمان با عصاره لیمو تنها سلول های سرطانی بدخیم را از بین میبرد و بر روی سلول های سالم تاثیر نمی گذارد.
منبع: موسسه علوم بهداشت، ۸۱۹ N. L.L.C. کیوز بالتیمور ،MD1201
زیبـــــا شــو دات کام
ثبت شده در : تغذیه, سلامت 
برچسب ها : تغذیه, تغذیه صحیح, تغذیه مناسب, فواید تعجب آور لیمو!, لیمو شیرین, لیموترش, کشتن سلول های سرطان, گیاه برای بهبود سرطان
 قیمت انواع موبایل در بازار امروز
|
0 | 11 | Afshin |
|
کشف قرارداد عجیب در «لیزینگ ایران خودرو»
|
0 | 23 | Afshin |
| ***یاسی مهربون تولدت مبارک *** |
51 | 500 | ملیکا |
| اعصا بت که خورد میشه چیکار میکنی... |
13 | 806 | ملیکا |
| افزایش حقوق کارکنان دولت بررسی مجدد شود |
0 | 11 | Afshin |
| ستاد شایعه پراکنی zibasho.com |
145 | 18109 | سهابانو |
| بدون پلاک...(سهابانو) |
29 | 718 | سهابانو |
| زن رقاصی که در مشهد توبه کرد!! + عکس |
0 | 105 | Afshin |
| نقد و بررسی فیلم «نابودگر : پیدایش» |
0 | 26 | Afshin |
| نقد و بررسی فیلم «نابودگر : پیدایش» |
0 | 74 | Afshin |
از عرقیات با طبیعت گرم میتوان به گلاب، بهارنارنج، آویشن، عرق نعناع، عرق پونه، عرق چهل گیاه، عرق بادرنجبویه، عرق بومادران، عرق شوید، عرق کاکوتی، عرق
گزنه، عرق نسترن و عرق رازیانه اشاره نمود
این مطلب، شما را با 15 تمرین ورزشی آشنا می کند که انجام روزانه آنها می تواند شما را خوش هیکل تر کند و اثری از شکم چاق باقی نماند.
1.روی یک صندلی دسته دار بنشینید. ساعد دست های تان را روی دسته صندلی بگذارید. ران های تان را به هم بچسبانید و سعی کنید پاهای تان را حداقل 6 سانتی متر از سطح زمین بالاتر بیاورید. 10 ثانیه در این وضعیت بمانید و دوباره به حالت اول برگردید. شما باید این حرکت را از 5 مرتبه در روز شروع کنید و کم کم به 20 مرتبه در روز برسانید.
2.روی یک بالش به پشت دراز بکشید. دستان خود را در امتداد بدن تان قرار دهید و پاهای تان را به هم بچسبانید. حالا سعی کنید که بدون استفاده از دست، پاهایتان را 15 تا 20 سانتی متر بالا بیاورید و حداقل 5 ثانیه در این وضعیت بمانید. این حرکت هم می تواند از 5 مرتبه در روز شروع شود و به 20 تا 25 مرتبه هم برسد.
3.وقتی پیاده روی می کنید، هنگام راه رفتن بدن خودتان را به سمت چپ و راست متمایل کنید. با این کار، هم شکم تان آب می شود و هم پهلوهای تان.
4.از حلقه های ورزشی برای کوچک شدن شکم تان استفاده کنید. شما می توانید در ابتدای کار، تنها روزی 2 دقیقه یا 50 بار حلقه بزنید و به مرور زمان حلقه زدن را تا 30 دقیقه هم ادامه دهید.
5.دراز و نشست یکی از موثرترین و ساده ترین ورزش هایی است که می تواند شکم را کوچک کند. پس به پشت روی زمین دراز بکشید. دست های تان را پشت گردن خود گره بزنید و هر چند بار که می توانید حرکت دراز و نشست را تکرار کنید و در روزهای بعد، دفعات تکرار حرکت را افزایش دهید.
6.هنگام پیاده روی، ضربه های سبک و آرامی را با انگشتان دست به شکم تان وارد کنید. این جوری تحرک ماهیچه های شکم خود را افزایش می دهید و باعث می شوید که آنها چربی بیشتری بسوزانند.
7.در طول روز شکم بندهای سفت و محکم را دور شکم خود ببندید.
8.همان طور که نشسته اید و مشغول کارهای روزمره تان (مثلا تماشای تلویزیون) هستید، با کف دست خیلی آهسته به شکم خود ضربه بزنید.
9.طناب زدن هم برای کوچک کردن شکم بسیار مفید است، به شرطی که شما حداقل روزی 50 مرتبه طناب بزنید.
10.زیاد یک جا ننشینید. نشستن طولانی مدت باعث چاق شدن افراد می شود و این چاقی ها هم بیشتر در ناحیه ران پا و شکم رخ می دهد. شاید به همین خاطر باشد که بیشتر رانندگان شکم بزرگی دارند.
11.سرپا بایستید. دو دمبل نیم تا دو کیلویی دست تان بگیرید و دست های تان را به حالت عمود با بدن تان قرار دهید. حدود 20 ثانیه در این حالت بمانید و بعد از 10 ثانیه استراحت این حرکت را دوباره انجام دهید. برای هر چه زودتر آب شدن شکم تان باید این حرکت را حداقل روزی 15 مرتبه انجام دهید و به مرور آن را به 30 مرتبه در روز هم برسانید.
12.به پشت دراز بکشید. یک بالش کوچک زیر پاشنه پاهای تان قرار دهید و دست های تان را در راستای پهلو های تان روی زمین بگذارید. دوباره دو دمبل نیم تا دو کیلویی در دست بگیرید و سپس دست هایتان را به صورت صاف 10 سانتی متر از سطح زمین بالا بیاورید. 10 ثانیه در این حالت بمانید، 5 ثانیه استراحت کنید و این حرکت را حداقل 7 بار در روز انجام دهید.
13.سرپا بایستید. دست های تان را کاملا از هم باز کنید و یک پای تان را از روی زمین بردارید و بدن تان را به سمت جلو و پای بلند شده تان را به سمت عقب متمایل کنید. چند ثانیه دراین وضعیت بمانید و در هر مرتبه تکرار، پای بلند شده تان را جابه جا کنید.
14.به پشت دراز بکشید. دستان خود را پشت سرتان قلاب کنید و کمی سر و شانه های تان را به سمت جلو متمایل کنید. این حرکات را در حالی انجام دهید که پاهای تان به صورت عمود با بدن تان قرار دارند.
15.به پشت دراز بکشید. زانوهای تان را کمی خم کنید. دست های تان را پشت گردن تان قلاب کنید و سر و شانه های تان را تا وسط کمر به سمت جلو متمایل کنید.
(34 votes, average: 3.18 out of 5)هرموقع حرف از لاغری شکم و پهلو میشود همه ذهن ها به سوی ورزش میورد و واقعا هم اینچنین است. یک شکم صاف و بدون چربی با تغذیه و ورزش ساخته میشود.بخش مربوطبه تغذیه که ۵۰% ابزار برای داشتن شکم صاف و زیباست با دوری از خوردن مواد غذایی چرب و همچنین کنترل میزان کالری ورودی و خروجی بدن به دست می اید.
اما وقتی سخن از ورزش به میان می اید بیشتر افراد ورزش بسیار طاقت فرسا و سخت دراز نشست را متصور می شوند و قید ورزش کردن را می زنند اما ما امروز قصد داریم ۵ حرکت ورزشی بسیار مفید را که نه تنها سختی دراز و نشست را ندارند بلکه بسیار موثر تر نیز هستند را به شما معرفی کنیم.این حرکات تنها ۱۰ دقیقه زمان نیاز دارد و شما با صرف روزانه ۱۰ دقیقه زمان همواره شکمی صاف خواهید داشت..
.
.
عضلات شکم از قسمت های مختلفی تشکیل شده اند که با ۵ ورزش امروز میتوانیم تمامی این عضلات از قبیل عضلات زیر شکم(مهم ترین قسمت برای داشتن شکم صاف)عضلات بالای شکم و عضلات کناری(پهلوها) را قوی تر کرده و از انباشت چربی جلوگیری کنیم.
.
.
.
ابتدا یک طرح گرفیکی کلی از ورزش های در نظر گرفته شده را ببینید تا تک به تک این حرکات را به شما اموزش دهیم!
۱:به روی شکم دراز بکشید و کف دست ها را به موازای شانه ها(همانند تصویر زیر )بر روی زمین بگذارید همچنین در قسمت پاها نیز وزن قسمت پایین تنه را بر روی پنجه پا بیندازید و در این حالت به مدت ۱ دقیقه بیاستید(در روز های اتی میتوانید تا ۷۵ ثانیه نیز ادامه دهید)
.
.
.
۲٫بر روی پهلو دراز کشیده وساعد خود را در امتداد شانه خود بر روی زمین گذاشته و قسمت کناری پا نیز بر روی زمین باشد(فقط همین ۲ نقطه بر روی زمین باشند)سپس کمر خود را از روی زمین بلند کرده و تا حد ممکن بالا ببرید و به حالت اولیه برگردید.همانند قسمت a وb در تصویر زیر این حرکت برای تقویت عضلات کناری شکم(پهلوها )بسیار مفید است.
نکته:بعد از این که یک پهلوی خود را به تعداد ۱۵ حرکت تمرین دادید .همین حرکت را بر روی پهلوی دیگر خود نیز اجرا نمایید.
۳.به پشت رو زمین دراز کشید وپاهایتان را در بالا و کمی خمیده نگه دارید دستانتان را نیز در کنار بدن خود یا زیر کمرتان بگذارید (همانند تصویر a) در این حالت کمرتان را بالا برده و زانوهایتان را به سرتان نزدیک کنید و در خالی که عضلات شکمتان منقبض است ۲ ثانیه مکس کرده وبه حالت اولیه برگردید.این حرکت(کرانچ) را ۲۰ بار به صورت متناوب انجام دهید.این تمرین قسمت زیر شکم و همچنین بالای شکم را تخت تاثیر قرار می دهد.
نکته:در خین انجاماین تمرین همواره سرتان بر روی زمین باشد تا از اسیب های گردن جلوگیری شود.
۴٫پاها را به عرض شانه هایتان باز کنید و یک دمبل ۳ کیلوگرمی را به طوری که با هر دو دست گرفته اید کنار سرتان وکمی بالاتر از گوش قرار دهید(همانند تصویر a ) سپس با چرخش تیم تنه بالایی خود دمبل را به کنار زانویتان اورده و به حالت اولیه برگردید.این خرکت را بر روی هر دو طرف بدن (برای هر طرف ۱۵ تکرار)انجام دهید.
نکته:در صورتی که درمنزل خود دمبل ندارید میتوانید از بطری نوشابه و یا هر وسیله ای که برای این کار مفید است کمک بگیرید.
۵٫به روی پشت دراز کشیده و دست ها را در امتداد شانه ه باز کنید(کف دست ها رو به بالا باشد همانند شکل a) سپس پاها را در بالا و خمیده نگه دارید(شکل a).در مرحله بعد نیمتنه تان را به سمت راست وچت حرکت دهید(همانند شکل b و c) و این تمرین را به تعداد بیست حرکت ادامه دهید.
بستنی سنتی یکی از دسرهای بسیار خوشمزه مقوی و قدیمی هست که همیشه و در همه جا طرداران زیادی داره و از پیر و جوان گرفته تا زن ومرد و کودک و جوان کسی نیست که بستنی سنتی رو دوست نداشته باشه.این بستنی در جاهای مختلفی بفروش میره و البته بعضی هاشون فقط اسم بستنی سنتی روش هست و بعضی ها مخصوصا خانم هایی که علاقه به تهیه دسر و شیرینی پزی دارن دوست دارن خودشون درست کنند و به همین خاطر یک آموزش ساخت و تهیه بستنی خوب و روان پیدا کردم که در اینجا براتون ارائه داده میشه تا بتونید خودتون این بستنی خوشمزه رو بسازید
مواد لازم :
شیر پر چرب یک لیتر
شکر 400 گرم
ثعلب یک قاشق غذاخوری سرخالی
گلاب یک دوم پیمانه
خلال پسته به میزان لازم
خامه و زعفران به میزان لازم
قبل از هر کاری 100 گرم خامه را تو یک کیسه فریزر خالی می کنید و با دست خوب پهنش می کنید به قطر یک تا دو میل بیشتر نشه که موقع خوردن اذیت می کنه و بذارید تو فریزر تا ببنده اگر مایل هستید بیشتر خامه استفاده کنید .
شیر را میذاریم یک کم گرم بشه کم نه زیاد همین که از دمای یخچال بیرون بیاد کافیه.شکر و ثعلب را با هم مخلوط می کنیم و خوب به هم میزنیم اگر این کار را نکنین وقتی ثعلب را تو شیر ریختیم گلوله گلوله میشه و کار میده دستمون حالا بیا و مخلوطش کن کلی دردسر داره.
وقتی شکر و ثعلب خوب مخلوط شدن مثل زمانی که میخوایم کیک درست کنیم آرد را به تدریج میریزیم اینجا هم همین کار را
می کنیم به آرامی و به تدریج شکر را به شیر اضافه می کنیم و با همزن دستی میزنیم بعد دوباره شکر و هم زدن .
این مایه باید خوب زده بشه طوری که تغییر شکل شیر را کاملا حس می کنید همینطور که تو عکس می بینید شیر کشدار شده وقتی مقداری شیر را از بالا بریزید سریع نمی ریزه و کش میاد البته هنوز خیلی رقیقه و کار داره تا بستنی بشه .
تو این مرحله گلاب و زعفران را بهش اضافه می کنیم زعفران به کرم خودتون بستگی داره که چقدر بخواین زرد بشه فقط
حواستون باشه که بعد از بستن بستنی رنگش روشنتر میشه بنابراین از اون رنگی که مد نظرتون هست یک کم بیشتر باید
بهش زعفرون بزنید .
این عکس را گرفتم که تقریبا متوجه بشید قدیم به چه صورت بستنی را درست میکردن .
خب مایه ما به مرحله ای رسیده که باید بهش سرما بدیم کسانی که بستنی ساز دارن این مایه را بریزن تو مخزن بستنی سازشون درش را ببندن اگر یخ لازم داره بریزن دورش اگر نه که هیچ و روشنش کنند به مدت 40 تا 50 دقیقه بعد درش بیارن بهش خلال پسته و خامه خرد شده اضافه کنند و بذارن تو یخچال بعد از 7 تا 8 ساعت بستنی آماده خوردنه .دوستانی که بستنی ساز ندارن مایه را تو همین ظرفی که هست بذارن تو جا یخی یا فریزر و هر 5 دقیقه یک بار درش بیارن و با همزن دستی مخلوطش کنند تا یخ نزنه تمام لایه ای را که اطراف ظرفتون بسته را کاملا مخلوط کنید کمی طول میکشه ولی میارزه خسته نشید بعدش که میخورینش بازم هوس می کنید درستش کنین .وقتی بست و به این حالت که تو عکس می بینید رسید کافیه چون دیگه یخ نمیزنه .
بهش خلال پسته هر چقدر که دوست دارین اضافه کنید خامه ای را که تو فریزر گذاشتین در بیارین و بریزین روی بستنی و با
قاشق خردش کنید و مخلوطش کنید .
بذارید 7 تا 8 ساعت تو فریزر بمونه بعد در کنار خانواده نوش جون کنید .
خامه بستنی پرتقالی خامه بستنی,خامه بستنی پرتقالی,طرز تهیه بستنی,دسر
ریختن مایه زولبیا خیلی هیجان داره چون میتونید هر شکلی که دوست دارید در بییارید!
![زولبیا و بامیه ,طرز تهیه زولبیا و بامیه ,روش تهیه زولبیا و بامیه ,[categoriy]](http://cdn.akairan.com/akairan/aka/m998//a06432416264102a.jpg "طرز تهیه زولبیا و بامیه,[categoriy]")
|
میوه های مالزی
Durian
Durian را اغلب به عنوان " پادشاه میوه ها" می نامند . این میوه خاردار , بزرگ , گاهی اوقات
به بلندی ۳۰ سانتی متر است و با پوست تیز میخ مانندی پوشیده شده !
این میوه واقعا بوی وحشتناکی دارد و بهتره که من درباره اون چیزی نگم !
Starfruit
یکی دیگر از میوه های محلی که خوردن آن را به شما توصیه می کنم Starfruit است و
belimbing هم نامیده می شود . این میوه متمایل به سبز و زرد است با ظاهری شفاف که
شبیه به ستاره و دارای طعم و مزه ای خوشایند می باشد !
Mangosteen
این میوه هم اندازه یک توپ تنیس است و مانند Durian بومی و محلی می باشد . ولی
میوه Durian برای بدن گرم و میوه Mangosteen سرد است .
این میوه هم خوشمزه هست ! حتما امتحان کنید !
آناناس (pineapple)
این میوه به زبان محلی nanas نامیده می شود .
تعدادی از آناناس ها :
nanas merah : آناناس قرمز
nanas hijau : آناناس سبز
برای مصرف به صورت خام :
nanas sarawak
nanas moris
Rambutan
فصل برداشت rambutan دو مرتبه در سال است . میوه ای به شکل تخم مرغ و متمایل به قرمز
و زرد می باشد و می توان گفت ترکیبی از رنگ ها در پوسته بیرونی آن وجود دارد .
Papaya
papaya میوه ای است از آمریکای جنوبی اما به خوبی در منطقه مالزی رشد می کند . این میوه
را می توانید به صورت خنک میل کنید , فقط مقداری آب لیمو برای طعم بهتر به آن اضافه کنید .
عجایب دنیای زمینی ما پایانی ندارد. آیا تا حالا این میوه های شگفت انگیز را دیدید؟
میوه های عجیب و غریب، بیشتر در نواحی گرمسیری رشد می کنند. میوه هایی با اشکال و طعم های متفاوت با آن چه که ما تا به امروز می شناختیم. کشورهایی مانند؛ تایلند، مالزی، فلیپین، تاهیتی، هنگ کنگ، سنگاپور، ویتنام، آفریقای جنوبی.... میزبانان اولیه این میوه ها هستند.
میوه هایی با شکل و شمایل عجیب، بوهای بد و تند، طعم های تلخ و گزنده و قیمت های بسیار بالا دارای فواید بسیار برای انسان و حیوانات هستند.
در اینجا به معرفی تعدادی از این میوه ها می پردازیم:
نونی (Noni)
میوه ای است که در مناطق معتدل استوایی مانند تاهیتی رشد می کند. پرندگان عاشق این میوه هستند. این میوه برای بیماری های پوستی، درد، سرماخوردگی، فشار خون بالا، افسردگی، ورم مفاصل، آسم، دیابت، سرطان و ... مفید است.
جک فروت(Jackfruit)
میوه ی بومی جنگل های پُر باران جنوب و جنوب شرقی آسیا است. کاشت این میوه به دلیل خواص آن به بسیاری از نقاط مانند؛ هند، جنوب شرق آسیا، مرکز و شرق آفریقا و فیلیپین گسترش یافته است.
این میوه، بزرگ ترین میوه ی درختی جهان شناخته شده است. پوستی بسیار ضخیم دارد و رسیده ی آن 36 کیلوگرم وزن و تا 90 سانتیمتر طول و 50 سانتیمتر قطر دارد. گوشت آن زرد یا نارنجی است. طعم شیرین و خوشمزه دارد.
دوریان، میوه بدبو! (Durian)
میوه ای با بوی تند و قوی است! بعضی افراد بوی آن را زننده و بد می دانند. طعمی شبیه آواکادو دارد. با این وجود پُر فایده، خوشمزه و گران است. عنوان پادشاه میوه ها را در جنوب و شرق آسیا به خود اختصاص داده است. این میوه از ارزش صادراتی بالایی برخوردار است. آبنبات های آن هم در سوپر مارکت ها موجود است.
منگوستین (Mangosteen)
منشاء اولیه ی این میوه ی ناشناخته است. عده‌ای بر این باورند که این میوه متعلق به جزایر ساندا یا جنگل های مالایا است. این میوه به عنوان " ملکه میوه هایی استوایی " شناخته شده است. گوشت این میوه سفید رنگ است و طعم شیرین و تند دارد.
پی‌تایا، میوه اژدها (Pitaya)
از میوه های ویتنام و مناطق گرمسیری است. میوه ای از گونه های مختلف کاکتوس که تنها شب ها شکوفه به رنگ سفید می دهد. به همین دلیل به آن "ملکه شب" هم می گویند. اژدها میوه در دو رنگ رشد می کند. هر دو رنگ دارای دانه های خال دار کوچک سیاه و سفید هستند. رنگ سفید آن، کمی طعم ترش دارد و رنگ قرمز تیره کمی طعم شیرین دارد.
رمبوتان (Rambutan)
میوه ای است شیرین با پوست مودار، ضخیم و قرمز رنگ که گوشت آن سفید با یک هسته بزرگ در وسط آن است. این میوه در کشورهای آسیای جنوب شرقی یافته می شود. این میوه دارای خواص دارویی است. بومیان برای آن دستورات خاصی دارند.
کارامبولا، میوه ستاره‌ای (Carambola)
میوه ی ستاره ای شکل و بومی جنوب شرقی آسیا مالزی است. این میوه توسط پرتغالی ها به مناطق مختلف برده شده است. میوه های کوچک و شیرین مانند مرکبات هستند که طعم خوشمزه و تازه ای دارند این میوه خواص درمانی در افسردگی و شادابی و نشاط بدن دارد.
لیچی (Lychee)
میوه ای گرمسیری است که در آفریقای جنوبی رشد می کند. این میوه طعم شیرینی دارد. شکل قلب و به رنگ قرمز یا صورتی است. بافت داخل پوست سفید و آب دار که دارای یک هسته سیاه است.
این میوه منبع غنی از ویتامین C، کلسیم، پتاسیم و فسفر است. این میوه برای درمان سرفه، زخم های گوارشی و استحکام بدن پیشنهاد می شود.
خربزه خاردار (Horned Melon)
جزء میوه های استوایی است. این میوه ظاهری خشن، طعمی بین لیمو و موز دارد. در واقع از خانواده ی خیار است. تازه ی آن سالاد یا دسر را بسیار خوش طعم می کند.
بودا هندز یا دست بودا (Buddha Hndz)
میوه ی مرکباتی است. این میوه عجیب، غریب و غیر معمول ترین میوه ی کشت شده در جهان است. همچنین از قدیمی ترین دانه های مرکباتی در کشاورزی محسوب می شود. دست بودا، میوه ی بزرگ، سنگین با پوست ضخیم است که مانند دست بودا ظاهر می شود. جزء میوه های شیرین است.
میوه مؤثر در تقویت خون بدن ،ازگیل، میوه درختی است که دراواخر پاییز و اوایل زمستان می رسد.گل های درخت ازگیل، سفید و میوه‌آنشبیه زالزالک است، با این تفاوت که میوه ازگیل درشت تر و قهوه ای رنگ وطعمش شیرین و کمی گس است. هسته آن را می کارند و درخت ازگیل را به درختگلابی نیز پیوند می زنند.
قسمت های مورد استفاده درخت ازگیل، برگ و میوه آن است. اسم فارسی ازگیل «اردف» و «گیل»بوده است.
خواص ازگیل :
ازگیل سرشار از ویتامین های «ب» و «ث» و قند، تانن و سلولز و اسید سیتریک است.
ازگیل دارای مقدار زیادی هیدرات …
میوه مؤثر در تقویت خون بدن
ازگیل، میوه درختی است که در اواخر پاییز و اوایل زمستان می رسد.گل هایدرخت ازگیل، سفید و میوه‌آن شبیه زالزالک است، با این تفاوت که میوه ازگیلدرشت تر و قهوه ای رنگ و طعمش شیرین و کمی گس است. هسته آن را می کارند ودرخت ازگیل را به درخت گلابی نیز پیوند می زنند.
قسمت های مورد استفاده درخت ازگیل، برگ و میوه آن است. اسم فارسی ازگیل «اردف» و «گیل»بوده است.
خواص ازگیل :
ازگیل سرشار از ویتامین های «ب» و «ث» و قند، تانن و سلولز و اسید سیتریک است.
ازگیل دارای مقدار زیادی هیدرات کربن است که مولی انرژی است .
ازگیل دارای ماده ای به نام تانن است که بهترین دارو برای درمان عفونت های روده بزرگ است.
ازگیل در تقویت خون بدن مؤثراست.
ویتامین «ب» ازگیل، اعصاب را تقویت می کند و از نظر تغذیه اهمیت دارد.
ازگیل را به صورت خام به عنوان میوه لذیذ، مطبوع و تقویت کننده مصرف می کنند و از آن شربت و کنسرو ازگیل تهیه می کنند.
مصرف ازگیل خام یا کنسرو ازگیل در معالجه اسهال ساده اثر قطعی دارد.
خورن ازگیل خام و خصوصاً نارس آن که تانن بیشتری دارد در معالجه خونریزیهای داخلی مانند:بواسیر، خونریزی رحمی و غیره اثر شفا بخش دارد.
ازگیل در معلجه ورم روده به کار می رود، به این منظور باید ۲۳۰ گرم ازگیلرسیده را پس از جدا کردن پوست و دانه، در کمی شیر حل نموده و مصرف نمود.
در معالجه زخم دهان و تورم مخاط گلو مؤثر است.
ازگیل قبض کننده روده ها است. ازگیل کار روده ها را تنظیم می کند. ازگیل ادرار آوراست.
ازگیل دارای اسید مالیک، تانن، اسید سیتریک و اسید تاتاریک است و از نظر غذایی شبیه «به»است.
ازگیل میوه ای بسیار مقوی است زیرا قدرت اُسمزی خون را بالا می برد.
ازگیل به علت داشتن املاح سیتریک، رمالیکو تاتاریک، ترشی خون را از بین می برد.
ازگیل مواد معدی را مرتب می کند و برای اسهال بسیار مفید است.
میوه تازه و رسیده ازگیل یا کنسرو آن برای درمان اختلاق قاعدگی خانم ها کاملاً مفید است.
جوشانیده نیم گرم برگ ازگیل، سالک را درمان می کند.
جوشانده برگ ازگیل به صورت بالا،پوست های ظریف را تقویت میکند و برفک را معالجه می نماید.
غرغره کردن با جوشانده برگ ازگیل، آبسه دهان و گلو را درمان می کند.اگر هر روز سه بار با جوشانده برگ ازگیل غرغره شود، آنژین را معالجه مینماید.
سدر درختی از تیره مخروطیان که شباهت زیادی با کاج دارد، ولی از کاج بسیار تنومند تر وبلند تر میشود، و تا بیش از سه هزار سال عمر میکند. شاخه‌های درخت سدر کشیده و دور یگدیگر است. برگش مانند کاج سوزنی و میوه اش هم شبیه کاج است، چوب این درخت سفید و ضخیم ومحکم است و در برخی گونه‌های چوب کمی سرخ رنگ میشود. اما سدر به زبان عربی به درخت «کُنار» گفته میشود. همچنین در کوخرد به این درخت کنار گفته میشود. کنار از خانواده را مناسه و بومی جنوب ایران است .
درخت کنار
ثمر کنار
ثمر سدر مانند میوه خوراکی است ، دربعضی از مناطق نیز به جای میوه استفاده میکنند. درخت کناربیشتر در کوهستانها می‌روید ودر حدود صدسال نیز در بعضی از مناطق عمر میکند.
تداوی با برگ کنار (سدر)
برگ درخت کنار
برگهای کنار را خشک کرده و پودر نموده و جهت شستشوی بدن و مو بکار میبرند . برگ کنار (سدر) حاوی تانن ، استرولهای گیاهی مانند بتاسیتوسترول ، بتاسیتوسترول گلوکزید و ساپونین ابلین لاکتون میباشد. ساپونین موجود در سدر عامل کف کنندگی در برگ کنار میباشد. ابلین لاکتون از دسته ساپونینهای استروئیدی است و به عنوان ماده اولیه برای تهیه هورمونهای استروئیدی میتوان بکار برد. کنار با نام علمی Zizyphus درختی است به ارتفاع قریب به ۱۰ متر با شاخه‌های سفید تا خاکستری و برگهای قلبی شکل و کشیده با سه رگبرگ برجسته که گوشوارک آن به خار تبدیل شده‌است .
میوه کنار
میوه درخت کنار
میوه این گیاه تخم مرغی شکل و زرد رنگ و خوراکی است . این درخت دارای جثه‌ای (تنه‌ای) بزرگ ومیوه اش کوچک وقرمز رنگ وخوراکی باطم‌های ترش مطبوع وشیرین میباشد.در مناطق مختلف جنوب ایران به کنار مرسوم است و در کتابها به نامهای کنار ، سدر ، سدره، منبل داوود، سنجد گرجی ، نیم ، ضال ، ببر و شجره النبق خوانده شده‌است. از قدیم از برگ سائیده درخت کنار به‌عنوان ماده پاک کننده موی سر و بدن استفاده شده و هنوز هم استفاده از آن متداول است . برگ سائیده کنار «سدر» یا «کنار» نام دارد . این درخت معمولاً در تمام مناطق استان هرمزگان به خوبی یافت میشود.
سدر درختی است که ارتفاع آن تا 10 متر میرسد. این درخت، خاردار و دارای ساقهای به رنگ تقریباً سفید است.
برگها تقریباً بیضی‌شکل و در قسمت انتهایی مدور، ولی در قسمت مقابل کمی نوک‌تیز هستند که به صورت متناوب بر روی شاخه قرار میگیرند. کناره برگها دارای دندانه‌های کوچک است و سه رگبرگ در طول برگ به طور واضح دیده میشود.
گلها پنج گلبرگ دارند و به صورت مجتمع و پوشیده از کرک هستند.
میوه گیاه به صورت سفت، گوشت‌دار، تقریباً کروی و به اندازه گیلاس یا بزرگتر از آن است. این میوه‌ها که زردرنگ و خوراکی هستند، اغلب طعمی ترش و مطبوع دارند، ولی گاهی هم شیرین‌اند.
درخت سدر حدود صد سال عمر میکند و در استان‌های هرمزگان، سیستان و بلوچستان و دیگر مناطق جنوبی، از جمله بعضی جزایر ایرانی خلیج‌فارس رویش دارد و در بعضی نواحی جنوبی میوه آن جزء میوه‌های مصرفی مردم است. این درخت در مناطق دیگر جهان از جمله عراق، مصر، عربستان، حبشه، آفریقای شمالی، نیجریه و فلسطین نیز می‌روید.
در قرآن کریم چهار بار واژه سدر آمده است؛ دو بار در سوره نجم، یک بار در سوره واقعه و یک بار در سوره سبا. بیشتر مفسران قرآن کریم سدر (سدره) را درخت کُنار می‌دانند. البته دراین‌باره اختلاف نظر وجود دارد و بعضی منظور از گیاه سدر را گونه‌ای سدروس (سدر لبنانی) تفسیر کرده‌اند که درختی تنومند از خانواده کاج‌هاست.
برگ سدر قابض و مقوی معده است. همچنین خاصیت ضد میکروب و ضد قارچ دارد؛
به همین دلیل از آن برای درمان انگلهای موضعی (پوستی) استفاده میشود
همچنین گیاه‌شناسان متخصص در انجیل، مطالعات و بحث‌های زیادی درباره گیاهی که از آن تاج خاری بر سر حضرت مسیح (ع) گذاشتند، انجام داده و به این نتیجه رسیده‌اند که گیاه مربوطه درخت سدر بوده است؛ به همین دلیل نام حضرت مسیح (ع) را به عنوان گونه گیاه برگزیده‌اند. درخت سدر به زبان عبری (یهودی) به نام شی‌ساف است که در گذشته (و حتی امروزه به طور معدود) یهودیان مردگان خود را با آن شستشو می‌دادند و معتقد بودند که این درخت مقدس است و این عمل باعث خشنودی فرشتگان از مردگان میشود.
برگ سدر قابض و مقوی معده است. همچنین خاصیت ضد میکروب و ضد قارچ دارد؛ به همین دلیل از آن برای درمان انگلهای موضعی (پوستی) استفاده میشود. جوشانده برگ آن در درمان علائم سرماخوردگی مۆثر است و فشارخون را افزایش میدهد. از ضماد برگ آن در قدیم برای نرم کردن و درمان ورم و زخمها استفاده می‌کردند. شستشوی موی سر با سدر باعث تمیزی و تقویت رشد مو شده و هنوز هم به همین منظور از آن استفاده میشود؛ به طوری که بسیاری از صنایع آرایشی از عصاره برگ آن انواع شامپوها را تهیه میکنند. مصرف خوراکی میوه سدر برای درمان برونشیت، سرفه و سل مفید است. میوه دارای طبیعت سرد و خشک و نارس آن قابض و نفخ‌زاست.
سرخ‌کرده و بوداده میوه سدر بسیار قابض و برای اسهال و زخمهای روده و تب مفید است. در گذشته از سدر بیشتر برای درمان زخمها و شستشوی سر و بدن استفاده می‌کردند. در حیوانات آزمایشگاهی، کاهش قند خون با مصرف برگ سدر گزارش شده است.
مهمترین ترکیبات برگ سدر ترکیبات ساپونینی است. از مهمترین ساپونینهای گلوکزیدی آن میتوان چهار جسم کریستینین‌های A، B، C و D را نام برد. از دیگر ساپونینهای برگ، ابلین لاکتون میباشد که یک ساپونین استروئیدی و عامل کف‌کنندگی سدر است. از برگ سدر آلکالوئیدهایی از جمله آمفی‌بین‌های A، E و F، ماری‌تین A و C و اسپینانین A استخراج شده‌اند. همچنین در برگ سدر تانن و استرولهای گیاهی از جمله بتاسیتوسترول وجود دارد.
شستشوی موی سر با سدر باعث تمیزی و تقویت رشد مو شده و هنوز هم به
همین منظور از آن استفاده میشود؛ به طوری که بسیاری از صنایع آرایشی از
عصاره برگ آن انواع شامپوها را تهیه میکنند
1- چوب درخت سدر بسیار سخت و بادوام است و در قدیم برای ساختن اجزای مختلف خانه‌ها به کار می‌رفت. درخت سدر آفت ندارد و موریانه کمتر میتواند به آن آسیب برساند. همچنین زغال تهیه‌شده از چوب سدر جهت تولید حرارت ایده‌آل است.
2- بهترین زمان برداشت برگ سدر اواخر فصل تابستان میباشد.
3- در بسیاری از کشورهای اسلامی نظیر ایران، عراق، هندوستان (مسلمانان)، جنوب شرقی عربستان سعودی و نقاط دیگر، مرده‌های خود را با سدر و کافور که هر دو از درختان بهشتی هستند، می‌شویند. با این کار، گذشته از ضدعفونی و پاک شدن جسم مرده، عقیده بر این است که فرشتگان خشنود خواهند شد. در یکی از منابع آمده است که یهودیان هم در گذشته این عمل را انجام می‌دادند و در حال حاضر نیز به طور معدود انجام می‌دهند.
4- در منابعی اشاره شده که زنان قدیم مصر با شانه‌های چوبی ساخته‌شده از درخت سدر موهای خود را شانه می‌کردند.
5- در تحقیقی که در سال 1373 توسط مۆلف و همکاران بر روی برگ سدر ناحیه اهواز انجام شد، در آن ترکیباتی از جمله ساپونین، آلکالوئید، فلاوونوئید و تانن تشخیص داده شد. این نمونه حاوی درصد بالایی از خاکستر محلول در اسید بود.
این میوه، بیضی‌شکل بوده و به رنگ قرمز بنفش است. سطح آن از خارهای ریزی پوشیده شده که اگر پوست زبر و ضخیم آن در زمان مصرف جدا نشود، میتواند ناراحتی‌هایی را در گلو، مری و معده ایجاد کند.
گوشت این میوه، شیرین‌مزه و آبدار و دانه‌های ترد سیاه‌رنگی در بافت آن پراکنده است. کاکتوس پخته طعم مارچوبه و یا فلفل دلمه‌ای سبز را میدهد.
سه نوع کاکتوس خوراکی وجود دارد که در زیر به شرح آن میپردازیم:
* سان پدرو (Sanpedro): این کاکتوس دارای ارزش دارویی بالایی میباشد و آب به دست آمده از آن مانع سوزش مثانه و کلیه میشود و تب بالا و هپاتیت را درمان میکند.
*هودیا (Hoodia): این نوع اغلب در آفریقای جنوبی به عمل می‌آید و به درمان چاقی مفرط کمک میکند.
* اوپنتیا (Opuntia): سرشار از فلاوانوئیدز است که خاصیت آنتی اکسیدان دارد. آنتی اکسیدان تأثیر سم زدایی دارد و از آسیب سلولی که باعث سرطان و پیری میشود، جلوگیری میکند.
سوریه و لبنان از جمله کشورهایی است که این میوه را پرورش داده و مراکش بزرگترین کشور صادرکننده آن است.
این میوه یکی از غنی‌ترین غذاهای پستانداران نواحی کویری و بیابانی محسوب میشود و امروزه گیاه زینتی آن در خانه‌ها پرورش می‌یابد، اما این سۆال مطرح است مگر میوه کاکتوس چه فوایدی دارد که در کشورهای آمریکای مرکزی، هند، آفریقا و استرالیا طرفداران زیادی را به خود جلب کرده است؟
خواص درمانی
* میوه کاکتوس به دلیل آن که در منطقه‌ای بیابانی و خشک پرورش می‌یابد، سرشار از ترکیبات آنتی اکسیدانی است. خوب است بدانید آنتی‌اکسیدان‌ها سلاح گیاه در برابر مقابله با شرایط سخت و طاقت‌فرسای محیطی است. وجود این ترکیبات در میوه کاکتوس اثر سم‌زدایی قوی و ضدالتهاب داشته و از آسیب سلولی که باعث سرطان و پیری میشود جلوگیری و از سوی دیگر با تقویت سیستم دفاعی، بدن را در برابر عفونتها مقاوم‌تر میکند.
* یکی از کاربردهای رایج میوه کاکتوس مصرف آن در رژیم غذایی است که به دلیل غنی بودن از مواد فیبری باعث مهار گرسنگی میشود.
* این میوه مقوی دستگاه گوارش بوده و خاصیت رونده داشته و باعث لینت مزاج میشود. مهمترین فایده آن در معالجه کبد است و مصرف آن برای بیماران کبدی با نظر پزشک مربوط مفید است.
* همچنین باعث سلامت قلب شده و در کاهش کلسترول بد خون نقش بسزایی دارد.
* برخی منابع ادعا میکنند مصرف این میوه بعد از غذا باعث کاهش جذب انسولین میشود و برای مبتلایان به دیابت نوع 2 مفید است.
* از عفونتهای کلیوی جلوگیری کرده و تب بالا و هپاتیت را درمان میکند و با کمک به گردش خون به طور چشمگیری در التیام زخمها موثر است.
* این را هم بدانید از میوه کاکتوس روغنی تهیه میشود که غنی از ویتامین E بوده و میزان آنتی‌اکسیدان آن سه برابر سایر روغن‌ها و برای مبارزه با پیری پوست بسیار نافع است.
کشف تأثیر میوه کاکتوس در تنظیم قند خون دیابتی‌ها
میوه کاکتوس در تنظیم قند خون بیماران دیابتی نوع دوم موثر است. دکتر سید محمود فرش پور رضایی، عضو هیئت علمی سازمان تحقیقات آموزش و ترویج کشاورزی و موسسه تحقیقات و سرم سازی رازی، با اعلام این خبر اظهار داشت: کاکتوس خوراکی، گیاهی پر طرفدار در کشورهای آمریکای مرکزی، اروپا، خاورمیانه، هند، آفریقای شمالی و استرالیاست.
وی اضافه کرد: برگهای این گیاه سرشار از بتاکاروتن، ویتامینهای گروه B، ویتامین C و کلسیم است.
دکتر رضایی در تشریح جزئیات پژوهش خود اظهار داشت: میوه گیاه کاکتوس به دفعات مختلف به طور روزانه تا مدت 2 ماه به موش خورانده شد، البته پیش از شروع مصرف میوه کاکتوس، این موش‌ها به دیابت مبتلا شده و قند خون آنها اندازه گیری شده بود. پس از 2 ماه مصرف میوه گیاه کاکتوس، دوباره قند خون این موش‌ها اندازه گیری شد که نتایج نشان داد میوه گیاه کاکتوس اثر ضددیابتی دارد و در تنظیم قند خون موثر است.
خلاصه این پژوهش در کنگره بین‌المللی داروسازی و بیوتکنولوژی خاورمیانه سال 2010 در دبی ارائه شده است.
طبیعت آن گرم بوده و دارای مقدار زیادی از هورمونهای زنانه است .
مقدار مصرف : هر شب یک لیوان به همراه یک قاشق عسل . به مدت 40 روز.
عرق رازیانه در درمان تکمیلی دیسمنوره (قاعدگی دردناک)-آمنوره(قطع قاعدگی)-
هایپر منوره (قاعدگی طولانی) و برای افزایش شیر نقش اساسی دارد .
تذکر : در صورت وجود قاعدگی طولانی مصرف عرق رازیانه در ایام پریود قطع میشود .
عرق رازیانه درمان تکمیلی در رفع عوارض منوپوز (یائسگی) است .
عرق رازیانه باعث چاق شدن اندام لاغر بانوان میشود . در واقع در ایجاد
صفات ثانویه جنسی زنان نقش دارد .
عرق رازیانه افزایش دهنده ی میل جنسی در زنان است .
عرق رازیانه در درمان هیرسوتیسم(موهای زائد در در صورت و اندام زنان ) نقش اساسی
دارد . و مصرف 40 تا 120 روز آن باعث نازک شدن و کاهش موهای زائد میشود .
عرق رازیانه در درمان بسیاری از بیماری های روحی و افسردگی های زنان و دوشیزگان
بسیار موثر است . که متاسفانه پزشکان امروزی اطلاعی از آن ندارند .
عرق رازیانه باعث افزایش بینایی میشود .
عرق رازیانه باعث طراوت پوست و رفع چروک پوست و صورت زنان میشود . عرق رازیانه یک داروی همیشه ضروری در درمان بیماری های سرد زنان است .
عرق رازیانه در زنان دارای طبع گرم موجب افزایش فشار خون و التهاب میشود . در این صورت نوشیدن مقداری شربت سرکه و حجامت عام کنترل کننده است .
خواص عرق رازیانه ,خواص دارویی عرق رازیانه ,فواید عرق رازیانه ,خاصیت عرق رازیانه ,عرق رازیانه در طب سنتی ,فواید درمانی عرق رازیانه ,مضرات عرق رازیانه ,فوائد عرق رازیانه , عرق رازیانه ,طب سنتی ,خواص سبزیجات ,خواص میوه جات , خواص عرق رازیانه در طب سنتی ,فواید عرق رازیانه در طب سنتی
رازیانه دارای اثرات مهمی بر سلامتی پوست است. خوب است بدانید که رازیانه، سرشار از هورمون های زنانه(استروژن) است و طبیعتی گرم دارد.
حال اثرات آن را بر پوست می گویم:
- پاک کننده و ضد عفونی کننده
- حفظ خاصیت کشسانی پوست و جوان کردن آن
- آرامش بخش
- رفع چین و چروک از پوست های پیر
- از بین بردن کبودی پوست
- روشن کردن پوست های چرب
- شادابی و طراوت بخشیدن به چهره های خسته و گرفته
- کاهش تجمع آب در زیر پوست و در نتیجه جلوگیری از پف کردگی
- تحریک کننده غدد لنفاوی بدن برای دفع آب اضافی موجود در بافت ها.
- دفع سموم
- تاثیر بر فعالیت غدد بدن برالی ایجاد تعادل در تولید هورمون هایی خاص که برای حفظ انقباض عضلات، الاستیسیته ی پوست و بافت پیوندی اهمیت دارند.
در اینجا روش تهیه کرم رازیانه را برای شما بیان می کنیم.
مواد لازم برای کرم رازیانه:
رازیانه 30 گرم
روغن زیتون 60 سی سی
گلاب 100 سی سی
موم سفید 50 گرم
رازیانه را در ظرف شیشه ای ریخته، روغن زیتون را به آن اضافه کنید. بگذارید به مدت سه روز بماند.
سپس آن را از صافی ریزی عبور دهید و باقی مانده گیاه را خوب فشار دهید. حالا گلاب را به آن افزوده و آن را داخل ظرف آب جوش قرار دهید تا گرم شود. موم را در ظرفی لعابی به طور جداگانه ذوب کنید (داغ کنید) و سپس از روی آتش بردارید و مخلوط گلاب را به تدریج و در حین هم زدن به آن بیفزایید. این عمل را تا زمانی که مخلوط به طور کامل سرد شود ادامه دهید.
رازیانه با نام علمی Foeniculum vulgare Mill گیاهی چند ساله است که به دو صورت وحشی و زراعی در ایران دیده می شود. به طور کلی تمام قسمت های گیاه خاصیت درمانی دارد، اما بیشترین قسمت مورد استفاده آن بذر است که حاوی روغن اسانس فرار است و مهمترین ترکیب شیمیایی آن آنتول است که بیشترین خواص این گیاه مربوط به این ترکیب است. از طرفی دیگر مزه شیرین رازیانه مربوط به وجود آنتول و استراگول در آن می باشد.
از دم کرده میوه برای درمان دل درد در کودکان استفاده می شود. مواد موثره این گیاه سبب افزایش ترشح شیر در مادران می شود.
اسانس رازیانه در صنایع داروسازی، نوشابه سازی، صنایع غذایی، آرایشی و بهداشتی مورد استعمال فراوان دارد.
رازیانه Foeniculum vulgare گیاهی است دیپلوئید 22=n2 و از مهمترین و قدیمتیرین گیاهان دارویی ایران، منشاء آن مدیترانه و متعلق به خانواده چتریان (Apiaceae) می باشد. ظاهر کلی رازیانه مخصوصا از نوع برگ بی شباهت با شوید نیست ولی بوی مطبوع و معطر و ساقه مرتفع و ریشه ضخیم گیاه به سهولت آن را از شوید متمایز می سازد. گل های آن زرد رنگ و مجتمع به صورت چتر مرکب است. قسمت مورد استفاده رازیانه، ریشه، برگ و میوه آن است ولی معمولا کلیه قسمت ها مورد استفاده قرار می گیرد.
در افسانه های قدیمی آمده است که مارها در زمان پوست اندازی چشمان خود را با مالیدن به رازیانه قوی می نمایند، از این روی بود که مردم برای رازیانه اثر تقویت کننده نیروی بینایی قائل بودند و حتی هنوز هم که قرن ها از آن روزگار می گذرد، مردم به آن معتقد هستند. جالینوس حکیم از مصرف آن در تهیه غذاها صحبت نموده است و در قرن پنجم برای آن اثر مسکن سرفه قائل بودند. اسانس رازیانه حاوی آنتول، استراگول، متیل اوژنول، فلاندرن، آلفاپینن، فنچون و ... می باشد. آنتول موجود در اسانس رازیانه اثر فعال کننده مراکز عصبی مغزی را دارد. طعم میوه رازیانه معطر، کم و بیش با بوی ملایم و به حالت تازه ناپسند است.
جدول زیر تاثیر عناصر غذایی در عملکرد میوه و مقدار اسانس میوه رازیانه را نشان می دهد.
|
عناصر غذایی (کیلوگرم در هکتار) |
عملکرد میوه |
% اسانس |
|||
|
ازت |
اکسیدفسفر |
اکسیدپتاس |
تن در هکتار |
درصد |
|
|
--- |
--- |
--- |
206/1 |
100 |
27/4 |
|
40 |
80 |
40 |
206/1 |
132 |
42/4 |
|
40 |
80 |
40 |
909/1 |
158 |
26/4 |
|
40 |
120 |
40 |
202/2 |
160 |
26/4 |
|
60 |
120 |
40 |
71/1 |
135 |
01/4 |
استخراج اسانس رازیانه
جهت استخراج اسانس ابتدا 100 گرم از بذر گیاه آسیاب شده سپس به مدت 4 ساعت با استفاده از روش تقطیر با آب اسانس گیری و درصد آن تعیین گردید. سپس باید در شرایط دور از نور نگه داری شود. مقدار اسانس بذر بین 01/2 تا 01/6 درصد گزارش شده است که بسته به شرایط اقلیمی متفاوت است. اسانس حاصل از میوه رازیانه مایعی سیال و بی رنگ یا به رنگ زرد کمرنگ است و واکنشی خنثی در مقابل تورنسل دارد (6). وزن مخصوص اسانس رازیانه در دمای 15 درجه سانتی گراد بین 95% تا 98% (بر حسب محل رویش گیاه) متفاوت می باشد و به مقدار بسیار کم در آب محلول است. بو و طعم آن ملایم و معطر است. بر اثر کهنگی و به مرور زمان رنگ قهوه ای پیدا می کند به همین دلیل باید در ظروف کاملا در بسته، در محل خنک و هم چنین دور از نور و روشنایی نگه داری شود.
خواص و کاربرد دارویی رازیانه:
طبع رازیانه گرم و خشک است. تخم آن گرمتر از برگ آن و ریشه آن گرمتر از سایر اعضای آن است (7).
در طب سنتی رازیانه به عنوان ضد نفخ، مدر، دفع کننده سنگ های کلیه و مجاری ادراری ، افزایش دهنده شیر مادران مورد استفاده قرار می گیرد (9).
در چین از جوشانده تهیه شده از گیاه به عنوان ضد قی و آشفتگی استفاده می شود و برای فتق و برای ازدیاد بینایی چشم مفید است (14). برای ازدیاد ترشح شیر مفید است به طوریکه دم کرده 10-4 کیلوگرم تخم رازیانه در 4-3 فنجان آب جوش می تواند خیلی موثر باشد. برای رفع اسم و سرفه چند گرم تخم را در یک فنجان آب جوش ریخته به مدت 15 دقیقه دم می کنند و بعد از اضافه کردن عسل به آن، آن را می خورند. دم کرده بذر رازیانه با زیره سبز برای رفع اسهال و تقویت معده با عسل و سکنجبین برای تب های کهنه مفید است. از دم کرده تخم آن برای تحلیل بادها، درد پهلو و لگن خاصره، رفع بلغم ترش، رفع اسهال مزمن، استفاده می کنند (7).
ریشه رازیانه دیورتیک است. اثر مدر قوی دارد. اوره و اسید اوریک را دفع می کند. به علاوه اشتها آور است. ریشه به علت مدر بودن در موارد کمی دفع ادرار، سنگ کلیه، نفریت و بیماری¬هایی نظیر آن مصرف می شود زمان جمع آوری ریشه باید در اواخر پاییز باشد. (8).
تنتور رازیانه برای مشکلات گوارشی مصرف می شود، می توان ان را با ملین¬هایی نظیر ریواس یا سنا برای رفع قولنج نیز ترکیب کنید (15). دم کرده ریشه رازیانه (تازه آن موثر از خشک آن است) به اندازه یک قاشق سوپ خوری برای یک لیوان آب کوچک برای مدر مفید است مدت دم کردن باید 15 دقیقه باشد (7).
در فرانسه برای رفع سنگ مثانه یک مشت کاکل ذرت را در یک لیتر آب جوشانده، سپس دو قاشق چای خوری تخم رازیانه ریخته و دم می کنند. بعد از دم کردن می گذارند تا سرد شود و 2-3 فنجان از این دم کرده در روز می خورند آثار مفیدی دارد (7).
از برگ خام و تازه آن به عنوان چاشنی برای غذا و سبزی استفاده می کنند. البته زمان جمع آوری برای برگ ها باید قبل از گلدهی باشد. (4).
عصاره روغنی حاصل از دانه را برای ناراحتی های گوارشی تجویز می کنند. به عنوان خلط آور ملایم برای سرفه ها و ناراحتی های تنفسی هم مفید است (15).
سایر موارد استفاده :
رازیانه به عنوان یک عامل طعم دهنده در مخلوطهای چای و فراورده های غذایی نیز به کار می رود. روغن رازیانه را می توان به عنوان یک جز آنتی سپتیک در خمیر دندان ها، دهان شویه ها، به عنوان یک ترکیب در فراورده های پوستی چون ضد چین و چروک (an tincurinkle) و ضد پیری، فراورده های سلولیت، صابونها، پاک کننده ها، کرم ها، لوسیونها و مواد خوشبو کننده به کار برد (4).
فرآورده ها
میوه رازیانه به صورت جوشانده ، شربت (همراه با عسل) ، عصاره مایع، اسانس و قرص برای مصارف داخلی به کار می رود. از جوشانده و عصاره یا اسانس برای مصارف موضعی هم استفاده می شود.
برخی از فراورده های حاوی رازیانه در ایران عبارتند از: قطره آنتی میگرن، قطره آوی پکت، قطره توسیون ، شربت تیمیان ، پودر جنرال تونیک، قرص جویدنی مکیدنی رازین، گرانول رگلیس معطر، قرص سنامین 5/7 ، قطره سنکل ، قطره و کپسول شیر افزا، قطره فنلین، پودر کارمین، محلول خوراکی کاروای میکسچر، پودر کار میناتیف، محلول خوراکی گریپ واتر، قرص جویدنی، مکیدنی مفتازین، لوسیون تقویت مو، سنیره و برخی از بخورها(9).
موارد مصرف برخی داروها
- جنرال تونیک: مجموعه ای از میوه و ریشه چند گیاه دارویی است که جهت تقویت عمومی بدن، افزایش اشتها و ترمیم قوا در دوران نقاهت بیماری ها استفاده میشود. همچنین به عنوان مکمل غذایی کودکان، سالمندان و زنان باردار و شیرده کاربرد دارد. در تهیه این دارو از عصاره رازیانه استفاده می شود (16).
- قرص روکشدار ژارسنامین 5/7: در درمان یبوست های غیر انسدادی و یبوست های مزمن به عنوان ملین و با مقادیر معین به عنوان مسهل تجویز می¬گردد.
آثار فارماکولوژی و مکانیسم اثر: اثر ملین داروهای محتوی آنتراکنیون برای سالهای زیادی است که به خوبی شناخته شده است . به نظر می رسد که گلیکوزیدهای آنتراکنیون در دستگاه گوارش جذب شده و آگلیکون آزاده شده در حین متابولیسم و ترشح به روده بزرگ منجر به تحریک و افزایش حرکات پرسیتالتیک روده می شود. سنوزیدهای A و B و متابولیت های طبیعی آنها سیندین A و B بخصوص روی روده بزرگ اثر کرده و تخلیه روده را تسهیل می سازد.
عوارض جانبی: مصرف بیش از حد از میزان دستور ممکن است باعث دل پیچه شود.
مقدار مصرف: بزرگسالان به عنوان ملین 2-1 قرص و به عنوان مسهل شبها 4-2 قرص
کوکان 12-8 ساله نصف مقادیر فوق
کودکان کمتر از 6 سال مصرف شربت سنا توصیه می گردد.
توجه: مصرف در زنان حامله و شیرده توصیه نمی شود.
- قطره و کپسول شیر افزا: جهت افزایش ترشح شیر در مادران شیرده استفاده می شود که عصاره رازیانه در آن به مقدار 15 میلی لیتر استفاده شده است.
- قرص شیکوریدین :این قرص یک مقوی اشتها آور، افزایش دهنده ترشح صفرا و دفع آن، نیرو بخش ، ترمیم کننده کمبودهای تغذیه ای و تامین کننده املاح معدنی لازم می باشد، این مواد سوخت و ساز مواد قندی را در بدن تقویت و اشتها را افزایش می دهد.
- ماسک های صورت: این ماسک ها در تهیه آن ها از چندین گیاه استفاده می شود. دارای خاصیت ضد عفونی کننده، قابض، مرطوب کننده، نرم کننده، تقویت کننده (Tonic) است و موجب ضد عفونی شدن پوست و تغذیه سلولهای آن می گردد.
- قرص مکیدنی رازین: جهت درمان التهابات گلو در سرماخوردگی و سرفه مورد استفاده قرر می گیرد که در فرمول آن رازیانه نقش بسزایی دارد.
- روغن و اسانس رازیانه همراه با قطره آویشن، اکالیپتوس وروغن رازیانه در 25 میلی لیتر روغن آفتاب گردان یا روغن بادام برای رفع شکایت سینه مفید است (15).
هشدارها و موارد احتیاط:
در اختلالات کبدی بایستی از مصرف دوزهای بسیار زیاد روغن رازیانه اجتناب نمود. افراد دیابتی بایستی در مورد وجود قند در شربت رازیانه و عسل محتوی رازیانه آگاه گردند(9).
رازیانه یک محرک انقباض رحم است. در دوران بارداری از مصرف زیاد پرهیز نمائید. (15)
عوارض حساسیتی:
واکنش های حساسیتی در پوست و دستگاه تنفس گزارش شده است. با توجه به مصرف رازیانه، این گیاه باید تنها پتانسیل حساسیت زای بسیار محدودی داشته باشد. درصدی از بیماران حساس به کرفس نسبت به رازیانه هم واکنش های حساسیتی نشان می دهند. سندرم کرفس – هویج – برنجاسف به خوبی در اروپا شناخته شده است. برای مثال افراد حساس به هویج ممکن است نسبت به سایر گیاهان یا چاشنی های غذایی خانواده چتریان (Umbelliferae) نیز واکنش های حساسیتی داشته باشند (9).
فعالیت استروژنیک و اثرات وابسته به آن
رازیانه فعالیت استروژنی دارد و جریان شیر را زیاد می ند.
امروزه از رازیانه نیز استفاده می کنند برای افزایش شیر بزها به طوریکه از باقیمانده تفاله بعد از تقطیر به عنوان مکمل در جیره غذایی دام در جهت افزایش تولید شیر استفاده می¬شود (4).
موش های شیرده که با رازیانه تغذیه شدند نوزادانی به دنیا آوردند که در مقایسه با گروه کنترل به طور قابل توجهی مقادیر زیادتری از غذای حاوی رازیانه می خورند. این موضوع نشان داد که طعم (و حداقل برخی ازاجزای شیمیایی) رازیانه وارد شیر مادر می شود(9).
قاعدگی دردناک اولیه
به منظور مقایسه اثر اسانس رازیانه شیرین با مفنامیک اسید در دوران قاعدگی دردناک اویه، 30 خانم 15 تا 24 ساله مبتلا به دیسمنور، اولیه، متوسط تا شدید در 3 دوره قاعدگی مورد بررسی قرار گرفتند. در دوره اول هیچ دارویی تجویز نشد (دوره کنترل)، در دوره دوم بیماران تحت درمان با مفنامیک اسید (250 میلی گرم در هر 6 ساعت) و در دوره سوم تحت درمان با اسانس رازیانه 2% (25 قطره هر 4 ساعت) قرار گرفتند. نتایج این مطالعه نشان داده که در مقایسه با دوره کنترل، هر دو دارو به صورت موثری درد قاعدگی را برطرف نمودند. زمان متوسط شروع اثر برای مفنامیک اسید 06/46 5/67 دقیقه برای رازیانه 9/48 75 دقیقه بود که از نظر آماری معنی دار نبود (57/0=P) .
درروزهای دوم و سوم قاعدگی مفنامیک اسید اثر قوی تری نسبت به رازیانه داشت. با این حال در سایر روزهای قاعدگی بین دو دارو اختلاف معنی داری گزارش نشد. اما، 5 مورد از بیماران به علت بوی رازینه از مطالعه خارج شدند و یک مورد نیز افزایش خفیف مقدار خونریزی ماهیانه ناشی از مصرف رازیانه گزارش گردید. محققین نتیجه گرفتند می توان از رازیانه به عنوان یک داروی گیاهی ایمن (Safe) و موثر برای قاعدگی دردناک اولیه استفاده نمود (9).
تداخلات دارویی:
در انسان تداخل بین روغن رازیانه و سایر داروها قابل انتظار نیست. کاربرد پوستی دم کرده رازیانه در انسان موجب تشدید التهاب ناشی از روغن موستارد، اشعه ماوراء بنفش یا تزریق زیر جلدی توبرکومین می شود (9).
تحقیقات نشان میدهد مصرف کافئین موجود در چای و قهوه باعث افزایش
هشیاری ذهن میشوند. البته این نکته را مد نظر داشته باشید که نباید در مصرف
این مواد زیاده‌روی نمایید
![خواص سماق ,خواص دارویی سماق ,فواید سماق ,[categoriy]](http://cdn.akairan.com/akairan/aka/images/foto-sabzijat-03/somagh-haftsin.jpg "خواص سماق و فواید دارویی سماق در دیابت ,[categoriy]")
حضرت محمد (ص) فرموده اند: خوردن عسل، استعمال بوی خوش، سوارکاری و نگاه کردن به سبزه نشاط آور است. به عقیده ابو علی سینا، عسل خوراکی است که جوانی را جاویدان می سازد، حافظه را نیرو می بخشد و گذشته را در خاطر زنده می کند، اندیشه را پاک می سازد، زبان را می گشاید و درد را ریشه کن می کند. بنابر نوشته ها و منابع مشخص می شود در دنیای قدیم چه از جنبه های غذایی و چه از حیثیت دارویی این ماده اعتبار و برتری چشم گیری به تمام معجون های خوراکی داشته است، حتی امروزه هم عده زیادی معتقدند، عسل طبیعی یک غذای کامل است که خواص درمانی زیادی دارد و بی تردید نه تنها از آن به عنوان ماده قندی، بلکه به عنوان معالج بسیاری از بیماری ها استفاده می نمایند.
می دانند، مصرف بدون تجویز پزشک برای آنان مضر می باشد. عسل را تنها می توان با دستور پزشک متخصص جایگزین مقدار قندی نمود که برای بیمار مجاز می باشد و مصرف آن به عنوان قند اضافی بر آنچه در رژیم آنها پیش بینی شده مجاز نیست. با این وجود در عسل مصرفی بیماران دیابتی هرچه قند فروکتوز بیشتر از گلوکز باشد برای آنها بهتر است، به همین دلیل عسل اقاقیا که فروکتوز بیشتری دارد برای بیماران دیابتی توصیه می گردد.
خواص دارویی عسل |
با توجه به شروع شدن فصل سرما و لزوم دانستن اینکه استفاده از چه گیاهان برای جلوگیری از ابتلا به سرما خوردگی و یا در صورت ابتلا به این قبیل بیماریها مصرف آنها مفید می باشد از بخش گیاهان دارویی میوه جات و خوراکیهایی را به شما معرفی خواهیم کرد که هم با خواص آنها بیشتر آشنا شوید و هم از خواص اعجاب انگیز آنها استفاده کافی را برده و سلامتی را با مصرف گیاهان دارویی از آن خود نمایید.
در ضمن برای اطلاعای بیشتر درباره داروهای گیاهی و گیاهان دارویی می توانید به بخش های مربوطه مراجعه نمایید و ما را با نظرات سازنده خود راهنمایی نمایید.
در این مقاله شما را با شلغم بیشتر آشنا خواهیم کرد.
شلغم TURNIP
نام علمی Brassica Napus
گیاه شناسی
شلغم گیاهی است با برگهای ناصاف و بریدگیهای زیاد به رنگ سبز و سفید . ریشه آن غده ای و به شکل های گرد و یا دراز به رنگ سفید با لکه های بنفش می باشد .
میوه شلغم مانند غلافی باریک و دراز است که در آن چند دانه سیاه وجود دارد . شلغم در هوای سرد بسیار خوب رشد می کند و شاید علت آن باشد که برای درمان بیماریهایی که در فصل سرما زیاد است و بیماریهای تنفسی بکار می رود .
خواص داروئی:
شلغم از نظر طب قدیم ایران گرم و تر است.
خواص شلغم آنقدر زیاد است که می توان گفت این گیاه برای هر دردی درمان است و اگر مردم می دانستند که این گیاه چقدر فایده درد تمام باغچه های خانه خود را شلغم میکاشتند و هر روزه از آن استفاده می کردند .
1)شلغم مقوی است.
2)شلغم اشتها آور است.
3)شلغم ضعف جنسی را درمان کرده و اسپرم را زیاد می کند.
4)شلغم سرفه را تسکین می دهد.
5)ترشی شلغم بهترین نوع ترشی است زیرا مقوی معده و روده ها و اشتها آور است.
6)آب شلغم قند خون را پائین می آورد.
7)تخم شلغم را اگر سرخ کرده و بخورید برای ضعف جنسی موثر است.
8)اگر گلو درد دارید آب پخته شلغم را قرقره کنید.
9)خوردن آب شلغم درمان کننده جوش صورت است.
10)آنهایی که حافظه ضعیف دارند حتما باید شلغم بخورند زیرا ثابت شده است که شلغم حافظه را تقویت می کند.
11)شلغم شب کوری را درمان می کند.
12)شلغم بعلت داشتن ویتامین B1 علاج کم خونی است.
13)شلغم برای رشد و نمو استخوانها مفید است بنابراین زنان باردار و شیرده حتما باید از آن استفاده کنند .
14)زن حامله ای که در مدت بارداری شلغم خورده باشد بچه اش زودتر رشد کرده ، زودتر حرف می زند و حتی زودتر راه می افتد و در مقابل امراض مقاومت بیشتری خواهد داشت .
15)آنهایی که غده تیروئیدشان کم ترشح می کند باید حتما شلغم بخورند زیرا شلغم بعلت داتشن ید فراوان ترشحات غده تیروئید را تنظیم می کند .
16)شلغم مهمترین گیاه ضد سرطان است و حتی گسترش سرطان را متوقف می کند .
17)شلغم درمان بسیاری از بیماریهای پوستی است.
18)شلغم پخته بهترین دارو برای برونشیت است.
و بالاخره سعی کنید که در فصل زمستان برای پیشگیری از سرماخوردگی و بیماریهای تنفسی اقلا چند بار در هفته شلغم بخورید شلغم پخته بهترین صبحانه است . بدن را تمیز کرده و مواد سمی را ازبدن خارج می سازد .همانطور که در بالا گفته شد آب شلغم خام خواص بیشتری از شلغم پخته دارد بشرطی که معده شما را ناراحت نکند .
خواص شلغم از نظر احادیث :
هیچکس نیست مگر آنکه رگی از جذام در او است و شلغم آنرا ذوب میکند و روایت شده که آن را در فصلش بخورید که هر دردی را از شما میبرد.
مقدار کافی از ژل را با نوک انگشت روی پوست مرطوب صورت قرار داده، به ملایمت ماساژ دهید و سپس با آب نیم گرم صورت را بشوئید. دقت کنید ژل با چشم تماس پیدا نکند
تونیک گیاهی پاک کننده دکتر ژیلا صد در صد گیاهی و حاوی شوینده های طبیعی که برای پوست صورت تحریک زا نمی باشند
کرم ضدآفتاب SPF63
کرم ضد آفتاب دکتر ژیلا برای محافظت ویژه پوست در برابر آفتاب با چربی کنترل شده، ضد التهاب و قرمزی پوست در دو نوع رنگی با رنگ ملایم و بی رنگ، ضد حساسیت و کاهش تعریق
افزایش درجه این محصول بدون استفاده از جاذب های شیمیایی و با بهره گیری از تکنولوژی نانو، ضد چروک، مرطوب کننده و نرم کننده
صابون نرم روغن کوسه آر پی
بهترین صابون نرم دریایی در ایران
انتخاب اول ایرانیان صابون نرم روغن کوسه آر پی است
پوست خود را تحت کنترل قرار دهید
برای داشتن چهره ای صاف و بدون جوش و لک
به شما این اطمینان را می دهیم که می توانید با جوش، لک و تیرگی پوست صورت خداحافظی کنید
این صابون بسیار پر طرفدار و پر فروش می باشد
و همین نکته نشان دهنده کارایی بالای این محصول است
تیزر معرفی این محصول از شبکه های مختلف تلویزیون نیز پخش شده است
شما هم می توانید این صابون را از فروشگاه ما خریداری نمائید
تهیه شده از روغن جگر کوسه
دارای خواص ضد جوش، ضد لک و ضد چروک
و همچنین روشن کننده پوست و رفع خستگی پوست
روغن کوسه دارای ویتامین های A و E و D طبیعی و همچنین سرشار از امگا ۳ طبیعی می باشد
بافت کوسه ماهی بیشترین سازگاری را با پوست بدن انسان دارد
روغن کوسه ماهی خلیج فارس (خاص منطقه بندر عباس) دارای ۳۲% امگا ۳ می باشد
که قابل مقایسه با هیچ ماده دیگر در طبیعت نمی باشد و در نوع خود بی نظیر است
مقایسه محصول با نمونه های خارجی :
در سایر نقاط جهان صابون های روغن دار دریایی به صورت گلیسیرینه و شفاف تولید می گردند
تا قالب و شکل خود را حفظ نمایند
اما
در این صابون کمترین مقدار مواد آروماتیک و شیمیایی به کار رفته
و رنگ خود صابون نیز به رنگ روغن خام می باشد
درصد نفوذ پذیری صابون به اندازه ای بالا هست
که احتیاجی به استفاده چند باره و مکرر در هر دفعه شست و شو وجود ندارد
در هر بار استفاده قرار گرفتن کف صابون به مدت یک دقیقه روی صورت کافیست
( برگ راهنمای مصرف همراه با صابون ارسال می شود )
زمان به نتیجه رسیدن برای هر استفاده کننده متفاوت است
برای نتیجه گیری بهتر، دوره استفاده باید طولانی باشد
پیشنهاد می شود این محصول را در تعداد 2 یا 3 تهیه کنید
امکان انتخاب تعداد در فرم سفارش وجود دارد
کف کنترل شده این صابون با آب ایران و استاندارد آب تهران تهیه گردیده
که برای اولین بار تولید کننده به این نکته توجه نموده است
صابون نرم روغن کوسه آر پی به پوست نرمی و لطافت می بخشد
و از بافت های فرسوده حمایت می کند تا بتوانند خود را ترمیم و بازسازی نمایند
نکته :
این صابون قبل و بعد از آرایش نیز می تواند استعمال گردد
تا به رفع خستگی پوست مخصوصاً پس از آرایش کمک نماید
صابون پسته و کنجد آر پی
تهیه شده از روغن پسته و روغن کنجد
مغذی و روشن کننده پوست و ضد لک
ضد جوش و ضد ترک
ضد لک و سفید کننده پوست
و جهت ترمیم پوست های آسیب دیده ناشی از :
آفتاب سوختگی
اثرات باقیمانده جوش
ترمیم زخم و ترک های پوستی ناشی از حاملگی و تغییر وزن
اگر پوست خشکی دارید پیشنهاد می شود به جای صابون روغن کوسه
از صابون پسته و کنجد استفاده کنید
زمان به نتیجه رسیدن برای هر استفاده کننده متفاوت است
برای نتیجه گیری بهتر، دوره استفاده باید طولانی باشد
پیشنهاد می شود این محصول را در تعداد 2 یا 3 تهیه کنید
صابون نرم پیاز آر پی + عسل و روغن زیتون
مغذی و روشن کننده پوست
صابون پیاز، عسل و زیتون باعث طراوت و شادابی پوست صورت می گردد
اگر در طول روز در معرض آفتاب و گرد و خاک و سایر مواد محیطی هستید
حتما شب هنگام قبل از خواب از این صابون استفاده کنید
پیاز و عسل خاصیت ضد میکروبی دارند
به علاوه
روغن زیتون از خشکی پوست جلوگیری می کند
استفاده از عصاره این ها در این صابون
باعث تاثیر فوق العاده در کمک به بازسازی پوست و تغذیه مناسب و جلوگیری از لک شده است
این صابون برای قبل از خواب شب استعمال می شود
تا پوست تمیز شود
این کار به شادابی و طراوت پوست کمک می کند
نکته :
شما می توانید از این صابون برای پاک کردن آرایش استفاده کنید
صابون روغن شتر مرغ پرولایف
تولید ایران و تحت نظارت شرکت آلمانی Clivent-LAB
دارای مجوز وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی
دیگر نگران جوش و لک های روی پوست خود نباشید
یک صابون شگفت انگیز یعنی صابون روغن شتر مرغ به شما کمک می کند تا چهره ای صاف داشته باشید
دیگر خواص صابون روغن شتر مرغ پرو لایف :
از بین برنده جوش های سر سیاه و جوش های زیر پوستی
درمان کک و مک
تنظیم کننده چربی پوست
رفع خشکی و خارش پوست
لایه بردار و پاکسازی کننده قوی پوست
روشن کننده و جوان سازی پوست
صابون روغن شتر مرغ پرولایف با خواص ریز مولکولی خود قادر به باز کردن منافذ عمقی پوست است
و نیز باعث پاکسازی سطح پوست می شود
صابون روغن شتر مرغ به جهت دارا بودن اسید های چرب ضروری امگا ۳، ۶ و ۹
دارای خواص آنتی باکتریال، ضد التهابی و احیاء کنندگی پوست جدید
و باعث از بین رفتن خشکی و خارش پوست می شود
و همچنین موجب نرمی، لطافت و رطوبت رسانی و شفافیت پوست می گردد
صابون روغن هسته انار آر پی
صابون انار آر پی در برنامه های خانواده تلویزیون و همچنین به صورت تیزر معرفی شده است
شست و شوی صورت با صابون انار باعث می شود که لایه مرده پوست برداشته شود
و شما پوستی شاداب و شفاف داشته باشید
در تولید صابون انار آر پی از مواد طبیعی بیش تر و از مواد شیمیایی آروماتیک کم تر استفاده شده است
پس این صابون هیچ گونه عوارضی ندارد
شما حتما برای شست و شوی صورت و برداشتن لایه مرده، تیره و دارای کک و مک پوست
به یک صابون مناسب نیاز دارید
ما به شما بهترین صابون که مجوز های لازم را هم دریافت کرده معرفی می کنیم
صابون انار آر پی یک صابون طبیعی است که علاوه بر موارد ذکر شده رنگ پوست را روشن نگه می دارد
ضد چروک نیز می باشد و به ترمیم ترک های پوستی و جلوگیری از پیری زود رس کمک می کند
خرید از فروشگاه ما به صورت پستی است
پس از ثبت سفارش محصول به درب منزل ارسال می شود و هزینه را مامور پست دریافت می کند
همچنین امکان پرداخت هزینه به صورت آنلاین وجود دارد که اختیاری است
صابون نرم بابونه آر پی
تهیه شده از عصاره گل و گیاه بابونه به علاوه کلیمبازول
با اثر بسیار بالاتر نسبت به نمونه های خارجی
این صابون چهار خاصیت شگفت انگیز دارد
ضد قارچ، ضد اگزما، ضد بوی بد بدن و ضد شوره سر
ضد قارچ و ضد اگزما :
بابونه ضد التهاب پوستی است که همانند کورتون ها عمل می کند ولی عوارض آن ها را ندارد
با این صابون می توانید در یک دوره کوتاه، بیماری های پوستی همانند قارچ و یا اگزما را درمان کنید
ضد شوره سر :
موهای خود را با صابون نرم بابونه آر پی شست و شو دهید
تاثیر شگفت انگیزش در رفع شوره سر را مشاهده خواهید کرد
ضد بوی بد بدن :
و حالا ویژگی برتر صابون بابونه
اگر از این صابون برای شست و شوی بدن خود استفاده کنید
بوی بد بدن و بوی عرق را تا مدتی طولانی حس نمی کنید
یک صابون بی نظیر برای شست و شوی بدن
پیشنهاد ما به شما
صابون نرم بادام و کوجیک اسید آر پی
تهیه شده از روغن بادام و کوجیک اسید
کوجیک اسید : از تخمیر قند جوانه های برنج به دست می آید
خواص این صابون بی نظیر :
جوان کننده، رفع لک های دوران بارداری، رفع لک های آفتاب سوختگی، رفع کک و مک و آنتی باکتریال
در تولید این صابون از مواد شیمیایی آروماتیک کم تر استفاده شده است
پس این صابون هیچ گونه عوارضی ندارد
دارای مجوز وزارت بهداشت و درمان
مصرف مداوم 90 روزه این صابون باعث برطرف شدن لک های دوران بارداری و هورمونی
و همچنین لک های آفتاب سوختگی و کک و مک می شود
جوانی و روشنی پوست را با صابون بادام آر پی مشاهده خواهید کرد
دوره مصرف این صابون برای رسیدن به نتیجه دلخواه، حداکثر ۹۰ روز می باشد
پیشنهاد می شود تعداد ۲ عدد از این صابون بی نظیر را برای آسیب پوستی خود استفاده کنید
|
کل کتاب مقدس |
|
|
کل کتاب انجیل |
|
|
رمز ( پسورد ) |
www.tarikhema.ir |
اگر به دنبال کتاب خاصی از کتاب مقدس هستید، لیست زیر ترتیب مرتبی را برای دانلود نمایش می دهد، نخست کتابهای عهد عتیق و سپس کتابهای عهد جدید
کتابهای عهد عتیق (تورات)
|
کتاب پیدایش |
|
|
کتاب خروج |
|
|
کتاب لاویان |
|
|
کتاب اعداد |
|
|
کتاب تثنیه |
|
|
کتاب یوشع |
|
|
کتاب داوران |
|
|
کتاب روت |
|
|
کتاب اول سموئیل |
|
|
کتاب دوم سموئیل |
|
|
کتاب اول پادشاهان |
|
|
کتاب دوم پادشاهان |
|
|
کتاب اول تواریخ |
|
|
کتاب دوم تواریخ |
|
|
کتاب عزرا |
|
|
کتاب نحمیا |
|
|
کتاب ایستر |
|
|
کتاب ایوب |
|
|
کتاب مزامیر |
|
|
کتاب امثال |
|
|
کتاب جامعه |
|
|
کتاب غزل غزلهای سلیمان |
|
|
کتاب اشعیا |
|
|
کتاب اِرمیا |
|
|
کتاب مراثی ارمیا |
|
|
کتاب حزقیال نبی |
|
|
کتاب دانیال |
|
|
کتاب هوشع |
|
|
کتاب یوئیل |
|
|
کتاب عاموس |
|
|
کتاب عوبدیا |
|
|
کتاب یونس |
|
|
کتاب میکاه |
|
|
کتاب ناحوم |
|
|
کتاب حبقوق |
|
|
کتاب صفنیا |
|
|
کتاب حجی |
|
|
کتاب ملاکی |
|
|
کتاب زکریا |
کتاب های عهد جدید (انجیل)
|
نامه اول پولس به مسیحیان قرنتیس |
|
|
نامه اول یوحنا |
|
|
نامه اول پطرس |
|
|
نامه اول پولس به مسیحیان تسالونیکی |
|
|
نامه اول به مسیحیان تیموتائوس |
|
|
نامه دوم پولس به مسیحیان قرنتیس |
|
|
نامه دوم یوحنا |
|
|
نامه دوم پطرس |
|
|
نامه دوم پطرس به مسیحیان تسالونیکی |
|
|
نامه دوم پولس به مسیحیان تیموتائوس |
|
|
نامه سوم یوحنا |
|
|
اعمال رسولان مسیح |
|
|
نامه پولس به مسیحیان کولسی |
|
|
نامه پولس به مسیحیان افسس |
|
|
نامه پولس به مسیحیان غلاطیه |
|
|
نامه ای به مسیحیان یهودی نژاد، عبرانی |
|
|
نامه یعقوب |
|
|
سرگذشت عیسی مسیح نوشته یوحنا |
|
|
نامه یهودا |
|
|
سرگذشت عیسی مسیح نوشته لوقا |
|
|
سرگذشت عیسی مسیح نوشته مرقس |
|
|
سرگذشت عیسی مسیح نوشته متی |
|
|
نامه پولس به فلیمون |
|
|
نامه پولس به مسیحیان فیلیپی |
|
|
مکاشفه |
|
|
نامه پولس به مسیحیان روم |
|
|
نامه پولس به تیطوس |
|
|
نویسنده |
موسی و .. جمعی از انبیای یهودی، مسیحی |
|
دین + مذهب + خدا + عدالت + باستان |
|
|
رمز ( پسورد ) |
www.tarikhema.ir |
|
تهیه توسط |
|
|
۰۰۰۰۰ حجم دانلود |
۵۳ مگابایت (MB) |
|
قالب |
PDF – پی دی اف |
|
منبع الکترونیکی |
امکان دانلود کتاب با فرمتهای مختلف برای استفاده در انواع موبایل ، تبلت و کامپیوتر
بانک جامع اشعار مداحان جلد 1 تا 15
عناوین اصلی کتاب شامل:
اهل بیت (ع)؛ چهارده معصوم (ع)؛ خاندان عصمت (ع)؛ یاران؛ اطلاعات روضه ای؛ مناسبت ها؛ ایّام خاص؛ اعیاد؛ پندیات؛ سرزمین؛ عبادات؛ متفرقه
دانلود در ادامه مطلب:
دریافت فایل حجم: 5177 kB
دریافت فایل حجم: 6632 kB
دریافت فایل حجم: 28033 kB
دریافت فایل حجم: 11216
|
عنوان و نام پدیدآور : لایوم کیومک یا اباعبدالله: گریزهای مداحی مولف : علی اکبر لطیفیان. |
||||||||
دریافت نرم افزار مدیریت کتابخانه دیجیتالی قائمیه (اندروید) حجم: 3 MB دریافت نرم افزار بازار کتاب دیجیتالی قائمیه (اندروید) حجم: 9 MB |
فهرستی ازآتشفشانهای فعال در جهان
در حالیکه یکی دیگر از کوه های آتشفشان کشور ایسلند فعال شده است، خبرگزاری فرانسه در گزارشی، به نام آتشفشان های فعال جهان اشاره کرد :
- نیاموراگیرا Nyamuragira در جمهوری دموکراتیک کنگو (فعال ترین کوه آتشفشان قاره آفریقا به شمار می رود، این کوه آتشفشان هر دو سال یک بار فوران می کند، آخرین فوران آن به سال دو هزار و ده باز می گردد)
- نیاراگونگو Nyiragongo در جمهوری دموکراتیک کنگو( فوران این کوه در سال دو هزار و دو نابودی بیش از هشتاد درصد خانه ها و ادارات شهر گوما در مرز رواندا و کنگو و مرگ بیش از هفتاد نفر را به همراه داشت؛ فوران این آتشفشان در سال هزار و نهصد و هفتاد و هفت، دو هزار کشته بر جای گذاشت).
- قله کامرون در کشور کامرون (این کوه ظرف دویست سال گذشته بیست بار فوران کرده است. در پای این کوه دریاچه ای به نام نیوس Nyos ایجاد شده که در اثر متصاعد شدن گاز دی اکسید کربن از سطح آب این دریاچه تاکنون هزار و هفتصد و چهل و شش انسان و هزاران جانور به علت خفگی جان خود را از دست داده اند).
- کارتالا در کشور کومور. کوه های آتشفشان قاره آمریکا - کوه سنت هلن در کشور آمریکا ( در فوران این آتشفشان در سال هزار و نهصد و هشتاد، شصت نفر کشته شدند)
- پوپوکاتپتل Popocatépetl در کشور مکزیک ( این کوه از زمان آغاز فعالیتش تاکنون مرتبا فوران می کند) - پواس Poas در کاستاریکا (شدید ترین فوران های این کوه به سال های دهه پنجاه میلادی باز می گردد)
- سرونگرو Cerro Negro در کشور نیکاراگوئه (شدید ترین فوران های این کوه به سال های دهه نود میلادی باز می گردد)
- پاکایا در کشور گواتمالا ( از سال هزار و نهصد و شصت و پنج تاکنون همیشه فعال است) کوه های آتشفشان فعال در قاره آسیا
- کوه مایون در فیلیپین (آخرین فوران آن به سال های دو هزار و یک تا دو هزار و شش باز می گردد؛ فوران این کوه در سال هزار و هشتصد و چهارده بیش از هزار و دویست کشته بر جای گذاشت)
- آتشفشان مراپی در اندونزی (یکی از فعال ترین کوه های آتشفشان در جهان است، در آخرین فوران این کوه در اواخر دو هزار و ده بیش از سیصد و پنجاه نفر کشته شدند اما مرگبارترین فوران این کوه به سال هزار و نهصد و سی باز می گردد که هزار و سیصد و شصت و نه قربانی گرفت.
- کوه پیناتوبو در فیلیپین (آغاز فعالیت این کوه در سال هزار و نهصد و نود و یک ، هشتصد کشته و بیش از یک میلیون آواره بر جای گذاشت).
- کوه اوزنداکه Uzendake در ژاپن (از سال 1991 مرتبا فوران می کند؛ مرگبارترین فوران آن به سال 1792 باز می گردد که در آن ده هزار نفر کشته شدند). کوه های آتشفشان در قاره اروپا
- کوه اِتنا در ایتالیا ( مرتفع ترین کوه آتشفشان اروپا که آخرین فوران آن به سال دو هزار و هشت باز می گردد)
- کوه وزوو Vésuve در ایتالیا (از زمانی که این کوه در دوران باستان با فوران خود، شهر تاریخی پمپی را نابود کرد، تاکنون سی بار فوران کرده است؛ در آخرین فوران این کوه در سال 1994 بیش از بیست و شش نفر کشته و دوازده هزار نفر بی خانمان شدند).
- کوه آتشفشان ایافیول در ایسلند (فوران این کوه در آوریل دو هزار و ده، در قاره اروپا بحران ساز شد؛ یکصد هزار پرواز در این قاره به علت دود و خاکستر ناشی از فوران این کوه لغو شد و بیش از هشت میلیون مسافر هوایی ظرف یک ماه موفق به سفر نشدند. آتشفشان های مناطق حوزه دریای کارائیب
- کوه پِلِه Pelée در کشور مارتینیک (فوران این کوه در سال هزار و نهصد و دو بیش از سی هزار کشته بر جای گذاشت)
- کوه مونته سِرات در آنتیل انگلیس (از سال 1995 مرتبا فوران می کند؛ در فوران خود در سال 1997، پایتخت این مستعمره انگلیس یعنی شهر پلیموت به طور کامل از روی نقشه محو شد).
در حالی که یکی دیگر از کوه‌های آتشفشان کشور ایسلند فعال شده است، خبرگزاری فرانسه در گزارشی، به نام آتشفشانهای فعال جهان اشاره کرد.
- نیاموراگیرا Nyamuragira در جمهوری دموکراتیک کنگو: فعال‌ترین کوه آتشفشان قاره آفریقا به شمار میرود، این کوه آتشفشان هر دو سال یک بار فوران میکند، آخرین فوران آن به سال 2010 باز میگردد.
- نیاراگونگو Nyiragongo در جمهوری دموکراتیک کنگو: فوران این کوه در سال 2002 نابودی بیش از 80 درصد خانه‌ها و ادارات شهر گوما در مرز رواندا و کنگو و مرگ بیش از 70 نفر را به همراه داشت؛ فوران این آتشفشان در سال 1977 ، دو هزار کشته بر جای گذاشت.
Nyiragongo (right) and Nyamuragira (left)
قله کامرون در کشور کامرون: این کوه ظرف 200 سال گذشته 20 بار فوران کرده است. در پای این کوه دریاچه‌ای به نام نیوس Nyos ایجاد شده که در اثر متصاعد شدن گاز دی اکسید کربن از سطح آب این دریاچه تاکنون 1746 انسان و هزاران جانور به علت خفگی جان خود را از دست داده‌اند.
دریاچه نیوس، 2 هفته بعد از فوران سال 1986
- کارتالا در کشور کومور. کوه‌های آتشفشان قاره آمریکا - کوه سنت هلن در کشور آمریکا: در فوران این آتشفشان در سال1980، شصت نفر کشته شدند.
- پوپوکاتپتل Popocatépetl در کشور مکزیک: این کوه از زمان آغاز فعالیتش تاکنون مرتبا فوران می کند) - پواس Poas در کاستاریکا (شدیدترین فوران‌های این کوه به سالهای دهه 50 میلادی باز میگردد.
- سرونگرو Cerro Negro در کشور نیکاراگوئه: شدیدترین فوران‌های این کوه به سالهای دهه نود میلادی باز میگردد.
- پاکایا در کشور گواتمالا: از سال 1965 تاکنون همیشه فعال است. کوه‌های آتشفشان فعال در قاره آسیا
- کوه مایون در فیلیپین: آخرین فوران آن به سالهای 2001 تا 2006 باز میگردد؛ فوران این کوه در سال 1814 بیش از 1200 کشته بر جای گذاشت.
- آتشفشان مراپی در اندونزی: یکی از فعال‌ترین کوه‌های آتشفشان در جهان است، در آخرین فوران این کوه در اواخر 2010 بیش از 350 نفر کشته شدند اما مرگبارترین فوران این کوه به سال 1930 باز میگردد که 1369 قربانی گرفت.
- کوه پیناتوبو در فیلیپین: آغاز فعالیت این کوه در سال 1991، هشتصد کشته و بیش از یک میلیون آواره بر جای گذاشت.
- کوه اوزنداکه Uzendake در ژاپن: از سال 1991 مرتبا فوران میکند؛ مرگبارترین فوران آن به سال 1792 باز میگردد که در آن 10 هزار نفر کشته شدند. کوه‌های آتشفشان در قاره اروپا
- کوه اِتنا در ایتالیا: مرتفع‌ترین کوه آتشفشان اروپا که آخرین فوران آن به سال 2008 باز میگردد.
- کوه وزوو Vésuve در ایتالیا: از زمانی که این کوه در دوران باستان با فوران خود، شهر تاریخی پمپی را نابود کرد، تاکنون 30 بار فوران کرده است؛ در آخرین فوران این کوه در سال 1994 بیش از 26 نفر کشته و 12 هزار نفر بی‌خانمان شدند.
- کوه آتشفشان ایافیول در ایسلند: فوران این کوه در آوریل 2010، در قاره اروپا بحران‌ساز شد؛ یکصد هزار پرواز در این قاره به علت دود و خاکستر ناشی از فوران این کوه لغو شد و بیش از 8 میلیون مسافر هوایی ظرف یک ماه موفق به سفر نشدند. آتشفشانهای مناطق حوزه دریای کارائیب
- کوه پِلِه Pelée در کشور مارتینیک: فوران این کوه در سال1902 بیش از 30 هزار کشته بر جای گذاشت.
- کوه مونته سِرات در آنتیل انگلیس: از سال 1995 مرتبا فوران میکند؛ در فوران خود در سال 1997، پایتخت این مستعمره انگلیس یعنی شهر پلیموت به طور کامل از روی نقشه محو شد.
آب هندوانه یک نوشیدنی مفید برای تامین آب مورد نیاز بدن بخصوص در فصل گرم تابستان محسوب می شود. بعلاوه، این نوشیدنی بسیار کم کالری است. اما اینها تنها مزیت هندوانه نیست، این میوه تابستانی دارای مواد بسیار مغذی است ،از بروز برخی از سرطانها جلوگیری می کند و با داشتن اسید آمینه شناخته شده و مفیدی با نام آرژنین، در بدن تولید اکسید نیتریک(یک متسع کننده عروقی) میکند و در دفع آمونیاک از بدن نیز نقش دارد.
آب هندوانه خواص آنتی‌اکسیدانی بالایی دارد که در خنثی کردن رادیکالهای آزاد موثر است . آب هندوانه حجم پروتئین در ماهیچه‌ها را افزایش میدهد و مصرف آن به بهبود عملکرد ورزشکاران کمک میکند. آب هندوانه سرشار از پتاسیم است و درد وخستگی عضلات پس از انجام حرکات ورزشی سنگین در باشگاه را کاهش میدهد. ترکیبات طبیعی موجود در آب هندوانه سریع تجزیه میشوند و در نتیجه این نوشیدنی در مدت طولانی تازه نمی‌ماند. به همین دلیل معمولا در داخل بطری در فروشگاه‌های موادغذایی فروخته نمیشود. تمام خواص مفید آب هندوانه در شکل تازه این نوشیدنی است که در خانه سریع، آسان و ارزان تهیه میشود.
آیا با دانستن این مطالب ، کافی نیست که این نوشیدنی خوشرنگ و خوشمزه برای مصارف شخصی و مهمانی های تابستانه مناسب باشد؟ عادات خواب خوب کدامها هستند؟هر روز در یک زمان مشخص به رختخواب رفته و در یک زمان مشخص هم از رختخواب بلند شوید. در روزهای تعطیل، این زمان را فقط تا یک ساعت می توانید افزایش دهید. نظم به شما کمک میکند تا ساعت بیولوژیکی بدنتان را تنظیم کنید.برای خواب خود، تشریفات خاصی تعریف کنید تا در طول انجام این تشریفات، بدنتان آرام آرام برای خواب آماده گردد. حداقل یکساعت قبل از رفتن به رختخواب، لباسهایتان را عوض کرده و لباس خواب بپوشید، دست و صورتتان را شسته و مسواک بزنید. بدین ترتیب تشریفات خوابتان آغاز میگردد. و بعد می تواند با گوش دادن به موسیقی، خواندن روزنامه و یا نوشتن دفتر خاطرات ادامه پیدا کند.
قبل از رفتن به رختخواب، به دستشویی بروید. یادتان باشد قبل از خواب، هرگز در خوردن مایعات، زیاده روی نکنید.از اتاق خوابتان فقط برای خواب یا روابط عاشقانه استفاده کنید. هیچ وقت در اتاق خواب:ممکن است مصرف بعضی از داروها، با برنامه خوابتان تداخل پیدا کند؛ بنابراین قبل از هر چیز، در خصوص نسخه، داروهای تجویز شده و احیانا داروهای مکملی که مصرف میکنید با پزشکتان مشاوره کنید.
اضافه وزن و چاقی عامل هزاران بیماری است. این جمله در حوزه سلامت دیگر تبدیل به یک مثل سائر شده است، مثلی که البته شواهد بسیاری نیز دارد. این عارضه که بیشتر یک مشکل گوارشی است با علائمی مانند درد شدید و ناگهانی در قسمت راست بالای شکم، تب، تهوع و گاهی استفراغ، زرد شدن پوست و سفیدی چشمها همراه است. مطالعات پزشکی می‌گویند، حدود 20درصد زنان و هشت درصد مردان بالای 40سال سنگ کیسه صفرا دارند و البته این میزان با بالارفتن سن افزایش پیدا میکند. پزشکان معمولا سنگ کیسه صفرا را با عمل جراحی خارج و بعضی از سنگهای کلسیمی را نیز با مصرف داروهای اسید صفراوی حل میکنند.
از نظر گیاه درمانگران و طب مکمل، بهترین راه برای جلوگیری از تشکیل سنگ صفرا، رژیم غذایی کم چربی و کم کلسترول است اما برای درمان نیز بعد از مشاوره با پزشک متخصص، پیشنهاد‌های مفیدی برای مبتلایان به سنگ کیسه صفرا دارند. یکی از نخستین پیشنهاد‌های گیاه‌درمانگران، گیاه مامیران است. مامیران که به‌طور سنتی نیز در درمان بیماریهای کبدی مصرف میشود حاوی ترکیب مؤثر کلیدونین است. به همین‌خاطر نیز مصرف مامیران باعث شل شدن ماهیچه‌های مجرای صفرا میشود و در نتیجه جریان صفرا بهتر جریان پیدا میکند. انواع نعناع نیز به‌طور سنتی برای درمان سنگ کیسه صفرا مصرف میشود. چای غلیظ انواع نعناع به‌ویژه نعناع فلفلی به همراه پونه سنبله‌ای در این زمینه سفارش شده است.به گفته کیمسیون E (مرکز تخصصی گیاهان دارویی) در آلمان زردچوبه نیز در پیشگیری و درمان سنگ صفرا مؤثر است. کورکومین موجود در زردچوبه قابلیت حل‌شدن صفرا را بیشتر کرده و مانع تشکیل سنگ صفرا میشود. گیاه خار مریم نیز به‌عنوان گیاهی غنی از ترکیب سیلیمارین معروف به گیاه محافظ کبد است. سیلیمارین موجود در خار مریم مانند زردچوبه باعث پیشگیری از تشکیل سنگ صفرا میشود.
براساس نتایج یک تحقیق که به تازگی انجام شده است، کودکانی که مهارت خواندن ضعیفی دارند میتوانند با مصرف روزانه مکمل‌های اسیدهای چرب امگا 3 که درغذاهای دریایی و برخی جلبک‌ها یافت میشود، مهارت خواندن خود را تقویت کنند
۱۰ رفتار اشتباه وجود دارد که باعث وارد آمدن آسیب به مغز می شود، این رفتارها عبارتند از:
1 .نخوردن صبحانه: کسانی که صبحانه نمی‌خورند قند خونشان به سطح پائینتری افت میکند. این امر باعث تامین نامناسب مواد غذائی برای مغز و در نتیجه افت فعالیت مغزی میشود.
2. پرخوری: این امر باعث تصلب شرائین (سختی دیواره رگهای) مغز شده و منجر به کاهش قدرت ذهنی میشود.
3. استفاده از دخانیات و سیگار کشیدن: این امر باعث کوچک شدن چند برابری مغز و منجر به آلزایمر میشود.
4. استفاده زیاد قند و شکر: استفاده زیاد قند و شکر جذب پروتئین و مواد غذائی را متوقف میکند و منجر به سوء تغذیه و احتمالا اختلال در رشد مغزی خواهد شد
5. آلودگی هوا: مغز بزرگترین مصرف کننده اکسیژن در بدن ماست. دمیدن هوای آلوده باعث کاهش اکسیژن تامینی مغز شده و منجر به کاهش کارآیی مغز میشود.
۶. کمبود خواب: خواب به مغزمان اجازه استراحت میدهد. دوره طولانی کاهش خواب منجر به شتاب گیری مرگ سلولهای مغزی خواهد شد.
7. پوشاندن سر به هنگام خواب: خوابیدن با سر پوشیده باعث افزایش تجمع دی اکسید کربن و کاهش تجمع اکسیژن شده و منجر به تأثیرات مخرب مغزی خواهد شد.
8.کار کشیدن از مغزتان در هنگام بیماری: کار سخت یا مطالعه در زمان بیماری ممکن است منجر به کاهش کارآئی مغز و در نتیجه صدمه مغزی شود
9.کاهش افکار مثبت: فکر کردن بهترین راه برای تمرین دادن به مغزمان است. کاهش افکار مثبت مغزی ممکن است باعث کوچک شدن مغز شود.
10.کم حرفی: مکالمات انتزاعی منجر به رشد کارآئی مغز خواهد شد.
دیابت حاملگی
دو نوع اختلال قندخون در بارداری یافت می شود:
۱ . گروه اول زنانی هستند که قبل از بارداری به دیابت نوع یک(وابسته به انسولین) یا دو(غیر وابسته به انسولین) مبتلا هستند، که برای این گروه اصطلاح دیابت قبل از بارداری به کار میرود .
۲ . گروه دوم شامل زنانی هستند که بالا بودن قند خون آنان برای اولین بار طی بارداری تشخیص داده می شود، که به این وضعیت دیابت بارداری اطلاق می شود .
علت بروز دیابت بارداری زیاد شدن هورمون ها ی مولد دیابت مانند کورتیزول و پروژسترون، طی بارداری میباشد .
دیابت بارداری معمولا پس از زا یمان برطرف میشود ولی حدود یک سوم این بیماران در آینده به دیابت نوع دو مبتلا میشوند.
عوامل خطر زای دیابت بارداری:
1.اندکس توده بدنی بیش از ۲۵ یا BMI > 25 Kg /m2
۲ . نسب کمربه لگن بیش از 1
۳ . سابقه دیابت نوع ۲ در بستگان درجه اول
۴ . سن بیش از ۲۵ سال
۵ . سابقه قبلی دیابت بارداری
۶ . قند خون ناشتای مختل در زمان غیربارداری(قند خون ناشتای بین 110 تا 125) یا تست تحمل گلوکز مختل
۷ . نژاد پر خطر ( که نژاد ایرانی پر خطر نیست)
بیماریابی:
1.اگر بیمار دارای عوامل خطرزا باشد، در اولین ویزیت بارداری آزمون بیمار یابی انجام میشود؛
2. اگر بیمار دارای عوامل خطرزا نباشد، در هفته24 تا 28 بارداری آزمون بیمار یابی انجام میشود؛
تست بیمار یابی با مصرف 50 گرم گلوکز شروع میشود... اگر یکساعت پس از مصرف 50 گرم گلوکز قند خون فرد بیش از 130 میلی گرم در دسی لیتر باشد ، تست مثبت تلقی میشود و باید تست تشخیصی تحمل گلوکز سه ساعته انجام شود.
تشخیص دیابت بارداری:
تشخیص دیابت بارداری با آزمون تحمل گلوکز سه ساعته انجام میشود ؛ در صورتی که 2 مورد از تست غیر طبیعی بود، فرد دیابت بارداری دارد.
قند خون ناشتا ≥ ۹۵
1 hour ≥ 180
2 hour ≥ 155
3 hour ≥ 140
درمان دیابت بارداری :
بیماران مبتلا به دیابت حاملگی جهت کنترل قند خون نیاز به مصرف انسولین و ارجاع به متخصص غدد و متابولیسم و یا متخصص زنان و زایمان دارند .
در طب سنتی چین(T.C.M) دو فاکتور مهم در مورد غذاها گرمی و سردی آن است هر چند از دیدگاه محافل دیگر پزشکی ممکن است قابل قبول نباشد.
گرمی و سردی دو خاصیت اساسی و اصولی در انسان و محیط اطراف ماست. یک جسم بی‌جان برای مثال یک صخره نیز تحت اثر گرما و سرما قرار می گیرد. انسان ها، گیاهان جانوران و حتی جمادات نیز ممکن است تحت اثر سرما و گرما قرار گرفته و عکس‌العمل‌های متناوب نشان بدهند. پوشیدن لباسهای مناسب، سرپناه و غذاها در مورد انسان نیز نمونه‌یی از عکس‌العمل‌هاست.
وقتی غذاهای سرد خورده میشوند مایعات و انرژی بدن به طرف درون و پایین رانده میشوند بنابراین سطح بدن و قسمت‌های فوقانی بدن ابتدا سرد میشوند. برای درک بهتر، جریان شیره‌ی گیاهی را در نظر بگیرید که در سرما از شاخه‌ها به طرف ریشه تغییر جهت میدهد.بر عکس غذاهای گرم انرژی عمقی و خون را به طرف بالا سوق می‌دهند.
داغ‌ترین غذاها مثل فلفل قرمز و سیاه سبب راکسیون فوق‌العاده میشوند ابتدا احساس گرمی زیاد شده و سرما از بدن دور میشود که البته این اثر کوتاه مدت است.الکل هم به همین طریق عمل میکند. گر چه بیشتر غذاهای گرم نظیر، ریشه‌ی زنجبیل، جو دو سر، زردک، کره، ماهی به نام آنکووی گرمای طولانی‌تری ایجاد می کنند.
مطالب زیاد و متنوع در این باره وجود دارد که به تعدادی از آنها اشاره میشود:
دانلود رایگان کتاب برنامه نویسی تحت وب
شاخه: کامپیوتر و اینترنت / برنامه نویسی وب 
تعداد بازدید: 32854
 |
زبان: فارسی |  |
نویسنده: سید حسام طباطبایی |
 |
نوع فایل: PDF | ||
 |
تعداد صفحات: 48 |  |
ناشر: آی آر پی دی اف |
 |
حجم کتاب: 992 کیلوبایت |
توجه: نرم افزارهای مورد نیاز برای مطالعه کتابهای را از این قسمت دانلود نمایید.
IE: در صورت دانلود نشدن کتاب، بر روی دکمه Download راست کلیک کرده و گزینه ...Save Target As را انتخاب کنید.
Firefox: در صورت دانلود نشدن کتاب، بر روی دکمه Download راست کلیک کرده و گزینه ...Save Link As را انتخاب کنید.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
(ریال) |
|
|
سود |
سود و اصل |
مبلغ قسط |
فرمول قدیم |
21,350,000 |
91,350,000 |
1,522,500 |
فرمول جدید |
23,426,472 |
93,426,472 |
1,557,107 |
بهترین گزینه برای شروع و یادگیری ساخت و پرواز هواپیمای مدل
بدنه ای با استحکام فوق العاده بالا
و اما پیشنهاد شماره یک و مناسبترین گزینه جهت آموزش ساخت و همچنین یادگیری کامل پرواز کیت هواپیمای عقاب 2 میباشد.
برای کسانی که علاقه مند به ساخت هواپیمای رادیو کنترل هستند ، کسانی که می خواهند هواپیمایی که در آسمان پرواز می کند حاصل زحماتشان باشد و شگفت انگیزترین هیجان ها را تجربه کنند ،
کیت آموزشی ساخت هواپیمای عقاب2 رو تهیه نمودیم
شامل قطعات برش خورده چوبی برای ساخت اسکلت هواپیما ، روکش ، تایر و سایر وسایل مورد نیاز برای کامل نمودن بدنه هست.
سعی شده است قطعات اسکلت بدنه از مناسب ترین نوع چوب ها استفاده شود تا در مقابل ضربات مقاوم باشد.
قطعات چوبی هواپیما با استفاده از دستگاه برش لیزر دقیق برش خورده اند و آماده ساخت می باشند
این هواپیما برای افراد مبتدی در ساخت و پرواز بهینه سازی شده است تا بتوانند به سهولت بدنه هواپیما رو آماده پرواز نمایند.
طول بال این هواپیما 160 و بدنه 120 سانتی متر هست
به دلیل بزرگ بودن بدنه و بال ، این هواپیما قابلیت روئت در فواصل طولانی تری هست بنابراین می توانید تا مسافت های بیشتری آن را هدایت کنید.
امتیاز مهم این هواپیما نسبت به دیگر هواپیماها برخورداری از کنترل راحت در حین پرواز ، قابلیت داشتن پروازی ملایم یا آکروباتیک با توجه به مهارت پرواز دهنده است. تمام این ها به دلیل طراحی ویژه بال هست که شما برای اولین بار تجربه می کنید.
برای کامل کردن این کیت ، سیستم رادیویی حداقل 4 کانال ، 4 عدد سرو و موتور سوختی سایز 46 نیاز دارید
این هواپیما بال رو و برای مبتدیان و به خصوص برای آموزش دیدن بسیار مناسب می باشد نسب به باد مقاوم و در هوای طوفانی نیز قادر به بلند شدن و کنترل پایداری خود در هواست
متناسب با طرح های مورد نظرتان می توانید هواپیما را روکش کنید.
از مزایای این هواپیما نسبت به هواپیماهای آماده پشتیبانی تمام قطعات هواپیما می باشد.تمام قطعات یدکی هواپیما موجود می باشد.
از ابتدا تا انتهای ساخت و آموزش پرواز با شما خواهیم بود.
خواننده گرامی ، اگر به محصول ما علاقه مندید و برای خرید دچار تردید هستید ، کارشناسان بخش فروش با صبر و حوصله فراوان به سوالات شما پاسخ خواهند داد تا هرگونه ابهامی برطرف شود.
بخش فروش مستقیم ، آدرس شما را ثبت خواهد کرد و در هر زمانی که برای شما مناسب باشد ، کیت هواپیما با پست پیشتاز ارسال خواهد شد.
مشخصات:
نوع هواپیما: آموزشی ، بال رو با سه چرخ جلو
طول بال: 160 سانتی متر
طول بدنه: 130 سانتی متر
وزن: 2/2 الی 2/3 کیلوگرم
موتور: پیستونی، سایز 46 با سوخت الکل متانول و روغن کرچک
رادیوکنترل: نیاز به رادیوکنترل حداقل 4 کاناله با 4 سرو استاندارد
جنس بدنه: از نوع تخته سه لا مقاوم و سبک
جنس بال و دم: چوب بالسا
مصرف جهت : علاقمندانی که می خواهند ساخت و پرواز هواپیما را به خوبی یاد بگیرند. این هواپیما برای مبتدیان پیشنهاد میگردد.
دارای قابلیت حمل بار جهت کاربرد های تحقیقاتی، علمی و تفریحی.
مزیت:
- مشابه خارجی وارد نمی شود
- یادگیری ساخت و پرواز با این هواپیما بسیار عالی
- دارای خدمات پس از فروش بدنه کامل
- دارای آموزش ساخت اینترنتی، دفترچه ای
نوع استفاده:
هواپیمای عقاب برای آندسته از علاقمندان که برای اولین بار می خواهند ساخت و پرواز هواپیماهای رادیو کنترل را تجربه کنند بسیار مناسب بوده و پرواز نرم و زیبایی را دارد. در صورت خاموش شدن موتور، زمان زیادی را در آسمان قابلیت گلاید کردن دارد. ( پرواز موتور خاموش).
قیمت تمام شده بدنه آماده فروش: 370000 تومان
قیمت اقلام مورد نیاز جهت تکمیل بدنه : 120000 تومان
شرح اقلام مورد نیاز که در بسته موجود است بدین صورت میباشد:
- نقشه سایز واقعی بدنه 1 ورق
- کتاب آموزش ساخت هواپیما 1 جلد
- لولا 12 عدد
- سرلینک 5 عدد
- شیپوری 2 عدد
- هورن 2 عدد
- سیم گاز و روکش 1 عدد
- میله و سیم لینک 3 عدد
- پایه موتور 1 عدد
- آلات متحرک چرخ جلو 1سری
- میله چرخ 3 عدد
- چرخ 3 عدد
- دوبلور 2 عدد
- کش بال 6 عدد
در صورت نیاز اقلام زیر در فروشگاه هابی مکس موجود میباشد:
-سروو استاندارد در صورت نیاز 4 عدد مراجعه به فروشگاه
- باک سوخت درصورت نیاز 1 عدد مراجعه به فروشگاه
-شلنگ سوخت در صورت نیاز 0.5 متر مراجعه به فروشگاه
- ملخ در صورت نیاز 1 عدد مراجعه به فروشگاه
- دماغه موتور در صورت نیاز 1عدد مراجعه به فروشگاه
- کاور ( جهت روکش هواپیما) 4 متر مراجعه به فروشگاه
- شیشه هواپیما در صورت نیاز 1سری درخواست
=============================================
- شمع موتور در صورت نیاز 1عدد مراجعه به فروشگاه
- موتور سوختی 46 1عدد مراجعه به فروشگاه
- رادیو کنترل مراجعه به فروشگاه
- استارتر موتور مراجعه به فروشگاه
- پمپ سوخت مراجعه به فروشگاه
- باطری سر شمع مراجعه به فروشگاه
- جعبه پرواز مراجعه به فروشگاه
مراحل ساخت خودرو
ساخت بدنه
فرایند تولید در ساخت خودرو عموماً با ساخت بدنه آغاز می گردد، یعنی جایی که در آن اجزای فولادی که از واحد پرس کاری دریافت شده اند ، روی هم سوار می شوند.تقریباً در سراسر جهان متداول ترین روش اتصال اجزا همان جوشکاری است.
بعد از مدت ها با یک کتاب جدید برگشتم
اول از همه عیدتون مباااارک و امیدوارم سال خوشی رو پیش رو داشته باشید
کتاب دردسر مرگبار 2 پروژه ی جدید وبمون هستش که در حال تایپ است و به صورت فصل به فصل توی وبلاگ قرار می گیره
لطفا با نظراتتون با ما در ادامه کار یاری کنید
بیلی و خواهرش ، شینا ، برای دیدن عمویشان دکتر دیپ به یکی از جزایر کوچک دریای کارائیب می روند. آن جا مکان فوق العاده ای برای اکتشافات زیر آبی است ... و بیلی هم برای ماجراجویی آماده است. تنها یک قانون را باید به یاد داشته باشند: " از تپه های مرجانی دوری کنند." تپه های مرجانی خیلی زیبا هستند و خیلی هم آرام به نظر می رسند و بیلی نمی تواند. اما او درون آب تنها نیست. چیزی در اعماق آب در کمین نشسته است. موجودی سیاه با پوستی زبر و فلس دار. موجودی که نیمی انسان است و نیمی ماهی ...
دانلود در ادامه....
سلام
جلد اول این مجموعه قبلا در وبلاگ قرار داده شده
بقیه جلد ها در ادامه مطلب
"لطفا با نظرات و امتیاز های خود به این مطلب، به ما در قرار دادن کتاب های بیشتر کمک کنید"
چهار دوست بسیار صمیمی در یک مدرسه و البته در کلاس هایی جداگانه درس میخوانند...(ری - تریستان - رزا و بلا)
نزدیک جشن هالووین است و این چهار نفر برای خوشگذرانی در جشن نقشه میکشند... اما آقای "مون" معلم آنها جشنی برگزار کرده و فقط برای این چهار دوست دعوتنامه میفرستد!
برای آنها بسیار عجیب است که چرا آقای مون فقط آن چهار تا را از آن مدرسه ی پرجمعیت دعوت کرده است؟
و از طرفی دیگر هیچکدام دوست ندارند مهمانی هالووین را در جشن آقای مون که آدمی خشک ، جدی و بسیار عجیب است بگذرانند! اما نهایتا تصمیم میگیرند برای اینکه آقای مون ناراحت نشود یک ساعتی آنجا بمانند و بعد بروند....
همه چیز عادی به نظر عادی می آید تا اینکه روز قبل از هالووین پسر آقای مون به آنها هشداری عجیب می دهد.... هشداری که از نظر آنها مسخره است اما واقعیت دارد...
لینک دانلود این کتاب فعلا در وب قرار نمی گیرد
نویسنده: sarvenaz
سلام
پس از ماه ها بر گشتم با جلد هفتم زامبی
برای مشتاقان خوندن کتابای دارن شان.
با نظراتتون نشون بدین که دارن شان چه قدر هوادار داره
ترجمه شده توسط تیمه ترجمه سایت افسانه ها
رمز فایل:Darenshanketab.blogfa.com
نویسنده: sarvenaz
سلام
این شاید آخرین آپ من باشه
نپرسین چون به زودی خودتون متوجه می شین!
کتاب مردگان متحرک
نویسندگان: Robert Kirk Man & tony
این کتاب مصور است
شاید بسیاری از شما نام سریال پر طرفدار the walking dead را شنیده باشید و بدانید که این مجموعه از روی کمیک بوک های همین سری ساخته شده است.چون داستان با تصویر و دیالوگ های کوتاه بیان می شود شاید در ابتدا این مجموعه به نظرتان بچگانه برسد اما این کمیک بوک دارای درجه سنی mature یا همان بزرگسال می باشد و همچنین دارای داستان بسیار جذابی است.
شخصیت اصلی داستان پلیسی به نام ریک است و داستان در فضایی تخیلی رخ می دهد که در آن انسان ها پس از مردن دوباره زنده می شوند و به زامبی تبدیل می شوند.
دانلود در ادامه مطلب
اثری از دارن شان
باورتون می شه تازه فهمیدم ترجمه شده؟!
:)) :))))))
بی همچنان زیر سایه ی تردید نزد فرشته ها در کاونتی هال مستقر است تا این که توسط عده ای ناشناس گروگان گرفته می شود ..
دانلود در ادامه مطلب
اثری از کارلین هریس
جلد اول:مرگ تا تاریکی
وقتی که به بار آمد، مدتها بود که منتظر دیدن یک خون آشام بودم
از وقتی که چهار سال پیش خون آشام ها از تابوت ها بیرون آمدند (همانطور که با خنده به داخل آن رفته بودند)، امیدوار بودم
که یکی از آنها به بونتمپس بیاید. در شهر کوچکمان از همه ی اقلیتهای دیگر داشتیم – چرا از جدیدترینشان، که قانوناً
مرده حساب میشدند، نداشته باشیم؟ - اما لوئیزینای شمالی 3 با آن حال و هوای روستاییاش خیلی هوس خون آشام ها را
نداشت، از سوی دیگر نیواورلئان ، مرکزی واقعی برای آنها بود – یک چیز کاملاً آن رایسی ، درسته؟
راه زیادی از بونتمپس تا نیواورلئان نیست، و هر کسی که به بار می آمد، میگفت که اگر یک سنگ روی کسی توی خیابان
بیندازی، حتماً به یک خون آشام میخورد. به هرحال بهتر است که این کار را نکنید.
اما من منتظر خونآشام خودم بودم ...
نویسنده: sarvenaz
ببخشید دیر آپ می کنم واقعا این روزا سرم خیلی شلوغه
لطفا هر درخواستی که داشتین بدین من منتظرم 3>
کتاب گرگینه ها نمی گریند:
اثری از هدر دیویس
خلاصه کتاب :
در ابتدای کتاب با شلبی آشنا می شیم که با پدر شیمی دان ثروتمند و نامادریش زندگی می کنه، و قراره تابستون برای اصلاح رفتارش به یه کمپ فرستاده بشه،ولی خوشبختانه شلبی حق انتخاب داره و به کمپی می ره که خودش انتخاب کرده و در کمپ با آستین پل که پسر یه ستاره راک افسانه ای هست آشنا می شه اما ...
نویسنده: sarvenazاثری از تری دیری
{من این کتاب رو خودم نخوندم ولی به نظر خیلی جالب میاد حتما بخونیدش!!!!}
پرومتئوس یک ایزد یونانی است که جرمی مرتکب شده است؛ او از زئوس آتش را دزدیده و به انسان ها بخشیده است. زئوس مجازات سختی برایش درنظر می گیرد؛ هر روز صبح پرنده ای (عقاب) غول آسا مامور می شود که او را بکشد و جگرش را بیرون بکشد و بعد دوباره زنده شود.
پزشکی شاخه‌ای از علوم سلامت است. هدف پزشکی حفظ و ارتقاء تندرستی، درمان بیماریها و بازتوانی آسیب دیدگان میباشد. این هدف با شناخت بیماریها، تشخیص و درمان و جلوگیری از بروز آنها به انجام میرسد. در این مجموعه جدیدترین کتاب های مربوط به علم پزشکی گردآوری شده است.
ورزش - ورزش بانوان - ده حرکت ورزشی ساده در خانه
همیشه قبل از شروع هر برنامه ورزشی، با پزشک خود مشورت کنید. همان فایده ای را که از انجام تمرین استپ ایروبیک در باشگاه می برید را می توانید در خانه به دست آورید....
حرکت,ورزشی,ساده,خانه,ورزش,آکا,شروع هر برنامه ورزشی با پزشک,انجام,شروع,باشگاه,توانید,شروع هر برنامه ورزشی با پزشک,همیشه,آورید,همان,شروع
۱) پله نوردی
همان فایده ای را که از انجام تمرین استپ ایروبیک در باشگاه می برید را می توانید در خانه به دست آورید. اگر در خانه تان راه پله دارید، می توانید با بالا و پایین رفتن از آنها ورزشی بسیار عالی انجام دهید. برای شروع، در پایین راه پله بایستید، و به مدت یک دقیقه در جا راه بروید تا کمی عضلات پاهایتان گرم شود. بعد، روی پله اول قدم بگذارید و برگردید. این حرکت را روی پله اول فقط ۱۰ مرتبه تکرار کنید. باز به مدت ۱۵ ثانیه درجا راه بروید. سپس، دو پله اول را بالا رفته و برگردید، بعد یک پله بالا رفته و باز برگردید. این حرکت را نیز ۱۰ مرتبه تکرار کنید. سپس سه پله بالا رفته، برگردید، بعد دو پله بالا رفته و برگردید و دوباره یک پله بالا رفته و برگردید. این حرکت را نیز ۱۰ مرتبه تکرار کنید. این الگو را تا ۱۰ پله ادامه دهید. پس از پایان تمرین مطمئناً حس سوزش را در پاهایتان احساس خواهید کرد. بالا رفتن بیشتر از ۱۰ پله را توصیه نمی کنیم چون برگشتن و پایین آمدن از آن کمی خطرناک می شود. اگر احساس سرگیجه کردید، کمی آرامتر شروع کنید. چند مدت روی سه پله کار کنید و کم کم که استقامتتان بالاتر رفت، تعداد پله ها را افزایش دهید.
۲) لگد با کاناپه
می توانید با استفاده از کاناپه بعنوان یک تکه تجهیزات ورزشی، روی عضلات ران و باسن خود کار کنید. سر پا بایستید، طوریکه یکی از دسته های کاناپه روبه رویتان باشد. به جلو خم شوید، وزنتان را روی دسته کاناپه بیندازید. سرتان را پایین نگه دارید تا به عضلات گردنتان فشار وارد نشود. با پای راستتان به سمت عقب کیک یا لگد بزنید، به صورتیکه کف پایتان با سقف موازی شود و بعد دوباره آنرا پایین بیاورید. اگر حرکت را درست انجام دهید باید در عضلات باسن و ران احساس سوزش کنید. ۱۵ تکرار برای هر کدام از پاها انجام دهید.
۳) بلند کردن سبد رخت چرکها
یک سبد رخت چرک پر از لباس همیشه هم لازم نیست شما را یاد کارهای پر زحمت خانه بیندازد. سبد را در دست گرفته و بالای سر ببرید و همانجا بالا و پایینش کنید. برای هر بالا بردن حداقل ۳ تکرار انجام دهید. اگر وزن آن برایتان خیلی سنگین است، می توانید کمی از لباسهای درون آن را بیرون بیاورید. این ورزش روی عضلات سرشانه، بازو و زیر بغل کار می کند. این حرکت را به صورتی دیگر هم می توانید انجام دهید و آن این است که روی زمین دراز بکشید و سبد را از روی سینه بالا و پایین کنید.
۴) ویدئوهای ورزشی
فیلم های ویدئویی ورزشی بسیار خوبی در بازار وجود دارد که می تواند کمک بسیار خوبی برای تناسب اندام شما باشد. در این نوارهای ویدئویی، حرکات و تمرینات بسیار خوبی برای کار کردن روی عضلات بازو، شکم، رانها و باسن با نمایش طریقه انجام دادن آنها آورده شده است. بد نیست سری هم به فروشگاه فیلم های ورزشی بزنید.
۵) آگهی های بازرگانی
اگر عادت دارید همیشه جلوی تلویزیون بنشینید و حتی غذاهایتان را هم جلو تلویزیون میل می کنید، این تمرین دقیقاً برای شما مفید است. حین تماشای تلویزیون می توانید با استفاده از وزنه های ۲ تا ۵ کیلویی حرکت جلو بازو انجام دهید. وقتی پیام های بازرگانی شروع می شود، از جایتان بلند شوید تا کمی تمرین شدتی انجام دهید. چند تا بشین پاشو بزنید، شنا بزنید، دراز نشست بروید و بالاخره ضربان قلبتان را بالا ببرید. وقتی برنامه دوباره شروع شد، به سراغ تمرین سبک نشسته تان (مثلاً جلو بازو) بروید. این چرخه را در طول تماشای تلویزیون ادامه دهید.
۶) دراز نشست ترکیبی
برای کار کردن روی عضلات شکمتان لازم نیست حتماً در باشگاه ورزشی اسم نویسی کنید یا مربی خصوصی داشته باشید. برنامه درازنشست را خیلی راحت حتی میتوانید در سالن نشیمن خانه تان انجام دهید. اگر در درازنشست با درد گردن مشکل دارید، برای شما دستگاه های درازنشست نشسته بهتر است چون به گردن شما آسیبی نمی رساند. اگر درازنشست را درست انجام دهید، عضلات گردنتان نباید کشیده شود اما خیلی از افراد نمی توانند این حرکت را درست انجام دهند تا به گردنشان آسیب نرسد. به همین دلیل بهتر است آرام آرام شروع کنید. پس برای بالا آمدن تا ۵ بشمرید و برای پایین رفتن هم همینطور. ۵ تکرار با همین شیوه انجام دهید. با همین تعداد تکرارهای کم هم سوزش را در عضلات شکمتان احساس خواهید کرد. سپس سه ست ۱۵ تکراره با سرعت متوسط درازنشست بزنید. بعد از اتمام درازنشست معمولی، درازنشست چرخشی را برای هر طرف انجام دهید به این صورت که وقتی بالا می آیید آرنج هر دست (مثلاً اگر برای سمت راست درازنشست می زنید، آرنج دست راست) به زانوی مخالف خود بخورد.
۷) پرس صندلی چرخدار
اگر در خانه صندلی چرخدار برای میز کامپیوتر دارید، می توانید چند حرکت دست و بازو را وقتی پشت میزتان نشسته اید انجام دهید. درحالیکه روی صندلی خود نشسته اید، دو لبه میز را با دست نگه دارید، و با استفاده از عضلات بازو سعی کنید خودتان را به سمت میز بکشید و بعد دوباره خودتان را به عقب هل دهید. این حرکت روی عضلات جلوبازویتان کار می کند.
۸) مارش حین ظرف شستن
زندگی خیلی پرمشغله است، به همین دلیل اگر وقت ندارید می توانید چند کار را همزمان انجام دهید. مثلاً وقتی جلوی ظرفشویی ایستاده اید و ظرف می شویید، میتوانید در جا مارش بزنید. همینطور می توانید تمرین ساق هم انجام دهید. فقط کافی است روی پنجه پا خودتان را بالا و پایین بکشید.
۹) وقت تردمیل
اگر توانایی مالی داشته باشید و بتوانید حداقل یک تکه تجهیزات ورزشی برای خانه خریداری کنید، این وسیله حتماً باید تردمیل باشد. راه رفتن و دویدن روی تردمیل، تمرین قلبی عروقی و هوازی بسیار عالی برای شما خواهد بود. حداقل روزی سی دقیقه روی تردمیل کار کنید. می توانید شیب ها و سرعت های مختلف را امتحان کنید.
۱۰) رقص
رقص علاوه بر اینکه مفرح و لذت بخش است، راه بسیار خوبی برای کالری سوزی و کم کردن وزن است. در روز آهنگ های مورد علاقه تان را بگذارید و برقصید. مهم نیست که خوب برقصید یا بد، مهم این است که به بدنتان تحرک بدهید و فعالیت شدتی داشته باشید. همین کالری سوزی خواهد کرد.
آموزش خواندن نماز شب
فضیلت نماز شب
امام صادق ـ علیه السّلام ـ فرمود: «نماز شب صورت را زیبا و خلق را نیکو و انسان را خوشبو می گرداند، رزق را زیاد و قرض را ادا می کند، اندوه را برطرف می سازد و چشم را جلا می دهد».[1]
رسول خدا ـ صلّی الله علیه و آله ـ فرمود: «نماز شب وسیله ای است برای خوشنودی خدا و دوستی ملائکه».[2]
امام صادق ـ علیه السّلام ـ فرمود: «در خانه هایی که نماز شب خوانده می شود و قرآن تلاوت می گردد، آن خانه ها نزد آسمانیان هم چون ستاره درخشانند».[3]
کیفیت نماز شب
نماز شب مجموعاً یازده رکعت است:
1. هشت رکعت آن، که دو رکعت، دو رکعت، مانند نماز صبح خوانده می شود و چهار دو رکعتی آن به نیت نماز شب می باشد.
2. دو رکعت نماز شفع: بهتر است در رکعت اول آن بعد از حمد، سوره «ناس» و در رکعت دوم بعد از حمد، سوره «فلق» خوانده شود.
3. یک رکعت نماز وتر: بعد از حمد سه بار سوره «توحید» و یک بار سوره «فلق» و یک بار سوره «ناس» بخوانیم و میتوان یک سوره تنها خواند، سپس دستها را برای قنوت به سوی آسمان بالا می بریم و حاجات خود را از خدا می خواهیم.
و برای چهل مؤمن دعا می کنیم.
و طلب مغفرت می کنیم و هفتاد مرتبه می گوییم: «استغفرالله ربّی و اتوبُ الیه».
از پروردگار خود طلب آمزرش و مغفرت می کنیم و به سوی او بازگشت می نمایم.
آن گاه 7 بار می گوییم «هذا مقامُ العائذٍٍِ بکَ منَ النّارِ»؛ این است مقام کسی که از آتش قیامت به تو پناه می برد. و بعد از آن 300 مرتبه می گوییم: «العفو» و سپس می گوییم: «ربّ اغفرلی و ارحمنی وتُب عَلیَّ انّکَ انتَ التّوابُ الغفُورُ الرّحیم».[4]
احکام نماز شب
1. هشت رکعت به نیت نماز شب و سپس دو رکعت نماز شفع و آن گاه یک رکعت نماز وتر، که با فضیلت ترین نماز شب، نماز وتر و شفع است و دو رکعت شفع برتر از وتر است.
2. برای نماز شب می توان به نماز شفع و وتر اکتفا کرد، بلکه هنگام تنگی وقت می توان تنها به نماز وتر اکتفا نمود.
3. وقت نماز شب از نیمه شب تا فجر صادق است، و هنگام سحر از سایر مواقع بهتر است و تمامی ثلث آخر شب سحر محسوب می شود. و افضل از آن خواندن نماز شب نزدیکیهای فجر است.[5]
4. جایز است انسان نماز شب را نشسته بخواند حتی در حال اختیار. ولی اگر می خواهد نشسته بخواند بهتر آن است که هر دو رکعت نشسته را یک رکعت ایستاده حساب کند. بنابراین باید هشت بار دو رکعت نشسته و هر دو رکعت به یک سلام که جمعاً شانزده رکعت می شود به نیت نماز شب بخواند و دوباره دو رکعت هر دو رکعت به یک سلام به نیت نماز شفع و دو بار یک رکعت هر یک رکعت به یک سلام به نیت نماز وتر، ولی در حال اضطرار و مریض همان یازده رکعت کفایت می کند.
5. شخص مسافر می تواند نماز شب را پیش از نیمه شب بخواند.
6. جوانی که می ترسد خواب بماند و نماز شب از او فوت شود می تواند نماز شب را پیش از نیمه شب بخواند.
7. کسانی که برای خواندن نماز شب بعد از نیمه شب عذری دارند مانند پیرمردان و یا کسی که از سرد شدن هوا می ترسد و یا از جنب شدن در خواب می ترسد… می توانند نماز شب را قبل از نیمه شب بخوانند.
8. خواندن سوره در رکعتهای نماز شب لازم نیست و می تواند فقط به خواندن سوره حمد اکتفا کند. هم چنین قنوت در رکعتهای دوم مستحب است و می تواند بدون قنوت بخواند.
9. نماز وتر یک رکعت است و می شود آن را بدون قنوت به جا آورد.
10. لازم نیست همه یازده رکعت را در یک مجلس بخواند، بلکه می تواند در دو سه نوبت بخواند، بلکه تفریق افضل است، همان طور که رسول خدا تهجد می کرد.
11. مستحب است که نماز شب را بلند بخواند تا اگر از خانواده اش کسی می خواهد برای به نماز شب برخیزد بیدار شود، چنان چه در روایت است و شهید و دیگران نیز تصریح به استحباب جهر نموده اند.
بدیهی است که استحباب بلند خواندن نماز شب در جایی است که امن از ریا و سُمعه باشد و اگر خدای ناخواسته خوف ریا و سُمعه در بلند خواندن باشد باید آهسته بخواند.[6]
درود ای ایرانی :
در ایام قدیم درایران مکانهای به نام زورخانه بوده که پهلوانان در آن مکان ورزش باستانی (نوعی ورزش اصیل ایرانی ) می نمودند و در ضمن در کنار ورزش یکی از کارهای که در این مکان انجام می گرفت کمک به انسانهای فقیر و در مانده بود که در قالب مراسمی بنام گلریزان مرشد یا بزرگ پهلوانان ضمن دعا برای گرفتاران از همه می خواست نسبت به توان خود پولی برای کمک به فرد گرفتار مراجعه کننده به زورخانه پرداخت کنند لذا ضمن جمع آوری کمک در پایان بدون اینکه کسی متوجه شود که آن فرد نیازمند کیست پول جمع آوری شده توسط مرشد در پوشش کامل به فرد مورد نظر تحویل داده می شد بدون اینکه کسی بفهمد که آن فرد کیست !!!!!!!!!!!!!
یاد ایام بخیر
ایرانی ایرانی بمان
برچسب‌ها: آداب و رسوم اقوام ایرانیشاندرمن
بلوکات طوالش گیلان است که از شمال محدود است به طالش دولاب و از جنوب به ماسال و از مشرق به گسگر و از مغرب بخلخال . قریب 3000 تن سکنه دارد. قرای معتبر آن عبارتند از: انجیلان ، شالکی ، دوماف . اهالی آن چادرنشین و اغلب به گله داری اشتغال دارند. و عده قرای آن 37 و مساحتش 9 فرسخ مربع و 644 خانوار دارد. (جغرافیای سیاسی کیهان ص 278 (
وجه اشتقاق نام شاندرمن
مسلم به نظر می رسد نام این منطقه صومعه سرا ترکیبی باشد شن (جا) ودرمن. که خوداین جزء دوم را می توان به سه گونه معنی نمود:جایگاه ساخته شده از چوب و درخت، جایگاه درمان و سرانجام جای دیرپایی و استراحت مسافران که از این میان وجه اشتقاق اولی معنی منطقی تری را ارائه می نماید.همچنین به دلیل موقعیت خاص خود دارای جاذبه های تاریخی، فرهنگی، طبیعی بسیاری می باشد.
در این میان استان سیستان و بلوچستان دومین استان کشور از نظر مساحت می باشد و به دلیل موقعیت سوق الجیشی و آب و هوائی ویژه خود با توجه به فرهنگ و تمدن دارای قدمت خود مورد بی توجهی قرار گرفته و به همین دلیل می خواهیم که در مورد تاریخچه و فرهنگ و آداب و رسوم اقوام این استان مقاله ای تهیه کنیم تا حدالامکان تاریخ و فرهنگ اقوام این استان از انزوا خارج شود.
بلوچستان:
بلوچستان از۷ شهرستان، ۲۵ شهر، ۲۷ بخش و۷۷دهستان تشکیل شده است. شهرستانها عبارتند از: ایرانشهر – خاش – زاهدان – سراوان –سرباز- چابهار – نیکشهر.
برچسب‌ها: آداب و رسوم اقوام ایرانی
ادامه مطلب
عید نوروز نزد مردم فارس بسیار گرامی است و مردم از 15 روز پیش از تحویل سال نو، به استقبال آن می روند. آنها شیرینی و تنقلات تهیه می کنند و به دوختن و تهیه لباس نو برای خود و بچه ها می پردازند و خانه تکانی می کنند. در گذشته مردم خود شیرینی درست می کردند و عمدتاً نان شیرین می پختند. نان شیرین را بعد از این که از تنور بیرون می آوردند تا هنوز نرم و تازه بود، چند بار تا می زدند تا به صورت یک مربع به اندازه کف دست درآید. این نان بعد از چند دقیقه تـُرد و بسیار شکننده می شد. غیر از این نوع نان شیرینی، شیرینی دیگری درست نمی شد. اغلب، وسایل پذیرایی عید تنقلاتی مانند برنجک، اَخُرِک و دنگو بود.
جوانی که به سن ازدواج رسیده و قصد ازدواج دارد، موضوع را با خانواده خود در میان می گذارد. اگر خانواده داماد، دختر معینی را در نظر داشته باشند، کار ساده است. در غیر این صورت به این خانه و آن خانه برای «دلالگی» که همان خواستگاری است می روند.
خانم عروس روی تخت، دور تختش گل زنید
همه تون گویید مبارک، قیچی بر تختش زنید و...
برچسب‌ها: آداب و رسوم اقوام ایرانیاستان کردستان یکی از استان های کردنشین در غرب ایران است، اکثریت ساکنان این استان، کرد زبان هستند که به لهجه های مختلف تکلم می کنند. درباره زبان کردی مردم شناسان بر این رأی هستند که زبان کردی یکی از زبان های گروه هند و اروپایی و ایرانی است.
جشن ها
گستردگی رسوم و خصلت های فرهنگی گیلانیان با توجه به تعدد قومی و گوناگونی لهجه ها به حدی است که حتی آشنایی مختصر با آن در این مختصر نمی گنجد. بعضی از آداب و آیین های مردمی گیلان به مرور در همهمه زندگی شهری رو به فراموشی و برخی دیگر کم رنگ شده است. اینک شرح مختصر و موجز برخی از این آداب و رسوم خواهد آمد:
آب بازی ( آب پاشان، آبریزان، تیرماسیزه)
از مراسم متداول گیلان در گذشته، آب بازی بود که امروز کمتر اثری از آن می توان یافت. این جشن در شرق گیلان و غرب مازندران به "تیرماسیزه" به معنی سیزدهم ماه تیر مشهور شده و احتمالاً همان تیرگان است. در فرهنگ ایران پیش از اسلام روز سیزدهم هر ماه تیر نام داشت و روز سیزدهم تیر را جشن می گرفتند. این مراسم به "آبریزان" یا "آب پاشان" نیز معروف بود. جشن آبریزان تا عهد شاه عباس در طبرستان و گیلان برقرار بود و سپس به تدریج از یاد رفت.
کتاب "عالم آرای" عباسی با توجه به این که در تقویم دیلمی سال 360 روز بود و 5 روز آخر به حساب نمی آمد، مراسم آبریزان را با محاسبه ایام "خمسه مسترقه" یعنی همان 5 روز آخر سال و افزودن آن پس از پایان سه ماه بهار، در روز 13 ماه تیر محاسبه می نماید و می افزاید "در میان عجم یعنی ایرانیان، این روز به روز آب پاشان معروف است. در این مراسم بزرگ و کوچک، مذکر و مونث به کنار دریا می رفتند آب بازی می کردند و به طرب و خرمی می پرداختند و به راستی مراسمی تماشایی به وجود می آمد". این رسم در بعضی از نقاط کشور مانند یزد، کرمان و اصفهان نیز معمول بود و در 13 تیرماه هر سال مردان و زنان در حالی که هر یک ظرفی همراه داشتند، به کنار رودخانه می رفتند و به سرو روی یکدیگر آب می پاشیدند.
جشن ها و آداب و رسوم در استان گیلان
جشن نوروز در گیلان با آیین ها و مراسم گوناگونی بر پا می شود:
نوروز خوانی
نوروز خوانی از مراسم آخر هر سال در گیلان است. نوروزخوانی که هم اکنون نیز کم و بیش رواج دارد، در گیلان نماد ورود بهار و خیر و برکت است. برای این کار گروهی نوروزخوان در کوچه و خیابان به راه می افتند و اشعاری می خوانند. از معروف ترین این اشعار می توان به "دوازه امام" و "عروس گوله" اشاره داشت.
این شعر چنین آغاز می شود:
همی خوانم امام اولین را شه کشور امیرالمؤمنین را
وصی و جانشین یعنی علی را
به یاسین والف لام و به فیروز دهید مژده که آمد عید نوروز
امام دومین هم دسته گل شفاعت می کند او بر سر پل
حسن بابش سوار است او به دلدل
به یاسین و الف لام و به فیروز دهید مژده که آمد عید نوروز
این شعر در مدح دوازده امام ادامه می یابد.
عروس گوله
نمایش "عروس گوله" نیز از دیگر مراسم قبل از حلول سال نو به شمار می رفت. این نمایش همراه با آواز ریتمیک دارای مفاهیم اخلاقی و آیینی خاصی بود. بازیگران این نمایش معمولاً سه نفر بودند و به نقش غول، پیربابو و نازخانم ظاهر می شدند. نقش نازخانم را بیشتر مواقع پسر جوانی که لباس زنانه پوشیده بود اجرا می کرد.
گاه نقش یک شخصیت دیگر به اسم "کاس خانم" نیز به این جمع اضافه می شد.
چهارشنبه سوری |
|
یکی از آئینهای سالانه ایرانیان چهارشنبه سوری یا به عبارتی دیگر چارشنبه سوری است. ایرانیان آخرین سه شنبه سال خورشیدی را با بر افروختن آتش و پریدن از روی آن به استقبال نوروز می روند.چهارشنبه سوری، یک جشن بهاری است که پیش از رسیدن نوروز برگزار می شود.
|
|
مراسم چهارشنبه سوری |
|
بوته افروزی |
|
به خاطر سپاری لغات دشوار انگلیسی با این روش حل شد!
تمام لغات مورد نیاز کنکور ها و آزمون های مختلف زبان انگلیسی
حفظ 200 لغت انگلیسی در روز با متد قدرتمند تصویرسازی ذهنی و کدینگ در 4 کتاب
با رمز گذاری و سرعت بالای حفظ کردن
[مناسب برای آزمون های ببین المللی تافل، آیلتس، جی آر ای و نیز تمامی کنکورهای داخلی]
با استفاده از Cisco Unified Contact Center Express ایجاد برنامه های کاربردی IVR بسیار راحت تر از گذشته شده است. امروزه از UCCX به عنوان راه حلی کاربردی برای پاسخگویی خودکار تماس ها در سازمان های کوچک و بزرگ استفاده می شود. در واقع Cisco Contact Center Express راهکاری برای شرکت ها و موسساتی است که به دنبال ابزاری برای مدیریت تماس ها، کم کردن هزینه تماس و ... می باشند. از ویژگی های UCCX می توان به امکان منتقل نمودن تماس ها، انتشار تماس ها به صورت خودکار، یکپارچه سازی با برنامه های مدیریت ایمیل، Deploy ساده و در نهایت استفاده آسان، اشاره نمود.
در دوره آموزشی Pluralsight Practical Cisco UCCX Scripting Techniques شما با تکنیک ها و قابلیت های اساسی و کلیدی Cisco UCCX آشنا می شوید.
بورس چیست؟
بورس، در اصطلاح علم اقتصاد، مکانی است که کار قیمت گذاری و خرید و فروش کالا و اوراق بهادار در آن انجام می‌گیرد و به دو نوع بورس کالا و بورس اوراق بهادار است.
بورس ایران درسال ۱۳۴۶ راه‌اندازی شد. بورس اوراق بهادار یک بازار متشکل سرمایه‌است که در آن سهام شرکتهای خصوصی و دولتی طبق قانون خاصی خرید وفروش میشود واز سویی محلی برای جمع‌آوری پس انداز ونقدینگی بخش خصوصی به منظور انجام پروژه‌های سرمایه‌گذاری بلند مدت است و مرجعی است برای مردم که وجوه مازاد خود رابرای سرمایه‌گذاری در شرکتها به کار انداخته و از سود آن به برخوردار شوند.
تأثیر بورس بر اقتصاد
بورس از طریق جذب و به کار انداختن سرمایه‌های راکد، حجم سرمایه‌گذاری در جامعه را بالا میبرد.
بورس بین عرضه کنندگان و تقاضاکنندگان سرمایه ارتباط برقرار میکند و معاملات بازار سرمایه را تنظیم مینماید. هم چنین با قیمت گذاری سهام و اوراق بهادار تا حدودی از نوسان شدید قیمت‌ها جلوگیری میکند.
بورس مردم را به پس‌انداز تشویق و بدین وسیله باعث به کارگیری پس‌انداز مردم در فعالیتهای اقتصادی میشود. بورس سرمایه لازم برای اجرای پروژه‌های دولتی و خصوصی را فراهم می‌آورد.
و اما مجموعه آموزشی “اصول و روشهای سرمایه گذاری در بازار بورس”
Bourse Fundamentals
این مجموعه شامل بیش از 6 ساعت ویدیویی فارسی آموزش مرحله به مرحله آشنایی کامل با بازار بورس و سرمایه و اصول سرمایه گزاری و درآمدزایی در بازار بورس است.
منابع عناوین آموزشی این مجموعه همگی بر اساس اطلاعات مرجع سازمان بورس و اوراق بهادار است.
این مجموعه مطابق با آخرین تغییر و تحولات قوانین بازار بورس گردآوری شده است.
تعداد: 1 DVD - قیمت: 14800 تومان | خرید پستی
هنگام مطالعه یک روزنامه، کتاب، متن کوتاه و یا داستان بلند، خواننده به دنبال آن است تا از طریق خواندن جملات و طی کردن صفحات آن به پیامی که درون نوشته موجود است پی ببرد و بر اساس آنچه قبلاً یاد گرفته چیزهای تازه ای کشف کند. بیشتر افراد تلاش می کنند تا با افزایش سرعت خواندن و بهبود مهارت درک مطلب در خود، در فرصت های کوتاه، مطالب بیشتری را بخوانند. در این میان تکنیک های اثبات شده ای برای افزایش مهارت خواندن و درک مطلب وجود دارد که طبق آنچه تجربه نشان داده است، توانسته اند سرعت مطالعه در افراد را افزایش دهند.
در دوره آموزشی Speed Reading Fundamentals شما با اصول و تکنیک های افزایش سرعت خواندن و بهبود مهارت درک مطلب آشنا می شوید.
زبان برنامه‌نویسی Python از زبان‌های برنامه نویسی مفسر بوده و به صورت کامل یک زبان شی‌گرا است که در ویژگی‌ها با زبانه ای تفسیری پرل، روبی، اسکیم، اسمال‌تاک و تی‌سی‌ال مشابهت دارد و از مدیریت خودکار حافظه استفاده میکند. زبان برنامه نویسی پایتون بر خوانایی بالای برنامه‌های نوشته شده و کوتاهی و بازدهی نسبی بالای آن ها تاکید دارد. کلمات کلیدی و اصلی این زبان به صورت حداقلی تهیه شده‌اند و در مقابل کتابخانه‌هایی که در اختیار کاربر است بسیار وسیع هستند. پایتون مدل‌های مختلف برنامه نویسی (از جمله شیء گرا و برنامه نویسی دستوری و تابع محور) را پشتیبانی میکند و برای مشخص کردن نوع متغییرها از یک سامانه پویا استفاده میکند. زبان پایتون به دلیل سادگی ,قدرت و مودال‌های کامل آن مورد توجه خیلی از سازمانها مانند گوگل، یاهو و IBM قرار گرفته است.
در دوره های آموزشی Udemy Python for Beginners شما با قابلیت های اساسی و کلیدی این زبان برنامه نویسی کاربردی قدرتمند آشنا می شوید.
دوره آموزشی Google Cloud Storage and Data Essential Training اضافه شد!
گوگل کلود پلتفرم (Google Cloud Platform) زیرساخت قدرتمندی از گوگل - شامل سرعت بالای شبکه، سرورها و نرم افزار - را ایجاد نموده و امکاناتی را برای توسعه دهندگان برنامه های کاربردی و یا وب ارائه می دهد تا آن ها قادر باشند به ساخت، تست و توسعه اپلیکیشن های خود در یک زیرساخت قدرتمند و قابل اعتماد بپردازند.
در دوره های آموزشی Google Cloud Tutorial Series شما با قابلیت های اساسی و کلیدی این تکنولوژی و پلتفرم قدرتمند و کاربردی گوگل باشید.
دوره آموزشی Data Visualization for Data Analysts اضافه شد!
مصورسازی داده ها (Data Visualization) یکی از شاخه های آمار توصیفی برای نمایش و طبقه بندی داده ها است که امکانی را برای ساده سازی مثال های پیچیده و راحت تر انتقال دادن پیام داده ها فراهم می کند. مصورسازی یکی از بهترین روش ها برای بیان و ارائه نتایج و تحلیل های داده کاوی می باشد. با استفاده از روش های مصورسازی داده ها علاوه بر اینکه می توان نتایج بدست آمده را ارائه داد، همچنین می توان به کشف دانش از نمودارها و دیاگرام ها پرداخت.
در دوره های آموزشی Data Visualization Tutorial Series شما با مفاهیم مرتبط با مصورسازی داده ها آشنا می شوید.
دوره آموزشی jQuery Essential Training مطابق با آخرین تغییرات سایت لیندا تا تاریخ Jan 09, 2015 شد!
jQuery (جی کوئری) یک کتابخانه جاوااسکریپت سبک وزن چند مرورگری می باشد که برای ساده کردن نوشتن اسکریپ‌های سمت-مشتری در HTML طراحی شده و امروزه محبوبترین کتابخانه جاوااسکریپت در حال استفاده است. دستور زبان جی‌کوئری به گونه ای طراحی شده است که عمل هدایت یک پرونده را آسان تر کرده باشد، بدین صورت که می توان حرکات انیمیشین ایجاد کرد و به وسیله آن می توان نرم افزارهای مبتنی بر Ajax را ایجاد و توسعه داد. جی‌کوئری همچنین این اختیار را به برنامه نویسان می دهد که افزایه هایی برای کتابخانه جاوااسکریپت ایجاد کنند و یا تکه برنامه‌های سطح پایین مبادله ای (ارتباط مرورگر با کاربر) و یا انیمیشنی و حتی افکت های پیشرفته و سطح بالا و ایجاد اشیا فرضی را ایجاد کنند.
در دوره های آموزشی jQuery Tutorial Series شما با قابلیت های اساسی و کلیدی این کتابخانه جاوااسکریپت برای ساخت صفحات وب قدرتمند و پویا آشنا می شوید.
هدف گواهینامه‌ی بنیاد حرفه‌ای لینوکس (Linux Professional Institute Certification) یا LPIC تایید صلاحیت متخصصین فناوری اطلاعات در زمینه‌ی سیستم‌عامل لینوکس و ابزارهای مرتبط با آن است. این مدرک وابسته به توزیع خاصی نیست و با توجه به استاندارد اصلی لینوکس و سایر استانداردها و قراردادهای مرتبط طراحی شده است. گواهینامه‌های LPIC در چند سطح مختلف قابل دریافت است.
هدف اصلی گواهینامه LPIC-2 مدیریت ایستگاه‌های کوچک تا متوسط (که دارای سرور‌های لینوکس و مایکروسافت هستند) می باشد. برای دریافت گواهینامه موسسه تخصصی لینوکس سطح دو، واجدین شرایط میبایست از دو آزمون شماره ۲۰۱ و ۲۰۲ با موفقیت عبور کنند. این آزمون‌ها میتوانند به ترتیب دلخواه گرفته شوند اما واجدین شرایط میبایست پیش از آن، گواهینامه موسسه تخصصی لینوکس سطح یک را با موفقیت پشت سر گذاشته باشند.
فاندیشن (Foundation) یا همان ZURB Foundation یکی از فریم ورک های پیشرفته و پرکاربرد در زمینه طراحی وب سایت های ریسپانسیو است. این فریم ورک از CSS و JavaScript یکپارچه استفاده می کند و امکاناتی مانند گرید بندی های مجزا، آیکون های CVG، جدول های شی گرا، فونت آیکون ها، منو-دکمه و فرم های آماده و ... را در اختیار طراحان قرار می دهد. با استفاده از Foundation می توان به ریسپانسیو نمودن تمام المنت های موجود در صفحه (مانند متن، عکس، منو، دکمه ها، پلیرها و ...) پرداخت.
در دوره آموزشی Infinite Skills Learning ZURB Foundation شما با قابلیت های اساسی و کلیدی این فریم ورک کاربردی قدرتمند آشنا می شوید.
حسابداری (Accounting) زبان تجارت خوانده میشود. زیرا از طریق تهیه گزارش‌های مالی، اطلاعات لازم را دربارهٔ واحدهای اقتصادی در اختیار اشخاص ذی‌نفع و ذی‌علاقه قرار میدهد. این اشخاص شامل مدیران، صاحبان سرمایه، اعتبار دهندگان، سازمانهای مالی و اقتصادی دولت و از این قبیل هستند. از منظری دیگر از حسابداری با نام سیستم اطلاعاتی حسابداری Accounting Information System یاد میشود که برای پردازش اطلاعات مربوط به رویدادهای مالی موثر بر سازمانها و واحدهای تجاری و گزارش اثرات این گونه رویدادها به تصمیم‌گیرندگان، طراحی شده است.
در دوره آموزشی Accounting Fundamentals شما با اصول اولیه حسابداری آشنا می شوید.
با توجه با جایگاهی که کتاب های الکترونیکی (E-book) در بین تمام قشرهای جامعه و مخصوصاً نظام آموزشی پیدا کرده اند، و از آن جایی که این کتاب های میتوانند علاوه بر متن و تصویر، فیلم، صوت و پویانمایی را نیز شامل شوند، افراد زیادی به دنبال ساخت آن ها هستند. نرم افزار های زیادی برای ایجاد و ویرایش کتاب های الکترونیکی موجود است که از میان آن ها می توان به نرم افزار قدرتمند پاورپوینت اشاره نمود. هرچند این نرم افزار بیشتر برای ساخت سیستم تصویری قابل نمایش در سمینارها و جلسات مهم می باشد اما می توان از آن به عنوان ابزاری برای ساخت کتاب های الکترونیک نیز استفاده نمود.
در دوره آموزشی Udemy Easily Create & Publish Beautiful eBooks with PowerPoint شما با چگونگی ساخت و منتشر نمودن کتاب های الکترونیک با استفاده از نرم افزار PowerPoint آشنا می شوید.
| نمونه سوال های امتحانی دوم هنرستان همه رشته ها با جواب | |
 نمونه سوال های امتحان نهایی مقطع سوم تجربی با جواب |
|
| نمونه سوالات امتحانی سال دوم انسانی با جواب |
|
| نمونه سوالات امتحانی سال سوم انسانی با جواب |
|
| نمونه سوال های امتحانی پایان سال اول راهنمایی با جواب |
|
| نمونه سؤال های امتحان نهایی سال سوم ریاضی با جواب |
|
| نمونه سؤال های امتحانی سال اول دبیرستان باجواب |
|
| نمونه سوالات امتحانی سوم دبستان با جواب |
|
| نمونه سوالات امتحانی دوم دبستان |
|
| نمونه سؤال های امتحانی پایان سال دوم راهنمایی با جواب |
|
| نمونه سؤالات امتحانی پنجم دبستان با جواب |
|
| نمونه سؤال های امتحانی پایان سال سوم راهنمایی با جواب |
نمونه سوالات رشته های هنرستان
 |
رشته الکتروتکنیک |  |
رشته صنایع چوب |  |
رشته گرافیک |
 |
رشته حسابداری |  |
رشته صنایع فلزی |  |
رشته نقشه برداری |
 |
 |
رشته صنایع نساجی |  |
رشته نقشه کشی | |
 |
رشته ساخت و تولید |  |
رشته ساختمان |  |
رشته سرامیک |
 |
سوالات نهایی رشته های حرفه ای |  |
رشته کامپیوتر |  |
رشته صنایع شیمیایی |
|
سوالات نهایی رشته های فنی | |
سوالات امتحانی مربوط به سال سوم هنرستان | |
سوالات امتحانی مربوط ب |
نمونه سوال درس تاریخ معاصر ایران
نمونه سوال درس به درس تاریخ ایران و جهان (1)
نمونه سوال تاریخ معاصر ایران ـ نوبت اول دانلود
نمونه سوال درس تاریخ معاصر ایران ـ نوبت اول : دانلود
دانلود سوالات درس تاریخ معاصر ایران ـ شهریورماه93
بارم بندی کلیه دروس تاریخ 1393 جدید
مردی نزد طبیب رفت و از غم بزرگی که در دل داشت گفت :
طبیب گفت : به فلان سیرک برو، آن جا دلقکی هست که آن قدر می خندانتت که غمت را فراموش می کنی !
مرد لبخند تلخی زد وگفت:
آخه من همان دلقکم !
دانلودنمونه سوال تاریخ معاصرایران خرداد 93
دانلود نمونه سوال نوبت دوم تاریخ معاصر ایران
برای دریافت نمونه سوال تاریخ معاصر ایران (1تا5) نمونه 1 اینجاکلیک کنید.
برای دریافت نمونه سوال تاریخ معاصر ایران (1تا5) نمونه2 اینجاکلیک کنید
بارم بندی درس تاریخ ایران و جهان ۱ سال تحصیلی ۹۳ -۱۳۹۲
بارم بندی درس تاریخ ایران و جهان ۲ سال تحصیلی ۹۳ -۱۳۹۲
بارم بندی درس تاریخ شناسی سال تحصیلی ۹۳ -۱۳۹۲
بارم بندی درس تاریخ معاصر سال تحصیلی ۹۳ -۱۳۹۲
در هفدهم آوریل سال ۱۹۵۵، به دنبال پارگی آنوریسم آئورت شکمی، اینشتین دچار خونریزی داخلی شد. پیش از این واقعه، در سال ۱۹۴۸، دکتر رودولف نیسن، یک نوبت آنوریسم او را مورد عمل جراحی قرار داده بود. او در این روز مشغول آماده کردن پیش‌نویس یک سخنرانی تلویزیونی بود، او این پیش‌نویس را به بیمارستان برد ولی آنقدر زنده نماند که تکمیلش کند. اینشتین، اجازه نداد مورد جراحی قرار بگیرد و گفت: «من می‌خواهم وقتی که بخواهم، بمیرم. زنده ماندن، به صورت مصنوعی، کج‌سلیقگی است. من سهمم را انجام داده‌ام، وقت رفتن است. می‌خواهم مرگ را با ظرافت، تجربه کنم.»
سرانجام اینشتین، بزرگترین دانشمند و متفکر قرن بیستم ، پیغمبر صلح و حامی محنت دیدگان جهان، مردی که احتمالأ همراه با ناپلئون و بتهوون مشهورتر از همه مردان جهان بوده است صبح روز بعد هجدهم آوریل ۱۹۵۵ در بیمارستان پرینستون در ۷۶ سالگی ، در شهر پرینستون در گذشت.
میچیو کاکو در مورد روز مرگ این دانشمند بزرگ چنین نوشته است:
بخاطر دارم که در هشت سالگیم همۀ آموزگاران دربارۀ خبر درگذشت دانشمندی بزرگ سخن می گفتند. آن شب روزنامه ها تصویری از دفتر کار او به چاپ رساندند، با دست نوشته ای ناتمام بر روی میز کارش.
عنوان خبر چنین بود که بزرگترین دانشمند دوران ما نتوانست بزرگترین شاهکار خود را به پایان برساند. از خود پرسیدم، چه چیزی می تواند چنین دشوار باشد که چنین دانشمند بزرگی نتوانسته آن را به پایان برساند؟ چه چیزی می تواند چنین پیچیده و با اهمیت باشد؟ سرانجام این قضیه برای من گیراتر از هر داستان جنایی و هیجان انگیزتر از هر داستان ماجراجویانه شد. باید می فهمیدم که چه چیزی در آن دست نوشتۀ ناتمام بود.
بعدا فهمیدم که نام آن دانشمند آلبرت انیشتین بود و آن دست نوشتۀ ناتمام هم گل سر سبد دستاوردهای او، کوششی برای ایجاد « نظریۀ همه چیز »، معادله ای که شاید به طول یک اینچ که می توانست رازهای گیتی را آشکار کند و چه بسا او را قادر می ساخت که « ذهن خداوند را بخواند ».
جسدش سوزانیده شده و خاکسترش در اطراف محوطه انستیتوی مطالعات پیشرفته در پرینستون، پخش شد. یادش گرامی
نوروزتان پیروز....هر روزتان نوروز
از وب دنیای علم ممنونم که تو این مدت به یادم بود....و... دیگه کسی نبود
میشه اگه پیام تبریک عید خوب و قشنگ دارین تو نظرات برام بذارین؟؟م30
(( انا لله و انا الیه راجعون ))
درگذشت دبیر عزیزم سرکار خانم مژگان براتی عزیز
این ماتم جانگذار را به خانواده محترم ایشان و تمام همکاران داغدارشان تسلیت عرض میکنم و برای آن عزیز سفر کرده علو درجات را از خداوند منان خواستارم....
غیر قابل باور است ...
روحتان شاد و یادتان گرامی خانم براتی عزیز
از تمام بازدید کننده های وب تقاضا دارم برای شادی روح آن بزرگوار هر کس به اندازه تواناییش فاحته بفرستتد و به روح بزرگوار آن مرحوم تقدیم بدار.
رحم الله لمن یقرا الفاتحه مع الصلوات
انیشتین در وسط
سوال :کوانتم کدومه ؟ 
این مطلب ز وب پیشتازان علم گرفته شده.نهایت
سپاس را از مدیر این وبلاگ دارم که اجازه
دادن از مطلبشون استفاده کنم..
ایمان و وفا سایه ی بالای تو بود
ایثار علی نقش به سیمای تو بود
گر لب نزدی به اب دریا عباس
دریای ادب میان لبهای تو بود.
امسال باید یه محرم دیگه داشته باشیم*این جمله را دبیر دینیمان
بهمون گفتن*یا امام حسین(ع) خودت کمکم کن تا درک کنم منظورشون چی بوده
و واقعا یه محرم دیگه ای داشته باشم....
به علت شروع مدرسه ها و حجم زیاد دروس .....
تا پایان اسفند در این وب پست گذاشته نمیشود
مگر این که موضوع خاصی پیش بیاید
البته سعی میکنم آخر هفته ها (اگرررر شد)بیام
از تمام کسانی که در این مدت 3ماه همراه ما بودند
نهایت سپاس را دارم
ان شاءالله با کمک خداوند متعال سال خوبی در پیش داشته باشیم
این پست روز شمار شـــــــــــــــــــــــــــروع مهره!!!!
چون خیلی دلم واسش تنگ شده گفتم اینجا روزارو کم کنم تا زود تر بیاد
مهر جووووووون جووووووووونی مدرسه جونم زود تر
شــــــــــــروع شو باشه؟؟؟
3روز تا شروع دوبارش کمههه نه؟؟؟
الان خیلی کم مونده** خیییییییییییییییلی خوشحالم
خب ایشالله که سال خوبی داشته باشیم ...همگییییییی
ببخشید چرا؟نه واقعا چرا کتابای اول دبیرستان 10تاست ولی کتابای هشتم 13تا؟
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
دوما اینکه دست والیبالیا درد نکنه واقعا؟؟مگه نه؟؟؟ حرف ندارن
خیلی خوشحالم که تیم ملیمون اینقدر قدرتمنده..... امروزم که بازی داریم
انشاءالله که میربرم
فکر کنم این دیگه آخرین پست تابستون باشه...
ببخشید توی شهریور پست نمیذاشتم و به وبلاگا هم سر نمیزدم دو خبر بسیار
بد شنیدم که اصلا حوصله نداشتم
این پست درباره میوز است که به درد زیست اول دبیرستانم
میخوره البته اون خیلی کم گفته
برای دیدن برین ادامه مطالب
زهرا جان برای دیدن جوابت برو نظرا پست قبل که نظر داده بودی گلم**
یک آینه ی جالب با سمت گیری بسیار ویژه ، آینه‌ای است که از سطح
یک مایع تشکیل می‌یابد. برای مثال ، از یک تشت پر از جیوه و یک باریکه لیزر
برای تعیین امتداد قائم یک محل استفاده میشود و به منزله یک شاقول اپتیکی
دقیق مورد استفاده قرار می‌گیرد. برای همین مقصود ، میتوان حتی از مایعاتی
که قدرت بازتابی کمتری دارند ولی سمی نیستند، استفاده کرد. بر اساس همین
تعریف ساده گروهی از مشهورترین اخترشناسان و تلسکوپ‌سازان سراسر جهان
راه‌هایی برای احداث تلسکوپی فوق‌العاده غول‌پیکر بر روی ماه یافته‌اند.
*********************
زهرا جان سلام*نظراتت نرسیده به این پست دوباره بده .....منتظرتما
برای مشاهده لیست کامل محصولات و توضیحات بیشتر این پکیج کلیک کنید.
| مشخصات محصول | |
|
نام محصول: English Package Version 4 |
کد محصول: 2118 |
|
آموزش برای زبان: انگلیسی |
لهجه: امریکن، بریتیش |
| سطح: مبتدی، متوسط، پیشرفته |
نوع فایل: PDF، صوتی، ویدویی، نرم افزار |
|
دسته: منابع آموزش زبان انگلیسی |
تعداد: 40 DVD |
| توضیحات: جمع مبالغ محصولات زیر در سایت به صورت مجزا، بالغ بر 500,000 تومان می باشد که با 80 درصد تخفیف، بسته جامع زبان انگلیسی، با مبلغ 99,000 تومان، ارائه می گردد. |  |
|
قیمت: 99,000 تومان |
|
روش خرید: بر روی لینک خرید پستی کلیک نمایید، اطلاعات خود را وارد نموده و پس از دریافت محصول، هزینه آن را به مأمور پست بپردازید و یا به صورت آنلاین پرداخت نمایید.
همچنین می توانید از طریق شماره تماس 56379131-021 سفارش خود را به صورت تلفنی ثبت نمایید.
برای مشاهده لیست کامل محصولات و توضیحات بیشتر این پکیج کلیک کنید.
سه قسمت 19، 20 و 21 از سطح پایه به این بخش اضافه گردید.
این سه قسمت تا پیش از این در دسترس قرار نداشته اند.
دانلود رایگان مجموعه آموزش زبان انگلیسی برای افراد مبتدی در سه سطح
English for you
| مشخصات محصول | |
|
نام محصول: English For You |
کد محصول: 2089 |
|
زبان: انگلیسی |
لهجه: امریکن |
| سطح: مقدماتی، متوسط |
نوع فایل: ویدویی |
|
دسته: فیلم های آموزش زبان انگلیسی |
تعداد: پنج DVD |
| توضیحات: - | |
|
قیمت: 21,500 تومان |
|
مجموعه آموزش زبان انگلیسی English for You به عنوان یکی از برترین و کامل ترین مجموعه های آموزش مکالمه زبان انگلیسی شناخته شده است. اگر شما هم به دنبال راهی آسان می گردید تا زبان انگلیسی را فرا گیرید و بتوانید به صورت روان مکالمه کنید این مجموعه ارزشمند در یادگیری مکالمه زبان انگلیسی به شما کمک خواهد نمود. شما می توانید به وسیله این مجموعه در خانه برای خود در حدود 80 جلسه آموزش زبان انگلیسی برگزار کنید. استاد شما در این کلاس ها کاملا حساب شده و حرفه ای بوده و شما را از مبتدی ترین مباحث آموزش می دهد. در عمل این مجموعه کمک می کند تا به صورت ساده مکالمه انگلیسی را انجام دهید به طوری که پس از گذراندن این دوره تفاوت محسوسی در سطح دانش و مکالمه خود را احساس می کنید. نام این مجموعه عالی آموزش مکالمه زبان انگلیسی، English For You یا EFU می باشد که نام معروف و محبوبی در زمینه آموزش مکالمه زبان انگلیسی است. English for you توسط سه استاد برترآموزش داده می شود که هریک از اساتید یک سطخ خاص را تدریس می کند.
ویژگی های اصلی این مجموعه:
حدود 80 جلسه آموزش زبان انگلیسی
هر جلسه آموزش زبان، در حدود 60 دقیقه
آموزش زبان در سه سطح آموزشی پایه، مقدماتی و متوسط
آموزش زبان انگلیسی توسط سه مدرس صاحب نام زبان انگلیسی
آموزش زبان در کلاس درس به همراه نمایش بخش های کوتاه فیلم و تصاویر
تلفظ: امریکن
برای دانلود، مشاهده توضیحات و تصاویر بیشتر از این مجموعه به ادامه مطلب مراجعه نمایید.
خرید پستی مجموعه آموزش زبان انگلیسی
English for You
کد کالا: 2089
در قالب 5 DVD
قیمت این محصول 21,500 تومان
توضیحات بیشتر
فیلم‌های آموزشی English for you ابتدا هر مبحث را به‌طور کامل ارائه داده و سپس با تمرین‌های فراوان و شنیدن و تکرار کردن عبارات، آن مبحث را برای همیشه در ذهن شما ثبت می‌نمایند.
در ابتدای هر درس گرامر و ساختار اصلی توسط استاد زبان توضیح داده میشود. پس از آن با استفاده از مثالهای متعدد و تمرین زبان‌آموزان حاضر در استودیو، مطلب شکافته شده و سپس با مثالهای تصویری، آن را ملموس و قابل درک می‌نمایند. بعد از گذراندن این مراحل و درک عمیق درس، با جملات متناسب و تمرین و تکراری که در فیلم‌ها گنجانده شده است، مخاطبین مطالب را به حافظه بلندمدت خود خواهند سپرد.
در انتهای هر جلسه کلیپ‌هایی از مکالمات دوستانه و روزمره متناسب با درس قرار داده شده است که شما را با محیط‌ها و مکالمات واقعی آشنامی‌سازد. بنابراین دیگر نگران نباشید. شما با هر سطح از توانایی و در هر شرایطی قادر خواهید بود با گذراندن این مراحل کارشناسی شده، مهارت مکالمه زبان خود را ارتقا دهید.
محتویات این مجموعه به صورت زیر می باشد
بخش اول
این بخش شامل 27 جلسه با عناوین متفاوت میباشد که توسط یکی از تواناترین اساتید تدریس شده است. هر یک از دروس این بخش را می توانید از از لینک های زیر دانلود نمایید.
1- دانلود سطح پایه قسمت اول - Nice to meet you 2- دانلود سطح پایه قسمت دوم - How are you 3- دانلود سطح پایه قسمت سوم - What does she look like 4- دانلود سطح پایه قسمت چهارم - Where are you from 5- دانلود سطح پایه قسمت پنجم - Do you speak English 6- دانلود سطح پایه قسمت ششم - My family 7- دانلود سطح پایه قسمت هفتم - These are my relatives 8- دانلود سطح پایه قسمت هشتم - What do you do 9- دانلود سطح پایه قسمت نهم - Where do you work 10- دانلود سطح پایه قسمت دهم - What time is it 11- دانلود سطح پایه قسمت یازدهم - What day is it 12- دانلود سطح پایه قسمت دوازدهم - How is the weather 13- دانلود سطح پایه قسمت سیزدهم - What are you wearing 14- دانلود سطح پایه قسمت چهاردهم - The Body 15- دانلود سطح پایه قسمت پانزدهم - Whats the matter 16- دانلود سطح پایه قسمت شانزدهم - Home sweet home 17- دانلود سطح پایه قسمت هفدهم - Tell me about your furniture 18- دانلود سطح پایه قسمت هجدهم - Im hungry 19- دانلود سطح پایه قسمت نوزدهم - What sports can you play (جدید)
20- دانلود سطح پایه قسمت بیستم - What did you do yesterday (جدید)
21- دانلود سطح پایه قسمت بیست و یکم-What are you going to do (جدید)
22- دانلود سطح پایه قسمت بیست و دوم - Would you like to go
23- دانلود سطح پایه قسمت بیست و سوم - My Vacation
24- دانلود سطح پایه قسمت بیست و چهارم - How do you travel
25- دانلود سطح پایه قسمت بیست و پنجم - How do you get there
26- دانلود سطح پایه قسمت بیست و ششم - Ask me a question
27- دانلود سطح پایه قسمت بیست و هفتم - I dont know
28- دانلود سطح پایه قسمت بیست و هشتم - Review I of Lessons 1 to 9 29- دانلود سطح پایه قسمت بیست و نهم - Review II of Lessons 10 to 18 30 دانلود سطح پایه قسمت سی ام -Review III of Lessons 19 to 27بخش دوم
عناوین دروس متفاوت این بخش از مجموعه را می توانید از لیست زیر دانلود نمایید.
1- دانلود سطح مقدماتی - قسمت یکم Welcome 2- دانلود سطح مقدماتی - قسمت دوم Special days 3- دانلود سطح مقدماتی - قسمت سوم Entertaining 4- دانلود سطح مقدماتی - قسمت چهارم At school 5- دانلود سطح مقدماتی - قسمت پنجم Location 6 - دانلود سطح مقدماتی - قسمت ششم Shopping 7- دانلود سطح مقدماتی - قسمت هفتم Did you buy this for me 8- دانلود سطح مقدماتی - قسمت هشتم Activities 9- دانلود سطح مقدماتی - قسمت نهم Listen to the music 10- دانلود سطح مقدماتی - قسمت دهم Whats for dinner 11- دانلود سطح مقدماتی - قسمت یازدهم He is taller than I am 12- دانلود سطح مقدماتی - قسمت دوازدهم What is the tallest mountain 13- دانلود سطح مقدماتی - قسمت سیزدهم At home 14- دانلود سطح مقدماتی - قسمت چهاردهم At the station 15- دانلود سطح مقدماتی - قسمت پانزدهم Do this 16- دانلود سطح مقدماتی - قسمت شانزدهم Past experiences 17- دانلود سطح مقدماتی - قسمت هفدهم Future life 18- دانلود سطح مقدماتی - قسمت هجدهم I wish upon a star 19- دانلود سطح مقدماتی - قسمت نوزدهم World knowledge 20- دانلود سطح مقدماتی - قسمت بیستم Getting around 21- دانلود سطح مقدماتی - قسمت بیست و یکم Social Groups 22- دانلود سطح مقدماتی - قسمت بیست و دوم Dining out 23- دانلود سطح مقدماتی - قسمت بیست و سوم What are your job skills 24- دانلود سطح مقدماتی - قسمت بیست و چهارم Talking on the phone 25- دانلود سطح مقدماتی - قسمت بیست و پنجم The Art 26- دانلود سطح مقدماتی - قسمت بیست و ششم Transportation 27- دانلود سطح مقدماتی - قسمت بیست و هفتم Celebrations 28- دانلود سطح مقدماتی - قسمت بیست و هشتم Review I of Lessons 1 to 9 29- دانلود سطح مقدماتی - قسمت بیست و نهم Review II of of Lessons 10 to 18 30- دانلود سطح مقدماتی - قسمت سی ام Review III of of Lessons 19 to 27بخش سوم
از لیست زیر می توانید عناوین موجود در این بخش را که شامل ۲۰ جلسه آموزشی است، دانلود نمایید.
دانلود سطح متوسط - قسمت یکم Horror Films دانلود سطح متوسط - قسمت دوم Rock N Roll دانلود سطح متوسط - قسمت سوم Space دانلود سطح متوسط - قسمت چهارم On the farm دانلود سطح متوسط - قسمت پنجم At the hospital دانلود سطح متوسط - قسمت ششم At the circus دانلود سطح متوسط - قسمت هفتم At the beach دانلود سطح متوسط - قسمت هشتم Crime dosent pay دانلود سطح متوسط - قسمت نهم park At the a musement دانلود سطح متوسط - قسمت دهم At the grocey store دانلود سطح متوسط - قسمت یازدهم At the playground دانلود سطح متوسط - قسمت دوازدهم Under the weather دانلود سطح متوسط - قسمت سیزدهم At the hotel دانلود سطح متوسط - قسمت چهاردهم Fairy Tales & Legends دانلود سطح متوسط - قسمت پانزدهم Christmas time دانلود سطح متوسط - قسمت شانزدهم In the workshop دانلود سطح متوسط - قسمت هفدهم At the camp دانلود سطح متوسط - قسمت هجدهم At the doctors دانلود سطح متوسط - قسمت نوزدهم Review 1 Lessons دانلود سطح متوسط - قسمت بیستم Review 2 Lessonsمشاهده تصاویر بیشتر از این مجموعه
خرید پستی مجموعه آموزش زبان انگلیسی English for You
شامل :
سه سطح آموزشی مقدماتی تا پیشرفته
کد کالا: 2089
در قالب 5 DVD
قیمت این محصول 21,500 تومان
|
رفع مشکلات احتمالی در هنگام دانلود: 1- اگر نرم افزار مدیریت دانلود ندارید، پیشنهاد می شود برای دانلود فایل ها حتماً از یک نرم افزار مدیریت دانلود ( نظیر IDM ) استفاده کنید.2- فایل هایی که قصد دانلود آن ها را دارید به صورت تک تک دانلود کنید و از دانلود همزمان چندین فایل خودداری کنید تا هر فایل با بالاترین سرعت دانلود شود و احتمال خرابی آن کم شود. اگر دانلود بیش از 3 فایل را به صورت همزمان انجام دهید، ممکن است با Error 503 مواجه شوید. در این حالت پس از اتمام فایل هایی که در حال دانلود هستند، می توانید دانلود جدیدی را آغاز نمایید. همچنین می توانید با استفاده از نرم افزارهای مدیریت دانلود، نظیر IDM، فایل ها را به صف دانلود افزوده تا فایل های مورد نظرتان به نوبت دانلود شوند. راهنمای استفاده از نرم افزار IDM و اضافه نمودن فایل ها به صف دانلود را می توانید از اینجا دریافت نمایید. 3- پسورد تمام فایل هایی که از این سایت دانلود میکنید، www.irlanguage.com می باشد. تمامی حروف را باید به صورت کوچک تایپ کنید. همچنین بهتر است کلمه رمز را تایپ کنید و از Copy-Paste آن بپرهیزید. 4-فایل های قرار داده شده برای دانلود به منظور کاهش حجم و دریافت سریعتر با فرمت rar فشرده شده اند، برای خارج سازی فایل ها از حالت فشرده از نرم افزار Winrar استفاده کنید. 5- فایل های Patch ، Crack و Keygen به دلیل ماهیت خود ممکن است توسط برخی از آنتی ویروس ها به عنوان فایل خطرناک شناسایی شوند. در این گونه مواقع به صورت موقت آنتی ویروس خود را غیر فعال کنید. 6- اگر فایلی را دانلود نمودید و در هنگام باز کردن آن در صورتی که پسورد را درست واردی می کنید و با خطای Password ، CRC Failed و یا خطای Files Corrupt مواجه شدید، احتمالا به دلیل قطع و وصل شدن در هنگام دانلود، فایل آسیب دیده است. برای رفع این مشکل، امکان Repair را در فایل های فشرده قرار داده شده است. برای حل این مشکل، نرم افزار Winrar را روی کامپیوتر خود نصب کرده و آن را اجرا کنید. سپس در نرم افزار Winrar به محلی که فایل فشرده را دانلود کرده اید مراجعه کنید و فایل خراب را انتخاب کرده و گزینه Repair که در قسمت بالایی نرم افزار وجود دارد را بزنید و OK کنید. فایل جدیدی به همان نام و با پیشوند Fixed در کنار فایل قبلی ایجاد خواهد شد. حال فایل جدید را به راحتی از حالت فشرده خارج کنید. (این روش در 90 درصد موارد مشکل را برطرف می کند. اما در صورت حل نشدن مشکل با این روش، تنها راه دانلود مجدد فایل است). 7- اگر فایل بزرگی را تا نصفه دانلود کرده اید اما ادامه آن دانلود نمیشود، این اشکال به دلیل سیستم Cache سرویس دهنده اینترنت شما میباشد. برای اینکه بتوانید ادامه فایل را دانلود کنید، لینک دانلود فایل را باز کرده و یک علامت سوال (؟) در انتهای لینک قرار دهید. مشکل برطرف خواهد شد.
|
bgezelbash , YASNA56 , mrtaplos , mahka , HojjatKazemi , 880141236 , ahmadi , imenam , Altair , tenya_007 , Azarmi , Sarah0020 , arefi55 , Darioush , srk , OmFb , sap , leila28 , meysam_fatemi , Sigma , omid72 , madou , 4819875094 , shia , rasm_zamoneh92 , amirbestenglish , yakar , parisa70
مرتبط باموضوع :
خدمات شامل: استقبال و بدرقه فرودگاهی، اقامت، صبحانه، سیم کارت، کارت تردد عمومی، بیمه سفر و چند گشت تفریحی آموزشی.
《اطلاعات بیشتر و راههای ارتباطی با ما در ادامه مطلب》
در این پست از وبسایت کاردوآنلاین قصد داریم 600 داستان از مشهورترین داستان های انگلیسی را خدمت شما زبان آموزان عزیز معرفی کنیم. یادگیری زبان انگلیسی با داستان و رمان یکی از موثر ترین شیوه های یادگیری این زبان می باشد. هر چقدر مطالعه‌ی زبان آموز بیشتر باشد، همانقدر دانش لغوی و دایره واژگانی وی افزایش یافته و بالطبع اندک اندک و به مرور خواهد توانست مهارت دیگرش را از جمله Writing و حتی Speaking بهبود ببخشد. دلیل این امر هم همانا داشتن دایره واژگانی گسترده از کلمات گوناگون و پرکاربرد زبان انگلیسی است. در ادامه به معرفی برخی از کتابهای موجود در این مجموعه می پردازیم.
حتما تا به حال اسم آرتور سی کلارک، ارنست همینگوی، آگاتا کریستی، جورج ارول و ده ها نویسنده‌ی مشهور کتابهای داستان انگلیسی به گوشتان خورده است. آنهایی که اهل داستان و رمان انگلیسی هستند می دانند از چه سخن می گوییم! داستانهای این نویسندگان از پرفروش ترین و مشهورترین داستانهای قرن حاضر بوده است. در این مجموعه از نویسنده مشهور دیگری نیز کتاب هایی برای شما آماده شده است. نام او آیزاک آسیموف است. وی با داستانهای بی نظیرش مخاطبان فراوانی در سراسر جهان یافته و کتاب‌هایش بسیار پرفروش بوده اند.
کتاب های این مجموعه با فرمت EPub عرضه شده است. از مزایای این فرمت نسبت به فرمت معروف کتابها یعنی PDF می توان به تغییر اندازه فونت نوشته های داستان، تغییر نوع فونت توسط کتاب خوان الکترونیک (Ebook Reader) و نیز بوکمارک کردن متن دلخواه، ارسال آسان متن به دوستان و نیز استفاده از دیکشنری در درون متن تنها با یک ضربه انگشت اشاره نمود. شما می توانید این کتاب ها را روی تبلت، گوشی های آندرویدی، آیفون خود داشته باشید. هنگام سفر با قطار یا مسافرت های طولانی و اوقات فراغت تنها کافی است دستگاه خود را روشن نموده و شروع به خواندن کتاب دلخواه خود بنمایید. البته اگر فاقد تبلت یا گوشی های آندرویدی و آیفون هستید، نرم افزار مطالعه این کتابها روی کامپیوتر را نیز برایتان در انتهای مطلب افزوده ایم. برای مشاهده ی لیست از مجموعه کتاب ها و دانلود آنها از کاردوآنلاین به ادامه ی مطلب بروید.
در این پست از وبسایت کاردوآنلاین مجموعه 1000 لغت ضروری زبان انگلیسی با نام اصلی 1000 Basic English Words را به شما کاربران عزیز کاردوآنلاین تقدیم می کنیم. همانطور که از نام این مجموعه بر می آید، سعی شده 1000 لغت پرکاربرد و ضروری زبان انگلیسی در آن گنجانده شود. این لغات برای تمامی سطوح اعم از مبتدی تا حرفه ای مورد نیاز است. از آن جهت می گوییم حرفه ای که ممکن است برخی لغات در این مجموعه باشند که حتی افراد حرفه ای زبان انگلیسی نیز تا به حال با آن برخورد نکرده باشند. این مجموعه در قالب چهار کتاب به صورت PDF و نیز چهار سی دی صوتی و پاسخنامه سوالات منتشر شده است. همانطور که می دانیم، لغات هر زبان بخشی جدای ناپذیر از آن زبان محسوب می شوند. دانستن و به یاد سپاری لغات هر زبانی کمک شایانی به یادگیری و درک آن زبان می کند. لغات زبان همچون آجرهای سازنده آن زبان محسوب می شوند و گرامر نیز به عنوان ساختار کلی شکل دهنده لغات و نحوه ارتباط آنها با هم عمل می کند. در مجموعه 1000 لغت ضروری و کاربردی زبان انگلیسی که با نام 1000 Basic English Words در این جا خدمت شما عزیزان ارایه شده است، سعی داشته ضروری ترین و کاربردی ترین کلمات و واژگان این زبان را به علاقمندان یادگیری آن عرضه دارد. سی دی های صوتی این مجموعه سعی داشته تلفظ لغات انگلیسی را به بهترین شیوه ممکن اجرا نماید. برای دانلود این مجموعه ی بی نظیر از کاردوآنلاین به ادامه ی مطلب بروید.
در این پست از وبسایت کاردوآنلاین مجموعه 5000 لغت آزمون GRE را به شما متقضایان عزیز این آزمون تقدیم می کنیم. این مجموعه را می توان کاملترین مجموعه آموزش لغات امتحان جی آر ای دانست. اما آزمون جی آر ئی چیست و برای چه کسانی مناسب است؟ همانطور که می دانیم، آزمون جی آر ئی یکی از آزمونهایی است که در مقاطع بالاتر تحصیلی (دکترا) از داوطلبین این امتحان گرفته می شود. در ایران سازمان سنجش آموزش کشور از متولیان برگزاری این آزمون به شمار می رود. در ادامه به بررسی بیشتر این آزمون و نقش کلمات و لغات پرکاربرد آن در میزان موفقیت در این آزمون بیشتر بحث می شود. به ادامه ی مطلب بروید.
در این پست از وبسایت کاردوآنلاین مجموعه آموزش زبان تخصصی کشاورزی را با نام اصلی Career Paths English Agriculture به علاقمندان یادگیری زبان انگلیسی و به خصوص دانشجویان و اساتید رشته کشاورزی معرفی می نماییم. این مجموعه به بررسی لغات و اصطلاحات زبان انگلیسی رشته کشاورزی می پردازد. این مجموعه حاوی کتاب دانش آموز (Student’s Book)، کتاب روش تدریس (Teacher’s Book) و دو عدد سی دی صوتی (Audio CD) می باشد. امروزه لزوم یادگیری زبان انگلیسی بر هیچ کس پوشیده نیست. زبان انگلیسی به عنوان زبان علمی و تخصصی جهان نقش به سزایی در آموزش علوم و فنون جهان دارد. در دنیای امروز کسی که زبان انگلیسی نداند به یقین در بسیاری از عرصه ها از علوم روز جهان بی بهره مانده و درست به مانند فرد بی سوادی است که توان خواندن و نوشتن ندارد.
در قسمت از سایت کاردوآنلاین مجموعه آموزش لغات و واژگان زبان انگلیسی Executive Vocabulary را به شما زبان آموزان عزیز وبسایت کاردوآنلاین تقدیم می نماییم. همانگونه که همه می دانیم، یادگیری لغات هر زبانی در مراحل اولیه یادگیری آن زبان قرار دارد. زبان انگلیسی نیز از این قاعده مستثنا نیست. هر زبان آموزی در مراحل اول یادگیری زبان انگلیسی خود و همچنین همواره در طول مطالعه‌ی آن، نیازمند یادگیری لغات تازه و به کارگیری آنهاست. مجموعه عظیم Executive Vocabulary دقیقا به همین منظور تهیه و تدوین گشته است. این مجموعه به صورت کاملا کاربردی به آموزش لغات زبان انگلیسی می پردازد. برای دانلود این مجموعه ی بی نظیر از کاردوآنلاین به ادامه ی مطلب بروید.
در این پست از وبسایت کاردوآنلاین به معرفی یکی از منابع آزمون CAE با نام Focus on Advanced English CAE می پردازیم. این مجموعه که شامل کتاب دانش آموز (Student’s Book) کتاب روش تدریس (Teacher’s Book) کتاب کار (Workbook) و سی دی صوتی می باشد، مخصوص آن دسته از زبان آموزانی طراحی شده که قصد یادگیری زبان انگلیسی در سطوح بالا را داشته و نیازمند دریافت مدرک آزمون زبان CAE هستند. در ادامه بیشتر به این موضوع می پردازیم.
این آزمون از پنج بخش Reading (درک مطلب)، Writing (نگارش انگلیسی)، English in Use (کاربرد زبان انگلیسی)، Listening (مهارت شنیدار زبان انگلیسی) و در نهایت Speaking (مهارت مکالمه انگلیسی) تشکیل شده است. اگر قادر به مکالمه‌ی روان و سلیس به زبان انگلیسی برای اهداف تحصیلی و کاری هستید، این امتحان برای شما مناسب است. سالانه بیش از شصت هزار نفر از بیش از شصت کشور دنیا در این آزمون شرکت می کنند. آزمون CAE توسط دانشگاه کمبریج برگزار می شود. در ادامه به دانلود یکی از بهترین منابع این آزمون یعنی مجموعه Focus on Advanced English CAE می پردازیم. این مجموعه نیاز بسیاری از داوطلبان این آزمون را به نحو مقتضی برطرف می نماید. برای دانلود این مجموعه ی بی نظیر از کاردوآنلاین به ادامه ی مطلب بروید.
در این پست از وبسایت کاردوآنلاین مجموعه زبان تخصصی مدیریت بازرگانی را با عنوان Market Leader در سطح مبتدی (Elementray) خدمت شما زبان آموزان عزیز وبسایت کاردوآنلاین تقدیم می نماییم. این مجموعه بیشتر مختص کسانی است که به دنبال انگلیسی تجاری و بازرگانی یا به عبارت دیگر Business English می گردند. مجموعه Market Leader که در چند سطح ارایه شده به بررسی کامل زبان بازرگانی پرداخته و لغات و اصطلاحات این حوزه را به طور کامل شرح داده است. این مجموعه با فایل های صوتی و کتاب کار و روش تدریس ارایه می شود. برای دانلود این مجموعه ی بی نظیر از کاردوآنلاین به ادامه ی مطلب بروید.
در این قسمت از وبسایت کاردوآنلاین مجموعه عظیم آموزش تلفظ کلمات و لغات انگلیسی Master Spoken English را خدمت شما زبان آموزان و دوست داران یادگیری تلفظ صحیح لغات و کلمات زبان انگلیسی تقدیم می نماییم. در این مجموعه ویدیویی به صورت کاملا تفصیلی با مثال ها و تدریس دبیر آواشناسی (Phonology) زبان انگلیسی به دانش آموزان و دانشجویان زبان آموزش داده می شود. این مجموعه به ویژه برای آن افرادی که خواهان از بین بردن لهجه خود و صحبت به مانند یک انگلیسی زبان در ادامه بیشتر یه این مجموعه پرداخته و توضیحات تفصیلی در مورد علم آواشناسی خواهیم داد. برای دانلود مجموعه ی بی نظیر از Master Spoken English Special Edition Course از کاردوآنلاین به ادامه ی مطلب بروید.
در این پست از وبسایت کاردوآنلاین کتاب 1100 لغت پرکاربرد انگلیسی را با نام 1100 Words You Need to Know خدمت شما زبان آموزان گرامی عرضه می کنیم. این کتاب یکی از مشهورترین و رایج ترین کتاب های یادگیری لغات زبان انگلیسی در میان زبان آموزان سطح متوسط و پیشرفته است. اکثر زبان آموزان پس از کتاب مشهور 504 لغت ضروری انگلیسی به مطالعه کتاب 1100 واژه می پردازند. این کتاب به معرفی لغات پرکاربرد و البته اندکی دشوار در زبان انگلیسی می پردازد. برای دانلود این کتاب ارزشمند از کاردوآنلاین به ادامه ی مطلب بروید.
| معرفی رشته ها دانشگاه پیام نور |
|
سایت دانشگاههای علوم پزشکی کشور
|
دانشگاه ها |
لینک |
|
دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی ، درمانی اراک |
|
|
دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی ، درمانی اردبیل |
|
|
دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی ، درمانی ارومیه |
|
|
دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی ، درمانی اصفهان |
|
|
دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی ، درمانی اهواز |
|
|
دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی ، درمانی ایران |
|
|
دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی ، درمانی ایلام |
|
|
دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی ، درمانی بابل |
|
|
دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی ، درمانی بندرعباس |
|
|
دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی ، درمانی بوشهر |
|
|
دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی ، درمانی بیرجند |
|
|
دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی ، درمانی تبریز |
|
|
دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی ، درمانی تهران |
|
|
دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی ، درمانی خراسان شمالی |
|
|
دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی ، درمانی رفسنجان |
|
|
دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی ، درمانی زابل |
|
|
دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی ، درمانی زاهدان |
|
|
دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی ، درمانی زنجان |
|
|
دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی ، درمانی سبزوار |
|
|
دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی ، درمانی سمنان |
|
|
دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی ، درمانی شاهرود |
|
|
دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی ، درمانی شهرکرد |
|
|
دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی ، درمانی شهید بهشتی |
|
|
دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی ، درمانی شیراز |
|
|
دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی ، درمانی قزوین |
|
|
دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی ، درمانی قم |
|
|
دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی ، درمانی کاشان |
|
|
دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی ، درمانی کردستان |
|
|
دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی ، درمانی کرمان |
|
|
دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی ، درمانی کرمانشاه |
|
|
دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی ، درمانی گیلان |
|
|
دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی ، درمانی گلستان |
|
|
دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی ، درمانی گناباد |
|
|
دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی ، درمانی لرستان |
|
|
دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی ، درمانی مازندران |
|
|
دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی ، درمانی همدان |
|
|
دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی ، درمانی مشهد |
|
|
دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی ، درمانی یاسوج |
|
|
دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی ، درمانی یزد |
|
|
دانشگاه علوم توانبخشی و بهزیستی |
|
|
دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی ، درمانی جهرم |
|
|
دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی ، درمانی فسا |
|
|
دانشگاه آزاد اسلامی واحد علوم پزشکی تهران |
|
|
دانشگاه علوم پزشکی بقیه الله |
سایت دانشگاههای علوم پزشکی کشور
|
دانشگاه ها |
لینک |
|
دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی ، درمانی اراک |
|
|
دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی ، درمانی اردبیل |
|
|
دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی ، درمانی ارومیه |
|
|
دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی ، درمانی اصفهان |
|
|
دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی ، درمانی اهواز |
|
|
دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی ، درمانی ایران |
|
|
دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی ، درمانی ایلام |
|
|
دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی ، درمانی بابل |
|
|
دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی ، درمانی بندرعباس |
|
|
دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی ، درمانی بوشهر |
|
|
دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی ، درمانی بیرجند |
|
|
دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی ، درمانی تبریز |
|
|
دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی ، درمانی تهران |
|
|
دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی ، درمانی خراسان شمالی |
|
|
دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی ، درمانی رفسنجان |
|
|
دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی ، درمانی زابل |
|
|
دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی ، درمانی زاهدان |
|
|
دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی ، درمانی زنجان |
|
|
دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی ، درمانی سبزوار |
|
|
دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی ، درمانی سمنان |
|
|
دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی ، درمانی شاهرود |
|
|
دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی ، درمانی شهرکرد |
|
|
دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی ، درمانی شهید بهشتی |
|
|
دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی ، درمانی شیراز |
|
|
دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی ، درمانی قزوین |
|
|
دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی ، درمانی قم |
|
|
دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی ، درمانی کاشان |
|
|
دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی ، درمانی کردستان |
|
|
دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی ، درمانی کرمان |
|
|
دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی ، درمانی کرمانشاه |
|
|
دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی ، درمانی گیلان |
|
|
دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی ، درمانی گلستان |
|
|
دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی ، درمانی گناباد |
|
|
دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی ، درمانی لرستان |
|
|
دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی ، درمانی مازندران |
|
|
دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی ، درمانی همدان |
|
|
دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی ، درمانی مشهد |
|
|
دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی ، درمانی یاسوج |
|
|
دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی ، درمانی یزد |
|
|
دانشگاه علوم توانبخشی و بهزیستی |
|
|
دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی ، درمانی جهرم |
|
|
دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی ، درمانی فسا |
|
|
دانشگاه آزاد اسلامی واحد علوم پزشکی تهران |
|
|
دانشگاه علوم پزشکی بقیه الله |
سایت دانشگاههای علوم پزشکی کشور
|
دانشگاه ها |
لینک |
|
دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی ، درمانی اراک |
|
|
دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی ، درمانی اردبیل |
|
|
دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی ، درمانی ارومیه |
|
|
دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی ، درمانی اصفهان |
|
|
دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی ، درمانی اهواز |
|
|
دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی ، درمانی ایران |
|
|
دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی ، درمانی ایلام |
|
|
دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی ، درمانی بابل |
|
|
دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی ، درمانی بندرعباس |
|
|
دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی ، درمانی بوشهر |
|
|
دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی ، درمانی بیرجند |
|
|
دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی ، درمانی تبریز |
|
|
دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی ، درمانی تهران |
|
|
دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی ، درمانی خراسان شمالی |
|
|
دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی ، درمانی رفسنجان |
|
|
دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی ، درمانی زابل |
|
|
دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی ، درمانی زاهدان |
|
|
دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی ، درمانی زنجان |
|
|
دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی ، درمانی سبزوار |
|
|
دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی ، درمانی سمنان |
|
|
دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی ، درمانی شاهرود |
|
|
دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی ، درمانی شهرکرد |
|
|
دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی ، درمانی شهید بهشتی |
|
|
دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی ، درمانی شیراز |
|
|
دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی ، درمانی قزوین |
|
|
دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی ، درمانی قم |
|
|
دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی ، درمانی کاشان |
|
|
دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی ، درمانی کردستان |
|
|
دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی ، درمانی کرمان |
|
|
دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی ، درمانی کرمانشاه |
|
|
دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی ، درمانی گیلان |
|
|
دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی ، درمانی گلستان |
|
|
دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی ، درمانی گناباد |
|
|
دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی ، درمانی لرستان |
|
|
دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی ، درمانی مازندران |
|
|
دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی ، درمانی همدان |
|
|
دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی ، درمانی مشهد |
|
|
دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی ، درمانی یاسوج |
|
|
دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی ، درمانی یزد |
|
|
دانشگاه علوم توانبخشی و بهزیستی |
|
|
دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی ، درمانی جهرم |
|
|
دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی ، درمانی فسا |
|
|
دانشگاه آزاد اسلامی واحد علوم پزشکی تهران |
|
|
دانشگاه علوم پزشکی بقیه الله |
"انسان باید بیندیشد ولی ماشین باید کار کند." این شعار متخصصان کامپیوتر است. متخصصانی که با پیشرفت و توسعه ی کامپیوتر توانسته اند مغز و عضلات انسان را از اشتغالات تکراری و پیش پا افتاده نجات بخشند و او را در دفع مشکلات و مسایل یاری دهند تا جایی که در کشورهای صنعتی و پیشرفته، کامپیوتر در زندگی افراد حضوری اجتناب ناپذیر دارد. به همین دلیل رشته ی مهندسی کامپیوتر که به طراحی و ساخت اجزای مختلف و نیز نرم افزارهای مورد نیاز جهت کار با کامپیوتر می‌پردازد، از اهمیت بسیاری برخوردار است.
این رشته در کشور ما نیز اهمیت بسیاری داشته و تا مقطع دکتری تدریس میشود. گفتنی است که رشته ی مهندسی کامپیوتر در مقطع کارشناسی دارای دو گرایش سخت افزار و نرم افزار است که البته این دو گرایش در مقطع کارشناسی تفاوت قابل توجهی با یکدیگر ندارند.
گرایش سخت افزار
هر کامپیوتر دارای دو جزء متفاوت سخت افزار و نرم افزار است که در این میان سخت افزار جزء فیزیکی کامپیوتر بوده و شامل صفحه کلید، صفحه نمایش، چاپگر و دیسک‌ها میشود. اجزای فیزیکی و قابل لمس کامپیوتر مانند مدارها و بردهای الکترونیکی، سخت افزار نامیده میشود. مهم ترین واحد سخت افزار در مقطع لیسانس به مطالعه و بررسی طراحی سخت افزاری، کنترل سخت افزاری و شبکه های کامپیوتری می‌پردازد.
برای مثال یک مهندس سخت افزار میتواند به طراحی بخش های سخت افزاری کامپیوتر شامل پردازش گر مرکزی (CPU) ، پورت های ورودی و خروجی و سیستم‌ها و مدارات جانبی می‌پردازد، مباحث درسی در رشته ی سخت افزار به مطالب درسی در رشته ی مهندسی برق و الکترونیک نزدیک بوده خصوصا تمام مطالب شاخه ی دیجیتال شامل مدارهای مختلف، معماری کامپیوتر و میکروپروسسورهای 1 و 2، الکترونیک دیجیتال و ... را شامل میشود که البته به این بخش از سخت افزار بیشتر در مقطع کارشناسی ارشد و دکتری پرداخته میشود.
گرایش نرم افزار
نرم افزار جزء غیر قابل لمس کامپیوتر است. برنامه‌ها و داده هایی است که به کامپیوتر فرمان می‌دهند که چه عملی را انجام دهد. نرم افزار در حقیقت روح و جان کامپیوتر است که به سخت افزار هویت میبخشد و اصولا به برنامه ای گفته میشود که برای به کارگیری سخت افزار ساخته شده باشد. نرم افزار‌ها را میتوان به دو رده ی کلی دسته بندی کرد که عبارت اند از: نرم افزارهای سیستمی و نرم افزارهای کاربردی. نرم افزارهای سیستمی برنامه هایی هستند که کاربر، یا خود آنها را می‌نویسد یا شرکت های نرم افزاری آنها را تهیه کرده و برای فروش عرضه میکنند. این گونه برنامه‌ها معمولا عمومیت برنامه های سیستم را نداشته و برای زمینه های مختلف مهندسی، علمی، تجاری، آموزشی، تفریحی و یا طراحی نوشته میشوند.
توان مندی‌ها و ویژگی های لازم
یک مهندس کامپیوتر باید سخت کوش و با پشتکار باشد چون رشته ی کامپیوتر رشته ی پویایی است و دانشجو باید همیشه اطلاعاتش به روز بوده و به دنبال فرا گرفتن مطالب جدید باشد. در نتیجه کسانی که می‌خواهند فقط چهار سال درس بخوانند و بعد مطالعه را کنار گذاشته و وارد بازار کار شوند، در این رشته موفق نخواهند شد و بر عکس افرادی که همیشه به دنبال مطالعه و فراگیری هستند، در این رشته موفق میشوند. مهندس کامپیوتر باید پایه ی ریاضی قوی داشته و توانایی اش در زمینه ی فیزیک خوب باشد. هم چنین لازم است که فردی خلاق باشد تا بتواند مسایل را از راه حل های ابتکاری حل کند. راه حل هایی که کمترین هزینه و بهترین کارآیی را داشته باشد.
درس های مهم در این رشته:
ضرایب و عنوان درس های اختصاصی رشته ی مهندسی کامپیوتر در هر دو گرایش در آزمون سراسری به شرح زیر است: ریاضیات:4، فیزیک:3، شیمی:2 (همانطوری که ملاحظه می کنید، این ضرایب با بسیاری از دروس مهندسی ای که بیشتر مورد اقبال دانش آموزان هستند، یکسان است)
منبع: تبیان
موضوع این رشته تحصیلی:
تربیت بدنی رشته میان رشته ای می باشد که از علوم مختلف برای تقویت و تربیت جسم و روان انسان استفاده می کند. این رشته از یک سو مشتمل بر یکسری رشته های پایه ی پزشکی می باشد تا جایی که فارغ التحصیل آن تا حد یک پزشکیار با جسم انسان آشنا می شود و از سوی دیگر بخشی از دروس این رشته شامل علوم تربیتی است تا دانشجوی این رشته با تنش و واکنش انسانها آشنا شود و بتواند به عنوان یک مربی با ورزشکاران یا دانش آموزان به درستی برخورد کند. و بالاخره یک بعد این رشته شامل علوم ورزشی می شود یعنی دانشجو، علوم ورزشی را به صورت علمی و عملی آموزش می بیند تا بتواند در رشته های مختلف ورزشی مهارت داشته باشد و همچنین توانایی تحقیق در علوم ورزشی را به دست بیاورد.
توانایی های لازم:
دانشجوی این رشته باید از کودکی ورزشکار باشد. چون یکسری از مهارت های پایه ای را مثل ژیمناستیک و یا دومیدانی که نیاز به هماهنگی کامل عصب و عضله دارد، نمی توان در بزرگسالی فراگرفت. در ضمن افرادی که از کودکی اهل ورزش هستند، انگیزه ی بیشتری برای فراگیری مطالب علمی و عملی از خود نشان می دهند. گفتنی است که قد آقایان داوطلب رشته تربیت بدنی باید حداقل 165 سانتی متر و خانم ها 158 سانتی متر باشد (قهرمانان تیم ملی از شرط یاد شده مستثنی هستند) و حداقل دید چشم آنها باید باشد. گفتنی است که این رشته بصورت نیمه متمرکز دانشجو می گیرد. یعنی در یک آزمون عملی مهارت، آمادگی و توانایی جسمی دانشجویان سنجیده می شود.
موقعیت شغلی در ایران:
فارغ التحصیل تربیت بدنی می تواند به عنوان مربی و مسوول ورزش در وزارتخانه ها و بعضی از وزارتخانه ها که بخش تربیت بدنی دارند، فعالیت کند. همچنین می تواند در ساخت وسایل و البسه ورزشی مشاور یک طراح باشد. چون نظرات یک کارشناس ورزشی نقش موثری در بهبود وسایل ورزشی دارد. در کل فارغ التحصیل این رشته اگر فرد فعالی باشد، هیچ وقت بیکار نمی ماند چون می تواند به عنوان مربی در باشگاههای ورزشی آزاد فعالیت کند و یا به عنوان مربی، کارشناس یا مربی بدنسازی جذب سازمان تربیت بدنی شود.
درس های این رشته در طول تحصیل:
دروس پایه:
آناتومی انسانی، فیزیولوژی انسانی، شیمی عمومی، فیزیک عمومی، ریاضیات پایه و مقدمات آمار، کمکهای اولیه، زیست شناسی.
دروس اصلی:
اصول فلسفه آموزش و پرورش، مبانی برنامه ریزی آموزش متوسطه، روانشناسی کودکی و نوجوانی، روانشناسی تربیتی، اصول و فنون مشاوره و راهنمایی، سنجش و اندازه گیری، تولید و کاربرد مواد آموزشی، روشها و فنون تدریس، مدیریت آموزشی.
دروس تخصصی:
اصول و مبانی تربیت بدنی، تاریخ تربیت بدنی، تغذیه و ورزش، آسیب شناسی ورزشی، رشد و تکامل حرکتی، فیزیولوژی ورزشی، یادگیری حرکتی، سنجش و اندازه گیری در تربیت بدنی، بهداشت و ورزش، تربیت بدنی در مدارس، مدیریت سازمانهای ورزشی ، مدیریت و طرز اجرای مسابقات، زبان اختصاصی، حرکت شناسی ورزشی، حرکات اصلاحی، تربیت بدنی و ورزش معلولین، مقدمات بیومکانیک ورزشی، مبانی روانی و اجتماعی، تربیت بدنی، آمادگی جسمانی، فوتبال، دو و میدانی ، ژیمناستیک، شنا، والیبال، بسکتبال، هندبال، تنیس روی میز، کشتی، بدمینتون.
منبع:edunews.ir
مرتبط با علم و دانش
بر روی رشته مورد نظر خود کلیک کنید
اگر این مطلب برای شما مفید بود با کلیک بر روی +1 به این
آشنایی با رشته ی پزشکی
- نظام آموزش پزشکی عمومی شامل ۵ دوره است:
۱- علوم پایه
۲- فیزیوپاتولوژی
۳- کارآموزی بالینی
۴- کارورزی بالینی
۵- کارورزی
دوره آموزش دکترای حرفه‌ای پزشکی شامل مراحل زیر است:
الف ) علوم پایه: این دوره ضمن آشنا نمودن دانشجویان با مباحث پایه، آمادگی لازم را نیز برای یادگیری علوم بالینی در آنان بوجود می آورد.
طول این دوره ۲ سال است که در پایان این دوره دانشجو در آزمونی شامل کلیه دروس این دوره شرکت میکند و در صورت موفقیت به دوره بعدی راه می‌یابد. هر دانشجو حداکثر دوبار میتواند در این آزمون شرکت کند.
ب) فیزیوپاتولوژی : آگاهی از مبانی فیزیولوژیک، شناخت مکانیزم بیماریها و عوامل موثر در آنها نشانه های بیماریها و تشخیص و درمان آنها مطالبی است که شما می توانید آنها را در این دوره فرا بگیرید.
طول این دوره ۶ ماه است و طی آن دانشجو ضمن آگاهی از مبانی فیزیولوژیک ، با مکانیزم بیماریها و عوامل موثر در آنها به طریق تحلیل گرانه آشنا میشود و نشانه‌های بیماریها و تشخیص و درمان آنها را یاد می‌گیرد.
ج ) کارآموزی بالینی : شناخت آثار و علائم بیماریها از دیدگاه بالینی و آزمایشگاهی و بدست آوردن توانائی های لازم در به کار بردن اندیشه، استدلال و نتیجه گیری سریع در طراحی عملیات پیشگیری و درمان است.
طول این دوره ۲۰ ماه است و هدف شناخت آثار و علائم بیماریها از دیدگاه بالینی و آزمایشگاهی به دست آوردن تواناییهای لازم در به کاربردن اندیشه ، استدلال و نتیجه‌گیری سریع، به منظور برخورد منطقی و صحیح با بیمار و طراحی عملیات پیشگیری درمانی است.
د) کارورزی بالینی: پرورش مهارت ها، تقویت قدرت تصمیم گیری در مقابل با مسائل بهداشتی و درمانی و قبول مسئولیت در مقابل اقدام لازم هدف های این دوره مهم است.
طول دوره ۱۸ ماه است و هدف پرورش مهارتها، تقویت قدرت تصمیم‌گیری ، افزایش اتکاء به نفس و تکمیل پرورش اندیشه از طریق رویارویی مستقیم کارورز با مسائل بهداشتی ، درمانی و تقبل مسوولیت مستقیم امور بهداشتی، درمانی به عهده همه است.
هـ ) کارورزی: دانشجویان قبل از شروع مرحله کارورزی ، در کنکور کارورزی که شامل کلیاتی از دروس پایه و اصلی و عمومی فیزیولوژی علوم بالینی است و به طور سراسری برگزار میشود شرکت میکنند چون گذراندن موفقیت‌آمیز این آزمون برای راه‌یابی به دوره کارورزی ضروری است. فارغ‌التحصیلان ملزم به خدمت در مناطق محروم کشور هستند.
تواناییهای فارغ‌التحصیلان
فارغ‌التحصیلان این رشته میتوانند بعد از پایان تحصیلات، مسوولیتهای متفاوتی را عهده‌دار شوند، از آن جمله میتوان به موارد زیر اشاره نمود:
۱) تشخیص – درمان و پیگیری بیماران در مطبهای شخصی، درمانگاهها و بیمارستانها.
۲) مدیریت و سرپرستی مراکز ارائه خدمات بهداشتی و درمانی.
۳) مشارکت در امر تحصیلی و پژوهشی در ارتباط با بیماریهای مختلف.
دوره پزشکی شامل ۴ مرحله است:
علوم پایه ، فیزیوپاتولوژی (نشانه‌شناسی) ، کارآموزی و کارورزی میباشد. مرحله علوم پایه درواقع عامل ارتباطی‌ای بین درسهای دبیرستان و پایه با درسهای تخصصی پزشکی است، بدین ترتیب که شامل آن قسمت از درسهای پایه است که به بدن انسان مربوط میشود؛ برای مثال، بیوشیمی قسمتی از علم شیمی است که در مورد شیمی بدن موجود زنده (در اینجا انسان) صحبت میکند و همینطور سایر درسهای این مرحله که در بخش درسها شرح داده میشوند. مرحله شناخت نشانه و علایم بیماری و چگونگی پیدایش علایم بیماری، در ارتباط با عامل بیماری‌زا و چگونگی پیدا کردن آن در معاینه‌ها و آموزش نظری دستگاههای تشخیص ، بدون توجه به درمان است. در این دوره ، دانشجو مفهوم بیماری و علایم آن و نحوه تشخیص آن را به صورت نظری مطالعه نموده، چگونگی آن را با توجه به درسهای علوم پایه فرا می‌گیرد.
مرحله بعدی شامل دوره کارآموزی (استاژری) است که دانشجو در این مرحله ، به بیمارستان و بالین بیماران میرود و در کنار درسهای نظری، روشهای تشخیص و درمانی را در بالین بیمار می‌آموزد. در این قسمت، استادان در مورد هر بیمار، توضیحات لازم را به دانشجویان ارائه می‌دهند و دانشجو نیز زیرنظر استاد، فرآیندهای معاینه بالینی و فنون تشخیص را به کار میبرد و شیوه درمان و تجویز دارو را نیز در هر مورد می‌آموزد. در این مرحله درسهای نظری نیز ارائه میشود که مکمل کار بالینی در بخش خواهد بود.
مرحله بعد دوره کارورزی (انترنی) است ، دانشجو پس از فراگیری راههای تشخیص و درمان به صورت مستقل و با نظارت کلی روزانه استادان ، اقدام به بیماریابی، تشخیص و درمان نموده، مواد آموخته شده در مرحله کارآموزی (استاژری) را در عمل به کار میبرد و تجربه می‌اندوزد.
در کل دوره پزشکی عمومی دو امتحان اصلی (حیاتی) وجود دارد که شامل امتحان جامع علوم پایه و دیگری امتحان جامع پرانترنی میباشد. قبولی در این دو امتحان، لازمه ورود به مرحله بعدی است.
آینده شغلی ، بازار کار ، درآمد:
بازار کار رشته پزشکی از منزل شخصی پزشکان شروع و تا بیمارستانها، کلینیک ها، درمانگاه ها، اورژانس ها و کلیه مراکز درمانی در بخش های دولتی و خصوصی، ورزشگاه ها و غیره گسترش می یابد و در صورت بضاعت و توانائی مالی امکان تأسیس مطب را نیز می توان یکی از بخش هایی دانست که پزشک اشتغال خود را فراهم می کند.
عمده‌ترین موقعیتهای شغلی که بیشتر پزشکان میتوانند جذب آنها شوند، عبارتنداز:
الف ) مطبهای شخصی که بر حسب تمایل پزشک و نیاز منطقه در شهرها و روستاها دایر میگردد و پزشکان ویزیت مراجعان را در مطب‌ها انجام می‌دهند.
ب ) بیمارستانها و درمانگاه‌های خصوصی و دولتی که در آنها پزشکان به تشخیص و درمان بیماریهای مراجعان خود می‌پردازند.
ج ) مراکز بهداشتی درمانی شهری یا روستایی که اغلب مدیریت و سرپرستی این مراکز به عهده پزشکان عمومی میباشد و همچنین این مراکز از پزشکان عمومی برای تشخیص، درمان و پیگیری بیماریها نیز استفاده می‌نمایند.
تواناییهای مورد نیاز و قابل توصیه :
سلامت تن و روان برابر ضوابط مربوط به تشخیص کمیسیون پزشکی متعهد وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی برای داوطلبان رشته پزشکی امری ضروری است.
علاوه بر آن داوطلبان ورود به رشته پزشکی باید از دانش و علاقه بالایی در زمینه درسهای زیست‌شناسی و علوم پایه نیز برخوردار بوده، دقت کافی و حوصله زیاد در زمینه فراگیری جزئیایت مربوط به بیماریهای مختلف را داشته باشند.
وضعیت ادامه تحصیل در مقاطع بالاتر :
ادامه تحصیل دانشجویان رشته پزشکی بعد از اتمام دوره پزشکی عمومی در دو مرحله امکان‌پذیر است:
الف ) ادامه تحصیل در رشته‌های تخصصی بالینی که داوطلب بعد از قبولی در امتحان پذیرش دستیاری سراسری کشور میتواند در رشته‌های تخصصی که در حال حاضر در داخل کشور ارائه میشوند ادامه تحصیل دهد.
رشته‌های تخصصی بالینی در حال حاضر شامل ۲۳ رشته میباشد که عبارتند از : جراحی عمومی ، جراحی مغز و اعصاب، جراحی استخوان و مفاصل (ارتوپدی) ، جراحی کلیه و مجاری ادراری تناسلی (ارولوژی) ، بیماریهای اعصاب، بیماریهای داخلی ، بیماریهای عفونی و گرمسیری ، بیماریهای قلب و عروق ، بیماریهای کودکان، بی‌هوش ، پزشکی اجتماعی، پزشکی هسته‌ای ، آسیب‌شناسی (پاتولوژی) ، پوست ، پزشکی فیزیکی و توانبخشی، چشم‌پزشکی ، پرتودرمانی (رادیوتراپی) ، پرتوشناسی تشخیصی (رادیولوژی) ، زنان و زایمان ، روانپزشکی، گوش و حلق و بینی ، پزشکی قانونی و طب کار میباشد.
ب) ادامه تحصیل در رشته‌های علوم پایه ، فارغ‌التحصیلان رشته پزشکی میتوانند در تخصصهای علوم پایه پزشکی نظیر فیزیولوژی ، ایمونولوژی، ژنتیک، ویروس‌شناسی پزشکی، میکروب‌شناسی پزشکی ، انگل‌شناسی پزشکی، بیوشیمی ، آمار حیاتی و تغذیه نیز شرکت نمایند.
بسیاری از مردم و از جمله تعداد قابل توجهی از داوطلبان آزمون سراسری شناخت صحیحی از رشته داروسازی ندارند. آنها نمیدانند که شغل فارغ‌التحصیل داروسازی، دارو فروشی نیست و حتی هدف این رشته نیز فقط تربیت داروساز نمی‌باشد. چرا که داروسازی تنها یکی از تخصصهای فارغ‌التحصیل این رشته است.
باید دانست که در علم پزشکی برای مداوای یک بیمار، روشهای متعددی از جمله دارو درمانی، جراحی و روان درمانی وجود دارد که در این میان دارو درمانی به عنوان متداول‌ترین شیوه در تمام دنیا شایع است و رشته داروسازی، رشته‌ای است که در همین زمینه با بیماران و مردم مرتبط میگردد. همچنین یک داروساز در صورت ناموفق بودن رژیم دارو درمانی باید علل عدم موفقیت را بررسی کند.
از همین رو میتوان گفت رشته داروسازی بخشی از علوم پزشکی است که در رابطه با تولید و ساخت دارو، بررسی وضعیت دارو در بدن انسان و موجودات زنده و میزان تأثیر دارو در سلامت جامعه و کم کردن بحران‌های بیماری‌زا نقش ایفا میکند. به عبارت دیگر رشته داروسازی به شناخت ماده مؤثر، فرموله کردن این ماده (تبدیل ماده مؤثر به فرمی که قابل مصرف برای بیمار باشد مثل قرص، کپسول، شربت یا استفاده از روشهای تزریقی) و بررسی اثرات دارو بر بدن بیمار می‌پردازد.
شاید جالب باشد که بدانید حدود ۳۰ تا ۵۰ درصد علت ناموفق شیوه مداوای یک بیمار، به دارو مربوط میشود؛ یعنی کیفیت دارو، انتخاب نوع‌دارو و نحوه استفاده از دارو (این که بیمار دارو را با چه مواد غذایی یا داروهای دیگر استفاده کرده است) میتواند اثر دارو را تضعیف کند. و این وظیفه یک داروساز است که علت را تشخیص دهد و در این زمینه پزشک معالج را راهنمایی کند.
داروسازی تلفیقی از علوم پایه و بالینی است و به همین دلیل توانمندی در دروس فیزیک، شیمی و زیست‌شناسی برای این رشته ضروری است. همچنین دانشجوی این رشته برای ارائه خدمات به بیماران باید بتواند با افراد به درستی ارتباط برقرار کرده و خوب صحبت کند و در ضمن فردی‌سخت‌کوش و جدی باشد چون دروس این رشته بسیار فراگیر و متنوع بوده و هم جنبه حفظی و هم جنبه تحلیلی دارد و در نتیجه به همت و تلاش قابل توجه نیازمند است.
حدود ۹۰ درصد فارغ‌التحصیلان این رشته جذب بازار کار میشوند که از این میان بیش از ۸۰ درصد جذب داروخانه‌ها و مابقی در صنایع داروسازی (صنعت ساخت و کنترل دارو) و کارخانه‌های آرایشی ـ بهداشتی مشغول به کار میشوند یا در کارهای اجرایی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی فعالیت میکنند. از سوی دیگر در حال حاضر حدود ۹۷ درصد داروهای مورد نیاز کشور (از نظر عددی) در کارخانه‌های متعدد داروسازی داخل کشور ساخته میشود و بدون شک این کارخانه‌ها به کارشناسان داروسازی نیاز دارند. این در حالی است که اکثر کارخانه‌های داروسازی کشور دارای واحدی به نام واحد تحقیقات هستند و امکان فعالیتهای تحقیقاتی برای فارغ‌التحصیلان علاقه‌مند مهیا است.
درسهای رشته داروسازی در طول تحصیل:
دروس پایه: بیولوژی نظری، فیزیک نظری، ریاضیات پایه و مقدمات آمار، شیمی عمومی، بیوشیمی، فیزیولوژی، شیمی آلی، تشریح، اصول خدمات بهداشتی،آمار حیاتی، شیمی تجزیه، میکروب‌شناسی نظری و عملی، انگل‌شناسی و قارچ‌شناسی، ایمونولوژی، کمکهای اولیه، کامپیوتر.
دروس تخصصی:
گیاه‌شناسی دارویی، اشکال دارویی، تغذیه و رژیم درمانی، مواد خوراکی نظری، مدیریت در داروسازی، درمان‌شناسی، اطلاعات دارویی، شیمی دارویی، فارماکولوژی، مفردات پزشکی، فرآورده‌های دارویی بیولوژیکی، فیزیکال فارماسی، روشهای دستگاهی، سم‌شناسی، بیوفارماسی، داروسازی صنعتی، کنترل میکروبی دارویی، کارآموزی صنعت، زبان تخصصی، مقدمات داروسازی، گیاه‌شناسی داروسازی، کارآموزی داروخانه. (بیشتر درسهای این رشته همراه با آزمایشگاه ارائه میشود).
دانشگاههای پذیرنده رشته داروسازی:
دانشگاههای علوم پزشکی و خدمات بهداشتی ـ درمانی اصفهان، اهواز، تبریز، تهران، شهید بهشتی ـ تهران، شیراز، کرمان، کرمانشاه، مازندران ـ ساری، مشهد.
مقاطع تحصیلی: دکترای حرفه‌ای
نام و تعریف رشته: رشته دکترای عمومی داروسازی Doctor of Pharmacy Pharm. D شاخه ای از علوم پزشکی است که به منظور رفع نیازهای خدمات دارویی جامعه در سازمان های مرتبط با دارو تاسیس شده است.
تاریخچه رشته و پیشرفت های جدید:
با توجه به نیاز بشر به درمان بیماری ها و همچنین پیشرفت علم شیمی و بیولوژی و همچنین ارتباط تنگا تنگ علوم مختلف و همچنین گشوده شدن عرصه برای ارائه روش های جدید درمانی بااستفاده از دارو های جدیدتر و موثر تر رشته داروسازی از ابتدای قرن بیستم به عنوان یک رشته مستقل مطرخ گردید که این امر در ایران با استقلال این رشته از رشته پزشکی و تاسیس دانشکده داروسازی در سال ۱۳۱۳ در دانشگاه تهران محقق گردید.
به مرور زمان و با توجه به نیاز کشور به استفاده از خدمات داروسازان و همچنین احساس ضرورت بر تدوین برنامه های تحصیلی این رشته، دانشکده های داروسازی دیگری در تبریز، اصفهان، مشهد، اهوازو سپس شهید بهشتی، کرمان، شیراز، ساری و کرمانشاه تاسیس گردید. همچنین برنامه رشته داروسازی به صورت مدون در سال ۱۳۶۱ توسط شورای انقلاب فرهنگی ارائه که این برنامه با کمی تغییر در سال ۱۳۶۷ بازنگری گردیده است. امروزه علاوه بر تاسیس دانشکده های داروسازی هر دانشکده به لحاظ رشد و تحولات عظیم علمی اقدام به تاسیس مراکز تحقیقاتی و همچنین با توجه به نیاز جامعه به خدمات تخصصی تر اقدام به تاسیس و را ه اندازی رشته های تخصصی نموده است.
فلسفه تدوین برنامه (ارزشها و باورها):
حفظ سلامت انسان و محیط زندگی وی از حقوق اصلی او محسوب می شود و در رشته داروسازی نیز با توجه به کاربردهای تعیین کننده آن در تامین سلامت جامعه در راستای تحقق عدالت اجتماعی، بر مد نظر گرفتن این حق اساسی تاکید می شود . دانشمندان مسلمان و ایرانی در شناخت محیط زندگی و داروها پیشقدم بوده اند و دراین برنامه بر روح حاکم بر فرهنگ غنی ملی در زمینه های اقلیم شناسی و جنبه های اخلاقی بخصوص اخلاق پزشکی تاکید دارد. همچنین از نیازهای اساسی انسانها تمایل به رشد و تعالی است و انسانها فطرتا طالب شناخت بهتر خلقت هستند . لذا دراین برنامه بر افزودن اطلاعات، ایجاد نگرشهای لازم و تقویت جنبه پژوهشگری و دستیابی به نهانهای خلقت توجه می شود و سعی می گردد با بکار گیری شیوه های جدید و قدیم تعلیم و تربیت در جهت افزایش قدرت تفکر، استقلال، تصمیم گیری و افزایش توان حرفه ای فراگیرندگان با توجه به نیازهای جامعه و اولویت های ملی با بهره گیری از فراگیری مداوم گام برداشته شود.
رسالت (Mission):
ماموریت اصلی تربیت دانش آموختگانی است که می توانند در نظام های بهداشتی و تامین سلامت و آموزشی، پژوهشی، برنامه ریزی و خدماتی مربوط به داروها انجام وظیفه کنند با تربیت این نیروها تامین سلامتی پیشرفت خواهد داشت. همچنین با استفاده از متدها و تکنیک های جدید ساخت دارو و ارائه مشاوره به تشخیص درمان و پیشگیری از بیماری ها کمک می شود. بطور کلی این رشته بر خلاقیت، نوآوری، کارگروهی و اخلاق حرفه ای نیز تاکید دارد.
چشم انداز (Vision):
در یک دنیای درحال تغییر و. تحول و پیشرفت، دانش آموخته داروسازی نقش موثر و کارآمدی در ارتقای سطح علمی در مقطع آموزش و پژوهش و پاسخ گویی به نیازهای در حال تحول خدمات بهداشتی جامعه را با همکاری سایر متخصصین گروه پزشکی خواهند داشت. امید می رود با اجرای موفق این برنامه آموزشی سطح علمی در این رشته ارتقا یافته و در حد استانداردهای بین المللی باشد و کشور و جامعه را با پیشرفت های علمی دنیا هماهنگ نماید. مطابق استانداردهای بین المللی، دکتر داروساز باید جایگاه های واقعی خود را در حلقه درمان جامعه کسب نماید . لذا امید می رود که این رشته بتواند لااقل در ده سال آینده جایگاه واقعی خود را از لحاظ رفع نیازهای حرف وابسته در سطح ملی و حتی بین المللی کسب نماید.
اهداف کلی (Aims):
از دانش آموختگان این رشته انتظار می رود اطلاعات عمومی کافی در جنبه های مختلف علوم دارویی داشته و نیازهای جامعه را در این ارتباط حل نماید . اهداف کلی این رشته عبارتند از :
الف- برآوردن نیازهای عمومی آموزشی و پژوهشی برای فهم بهتر علم داروسازی وعوامل مرتبط با این علم
ب- آشنایی با پژوهش های علمی و عملی در حیطه علوم دارویی
ج) افزایش مهارت ها و آگاهی ها در خصوص
- شناخت کامل خصوصیات داروهای موجود در فارماکوپه دارویی
- توانایی اداره داروخانه های عمومی و تخصصی و راهنمایی بیماران و مشاوره پزشکان در استفاده درست از داروها
- ساخت داروها و مواد آرایشی بهداشتی در حد داروخانه
- ساخت داروها و مواد آرایشی بهداشتی در صنعت
- کنترل کمی و کیفی داروها و مواد غذایی و آرایش بهداشتی
- پیشگیری از سمیت و عوارض جانبی داروها و اطلاع رسانی داروها
- آشنایی با مراجع و رفرانس های داروسازی و علوم دارویی
- توان شناخت و برنامه ریزی برای حل مسائل مرتبط با دارو و سلامت در سطح ملی
- فرهنگ ها و عقائد جوامع گوناگون
- امور پژوهشی و آموزشی محیط پیرامون خویش
- تحکیم اخلاق حرفه ای
نقش های دانش آموختگان رشته داروسازی عبارتند از :
۱) خدماتی
۲) مدیریتی
۳) مشاوره ای و آموزشی
۴) پژوهشی
وظایف حرفه ای دانش آموختگان:
درنقش خدماتی می توانند در:
۱) داروخانه شهری به عنوان مسئول که بر حسن اجرای امور نسخه پیچی و راهنمایی متقاضیان خدمات دارویی نظارت دارد، ارائه خدمات نماید.
۲) داروخانه بیمارستانی به عنوان مسئول فنی که بر حسن اجرای امور نسخه پیچی و تامین داروهای بخش های مختلف بیمارستان و راهنمایی متقاضیان خدمات دارویی نظارت دارد، ارائه خدمت نمایند.
در نقش مشاوره ای و آموزشی می توانند:
۱) در داروخانه اعم از شهری و بیمارستانی در انتخاب و مصرف صحیح داروها به بیماران و پزشکان کمک نمایند
۲) با ارائه اطلاعات صحیح به پزشک و بیمار باعث کاهش عوارض سمی و جانبی داروها گردد.
درنقش مدیریتی می توانند:
۱) در سازمانها و موسسات دارویی به عنوان مدیر فعالیت نماید
۲) در کلیه امور مربوط به دارو اعم از ارتباط با کارخانه های داروسازی یا دیگر مراکز تولید دارو، و شبکه های بهداشتی در سطح اجرایی و نظارتی ارائه خدمات نمایند
۳) در کارخانه های داروسازی بر ساخت و کنترل داروها به عنوان مسئول فنی نظارت نمایند.
در نقش پژوهشی می توانند:
۱) با توجه به اهداف رشته، با مطالعه پیرامونی در خصوص الگوی مصرف دارو و نوع بیماری ها منطقه فعالیت به افزایش سطح آگاهی پزشکان در آن منطقه مشخص کمک نماید.
۲) در بخش های پژوهشی شامل مراکز تحقیقاتی و همچنین تحقیق و توسعه کارخانه های داروسازی ارائه خدمات نماید.
استراتژیهای تدوین برنامه:
این برنامه مبتنی است براستراتژی تلفیقی (دانشجو یا استاد محوری بر حسب نوع درس و شرایط)، استفاده از فنون جدید یادگیری و یاددهی و پژوهش، آموزش در محیط کار واقعی، تحلیل وظایف حرفه ای آینده شناخت علوم و ابزارها و تکنیک های تخصصی جدید.
همچنین در این برنامه بر حسب شرایط از فنونی نظیر کار و تمرین عملی در محیط آزمایشگاه و فیلد، کار در گروههای کوچک، طرح و حل مسئله، شیوه های آموزشی Modular و خودآموزی، استفاده از کامپیوتر، سخنرانی، ارائه سمینار و فعالیت های آموزشی نظری توسط فراگیرنده demonstration و evidence based approachکه بیشتر در بخش آموزشهای بالینی و کارورزی ها بکار می رود استفاده خواهد شد.
شرایط و نحوه پذیرش دانشجو:
پذیرش دانشجو از طریق آزمون سراسری و به صورت متمرکز خواهد بود
رشته های مشابه رشته داروسازی در خارج از کشور:
این رشته در مقاطع مختلف اعم از لیسانس فوق لیسانس و دکتری در خارج از کشور وجود دارد
وضعیت ادامه تحصیل در مقاطع بالاتر:
پس از اخذ مدرک دکترای عمومی دارو سازی به شرط داشتن معدل کل بالاتر از ۱۵، دانشجو می تواند در امتحان دوره تخصصی شرکت کند. دانشجویان پذیرفته شده در دوره تخصصی بسته به گرایش تحصیلی خود، واحدهای گوناگون و متنوع دیگری را (تقریبا ۴۰ واحد) در سطح پیشرفته و تخصصی می گذرانند که بخش عمده آن پایان نامه تخصصی است.
قبل از انتخاب پایان نامه تخصصی، دانشجو باید در امتحان جامع تخصصی که در سطح کشور برگزار می شود نمره قبولی را کسب نماید.
سرانجام پس از نگارش و دفاع از پایان نامه به اخذ مدرک دکترای تخصصی (P.h.D) نایل می آید.
رشته های تخصصی دارو سازی که در حال حاضر در داخل کشور ارایه می گردند عبارت است از: شیمی دارویی، دارو سازی، مفردات پزشکی، رادیو فارماسی، فارماکولوژی، مواد خوراکی و آب شناسی، فرآورده های آرایشی و بهداشتی، دارو سازی بیمارستانی، فرآورده های بیولوژیک، زهر شناسی. علاوه بر رشته های یاد شده، فارغ التحصیلان رشته دارو سازی عمومی می توانند در تخصص های علوم پایه پزشکی نظیر: بیو شیمی، انگل شناسی پزشکی، میکرب شناسی پزشکی، فیزیولوژی، آمار حیاتی، تغذیه، ایمونولوژی، ویروس شناسی و ژنتیک نیز شرکت نمایند.
منبع:tebyan-ardebil.ir
دندانپزشک به تشخیص و درمان بیماریهای دهان و دندان می‌پردازد و از همین‌رو شاید بهتر باشد که عنوان این رشته را دهان‌پزشکی گذاشت.
در گذشته دندانپزشکی را مساوی با دندانسازی می‌دانستند. اما امروزه دندانسازی تنها بخشی از دندانپزشکی است. رشته دندانپزشکی در مقطع دکترای عمومی نحوه رعایت بهداشت، پیشگیری و درمان بیماریهای دهان و دندان را آموزش میدهد.
دندانپزشکی یک علم تخصصی است که سلامت دهان و دندان را به عنوان عضوی مهم در سلامت جسم و روح، زیبایی و ادا کردن کلمات تامین میکند. همچنین به یاری این علم میتوان بسیاری از بیماریها را در مراحل اولیه شناخت و از پیشرفت آن جلوگیری نمود.
محتوای دوره:
این مقطع دارای دو دوره مجزای ۲ و ۴ ساله است.
علوم پایه :
که در ۲ سال اول دانشجویان واحدهای علوم پایه مثل بیوشیمی، آناتومی، بافت‌شناسی، فیزیولوژی، ژنتیک، میکروب‌شناسی و ایمنی‌شناسی را می‌گذرانند.
کارآموزی :
بعد از ۲ سال وارد دوره تخصصی دندانپزشکی شده و دروس اختصاصی خود را در زمینه آسیب‌شناسی فک و دهان، ارتودنسی، اندودنتیکس، پروتزهای ثابت و اکلوژن، پروتزهای متحرک و فک و صورت ، پریودنتولوژی، ترمیمی و مواد دندانی، بیماریهای دهان و دندان، جراحی دهان و فک و صورت، دندانپزشکی کودکان و رادیولوژی دهان و فک و صورت می‌گذرانند. و در نهایت میتوانند بیماریهای دهان و دندان را تشخیص داده و در حد یک دندانپزشک عمومی نسبت به درمان آنها اقدام کنند.
عده‌ای دندانپزشکی را با کار عملی و تکنیکی صرف، یکی می‌دانند در حالی که اگر دانشجوی دندانپزشکی تنها فن و تکنیک این رشته را فراگرفته اما در علوم پایه ضعیف باشد، در نهایت یک دندانساز خواهد شد یعنی چنین فردی کار روی دندان را فراگرفته است اما از علم پزشکی بی‌نصیب میباشد.
آینده شغلی ، بازار کار، درآمد:
امروزه در کشور ایران نزدیک به ۱۲ هزار دندانپزشک وجود دارد و از سوی دیگر سالانه ۱۸ دانشکده دندانپزشکی دولتی و خصوصی موجود در کشور بیش از ۱۰۰۰ دندانپزشک تربیت میکنند. حال سوال اینجاست که آیا برای این تعداد فارغ‌التحصیل رشته دندانپزشکی فرصت‌های کاری وجود دارد؟
امروزه در کشور ایران فرصت‌های شغلی برای دندانپزشکان جوان به دو دلیل عمده محدودتر شده است که یکی از این دلایل پیشرفت بهداشت در کشور ایران است است. یعنی خوشبختانه کشور ایران نیز مانند سایر کشورهای جهان در جهت پیشگیری و اهداف بهداشتی حرکت کرده و بسیاری از بیماریها را مهار و کنترل کرده است. در نتیجه مردم کمتر به پزشکان و دندانپزشکان مراجعه میکنند. از سوی دیگر در چند سال اخیر رشد پزشکان و دندانپزشکان نسبت به نرخ رشد جمعیت افزایش یافته است. برای مثال اگر تا ۲۰ سال قبل به ازای هر ۲۵ هزار نفر یک دندانپزشک وجود داشت حال به ازای هر ۵ یا ۶ هزار نفر یک دندانپزشک وجود دارد. البته ذکر عوامل فوق به معنای آن نیست که هیچ فرصت شغلی برای دندانپزشکان جوان وجود ندارد بلکه در بسیاری از شهرستانهای کشور، ایران هنوز شاهد کمبود دندانپزشک هستیم. یعنی در حالی که در بعضی از نقاط کشور به ازای هر ۲ هزار نفر یک دندانپزشک داریم، در نقاط محروم کشورمان به ازای هر ۱۰۰ هزار نفر یک دندانپزشک وجود دارد.
افزایش تعداد دندانپزشک و بیکاری دندانپزشکان جوان :
افزایش تعداد دندانپزشکان جوان بیکار تنها مشکل ایران نیست چون طبق بررسی‌ها و پیش‌بینی‌های جوامع علمی خارج از ایران ، در سال ۲۰۳۰ میلادی بهداشت دهان و دندان مردم به اندازه‌ای خوب خواهد بود که دندانپزشکی عمومی به بخشی از پزشکی عمومی برخواهد گشت و رشته دندانپزشکی تنها جنبه تخصصی پیدا میکند.
تواناییهای مورد نیاز و قابل توصیه :
عدم تسلط بر علوم پایه و زبان انگلیسی، دانشجو را از مقولات علمی دور میکند و صرفا به او توانایی انجام کارهای عملی این رشته را میدهد.
هرآنچه که یک دانش‌آموز در درس زیست‌شناسی دوره دبیرستان خود فرا می‌گیرد به نحوی به رشته دندانپزشکی ارتباط دارد بخصوص دو بخش فیزیولوژی و آسیب‌شناسی که دانشجویان دندانپزشکی در دو سال اول تحصیل خود با وسعت و عمق بیشتری نسبت به دوره دبیرستان مطالعه میکنند.
همچنین دانشجوی این رشته باید از دستهایی ماهر و توانمند برخوردار باشد چون بسیاری از کارهای دندانپزشکی از تراش دندان گرفته تا بازسازی دندان نیاز به دستهایی هنرمند و توانا دارد تا بتوان به نحو احسن کارهای ظریف دندانپزشکی را انجام داد.
برخورداری از سلامت کامل جسمی و روانی و قابلیت انجام کارهای بسیار دقیق علمی، عملی، کلینیکی برای داوطلبان این رشته بسیار ضروری است. خلاقیت و مهارت در کار دست و همچنین برخورداری از خلاقیت و دید هنری، دانشجو را در انجام کارهای عملی این رشته و انجام مهارت‌های لازم در پیاده کردن آموخته‌های آن، کمک بسیار میکند.
وضعیت ادامه تحصیل در مقاطع بالاتر:
امکان ادامه تحصیل فوق دکترا در رشته‌های مختلف دندانپزشکی در ایران وجود دارد.
تعداد و عناوین واحدهای اصلی و اختصاصی:
طول دوره دندانپزشکی پنج سال است و درسهای آن در سه بخش : عمومی ، پایه و اختصاصی برنامه‌ریزی شده است که از لحاظ نحوه تعلیم و تدریس، به درسهای نظری ، عملی نظری، عملی تقسیم میشود.
این دوره شامل دو مرحله است:
مرحله اول (۵/۱ سال) :
در این مرحله دانشجویان درسهای نظری و عملی علوم پایه و عمومی را در دانشگاه (کلاس و آزمایشگاه) می‌گذرانند.
مرحله دوم (۵/۳ سال) :
در این مرحله دانشجویان درسهای تخصصی را در دانشگاه (کلاس و بخشهای کلینیکی) فرا میگیرند و به منظور برخورداری از کارایی آموزشی- درمانی، بیشتر این دوره تحصیلی را در بخشهای کلینیکی دانشکده و بیمارستانهای وابسته به ارایه خدمات بهداشتی و درمانی می‌پردازند؛ لازم به تذکر است که گذراندن درسهای پایه برای ورود به دوره کلینیکی (مرحله دوم) ضروری است.
نظام آموزشی مطابق آیین‌نامه مصوب شورای عالی برنامه‌ریزی است و هر واحد درس نظری ۱۷ ساعت و هر واحد درس عملی ۳۴ ساعت است. کل واحدهای درسی این دوره ۲۰۳ واحد است.
درسهای پایه
درس های پایه به درسهایی گفته میشوند که زمینه‌ساز ورود دانشجو به درسهای اصلی و تخصصی و فراگیری آنهایند. در این رشته درسهای پایه جمعا به تعداد ۴۳ واحد درسی است که عبارتند از: فیزیک پزشکی ، بیوشیمی ، بافت‌شناسی انسانی، جنین‌شناسی، تشریح ، ژنتیک انسانی، میکروب‌شناسی، ایمنی شناسی، فیزیولوژی، روانشناسی عمومی، آسیب‌شناسی عمومی.
درسهای اختصاصی
درسهای تخصصی به درسهایی گفته میشود که اطلاعات و آگاهیهای لازم را درباره رشته تخصصی به دانشجو داده، او را با مفاهیم تخصصی و عمده رشته مورد نظر آشنا میکند و آموزشهای لازم را به او می‌دهند.
در رشته دندانپزشکی درسهای تخصصی عبارتند از: کالبدشناسی و مرفولوژی دندان، زبان خارجی اختصاصی، جنین و بافت‌شناسی فک و دهان ، آسیب‌شناسی دهان، ارتودنسی، اندودنتیکس، بیماریهای دهان و تشخیص ، بیولوژی دهان، پریودنتولوژی، دندانپزشکی ترمیمی(پروتز متحرک پارسیل، پروتز ثابت ، پروتز کامل) جراحی دهان و فک و صورت ، دندانپزشکی کودکان، رادیولوژی دهان ، گوش و حلق و بینی ، نظام پزشکی و طب قانونی، بهداشت عمومی و اکولوژی ، بهداشت محیط زیست ، دندانپزشکی مجتمعی ، بیماریهای روانی ، بیماریهای درونی، فارماکولوژی ، بهداشت دهان و تغذیه و ندان‌پزشکی پیشگیری مواد دندانی و پایان‌نامه (رساله).
دانشجویان در سال چهارم با تایید استاد راهنما، موضوعی را برای پایان‌نامه انتخاب وراجع به آن تحقیقاتی را آغاز می‌نمایند، ولی واحد پایان‌نامه در سال آخر محاسبه خواهد گردید که در آن زمان دانشجو پایان‌نامه را به هیات داوران منتخب ارایه و از آن دفاع مینماید.
خلاصه‌ای از مطالب مطرح شده بعضی از درسهای تخصصی الزامی:
اندودنتیکس: مطالب این درس شامل بررسی اتیولوژی، تشخیص، پیشگیری و درمان بیماریهای پالپی و بافتهای نگهدارنده دندان‌ناشی از ضایعات پالپ به منظور حفظ سلامت و نگهداری دندانهای طبیعی است.
بیماریهای دهان و تشخیص : در درس بیماریهای دهان و تشخیص، به شناسایی ، تشخیص کلینیکی و پاراکلینیکی ضایعات حفره دهان و درمان ضایعات مخاطی آن و ارتباط آن با سایر بیماریهای بدن پرداخته میشود.
پروتزهای دندانی: در این درس در ارتباط با مسایل ترمیمی و بازسازی دستگاه جونده (دندانها و ساختمان مجاور کناری صورت) از طریق پروتزهای ثابت، متحرک (پارسیل و کامل) و فک و صورت بحث میشود. همچنین مسایل مربوط به اصول اکلوژن در این رشته مورد تدریس علمی عملی قرار می‌گیرد.
رادیولوژی: درس رادیولوژی یکی از درسهای دندانپزشکی و از علوم اساسی جهت دستیابی و شناسایی حالات طبیعی و غیرطبیعی استخوان فکها و دندانها میباشد.
دندانپزشکی کودکان: درس دندانپزشکی کودکان، قسمتی از درسهای دندانپزشکی است که شامل : تشخیص، پیشگیری و درمان بیماری دهان و دندان کودکان، معلولان و معلولان ذهنی و شناسایی رابطه آن با سلامت عمومی آنها میباشد.
دندانپزشکی ترمیمی : این درس شامل بررسی اتیولوژی ، تشخیص ، پیشگیری و درمان و ترمیم ضایعات بافتهای سخت دندانی به منظور حفظ سلامت و زیبایی دندانهای طبیعی و بافتهای نگهدارنده آنهاست.
رشته های مشابه و نزدیک به این رشته :
وجوه مشترک علمی وسیعی که این رشته با رشته پزشکی دارد، به دندانپزشک این مهارت را میدهد تا با شناخت همه جانبه ساختمان بدن و فیزیوپاتولوژی آن خدمات و درمانهای لازم را در راستای تخصصی خود ارایه دهد.
وضعیت نیاز کشور ایران به این رشته در حال حاضر :
اگرچه اهمیت رشته دندانپزشکی در شهرهای بزرگ و متوسط تا حدود زیادی روشن است، اما متاسفانه هنوز این رشته نتوانسته است ارزش والای خود را در شهرهای کوچک و روستاها، آنچنان که باید نشان دهد. گرایش روزافزون داوطلبان به این رشته و مراجعه رو به افزایش شهروندان به شاغلان این حرفه ، میتواند اهمیت قابل ملاحظه و نیاز به متخصصان را در این رشته ، حتی در مقایسه با سایر رشته‌های پزشکی به وضوح نشان دهدنکات تکمیلی :
دشواری‌ها و مشکلات تحصیل در این رشته :
دندانپزشکی حرفه‌ای است که با کارهای عملی بر روی بیمار همراه است، بنابراین امکان انتقال بیماریهای عفونی مثل هپاتیت یا ایدز از بیمار به پزشک بسیار زیاد است و دندانپزشکان باید همواره به اصول کنترل عفونت توجه داشته باشند چون یک کوتاهی یا اشتباه میتواند برای آنها عواقب ناخوشایندی داشته باشد. همچنین یک دندانپزشک باید بطور مرتب نرمش و ورزش کند تا دچار کمردرد و پادرد مزمن نگردد.
مرتبط با علم و دانش
مطالعات نشان داده است که شکلات کاکائویی درتقویت بینایی بسیار موثر است.
به
گزارش ایسنا، راه های زیادی برای تقویت طبیعی بینایی به غیر از
داروهای شیمیایی وجود دارند، برخی از مواد خوراکی که به آنها اشاره خواهیم
کرد که در تقویت نور چشم موثر هستند.
سیر:
سیر به عطر و طعم غذا بسیار کمک میکند و به همین منظور در بسیاری از غذاها میتوان از آن استفاده کرد.
مطالعات
نشان داده است که سیر فواید بسیاری در سلامتی فرد دارد و باعث افزایش
گردش خون میشود، همچنین به سیستم ایمنی بدن کمک میکند و برای بینایی نیز
موثر است.
سیر سرشار از سولفور و مواد غذای دیگریست که به تولید آنتی اکسیدانی که میتواند به حفاظت لنز چشم کمک کند، کمک می کند.
تخم‌مرغ:
در
میان غذاهایی که برای تقویت نور چشم مفید است، تخم‌مرغ از رایج‌ترین آنها
میباشد. تخم‌مرغ مخصوصا زرده آن سرشار از مواد مغذی است که برای تقویت
بینایی مفید است و به رفع خستگی بدن کمک میکند.
ماهی سالمون:
ماهی سالمون غنی از ویتامینA و D و اسیدهای چرب امگا 3 است که این ترکیبات باعث تقویت بینایی می شود.
سبزیجات برگدار:
کاهو،
کلم، اسفناج و دیگر سبزیجات برگدار سبز در افزایش تقویت نور چشم مفیدند،
زیرا آنها حاوی ویتامینA، ویتامینB12، ویتامینC و کلیسیم هستند.
مطالعات
نشان داد که اسفناج سرشار از آنتی اکسیدانی‌هایی مانند Iutein و
Zeaxanthin است که بسیار برای چشم مفیدند؛ اگر شما میخواهید فایده بیشتری
از سبزیجات برگدار ببرید، سعی کنید از زیاد پختن آنها خودداری کنید.
شکلات کاکائویی:
مطالعات
نشان داده است که شکلات کاکائویی در تقویت بینایی بسیار موثر است. با
اضافه کردن مقدار شکلات کاکائویی به وعده‌های غذایی روزانه خود میتوانید
مقدار flavonoids که به حفاظت ماهیچه‌های خونی چشم کمک میکند را افزایش
دهید. با حفاظت از ماهیچه‌های خونی در چشم علیرغم افزایش سن و ضعیف شدن چشم
شما میتوانید به تقویت لنز چشم و قرنیه کمک کنید.
گیاه قره‌قاط:
مطالعات
نشان داده است که مصرف گیاه قره قاط میتواند به جلوگیری از بعضی
اختلالات بینایی مانند macular degeneration که موجب کاهش بینایی در مرکز
میدان دید فرد در سنین بالاتر میشود، کمک میکند.
آوو کادو:
آووکادو مانند اسفناج نیز سرشار از آنتی اکسیدان‌هایی مانند latein و zeaxanthin است که در چشم یافت میشود.
گفته
شده است که میزان latein موجب کاهش خطر macular degeneration و آب
مروارید می شود؛این میوه در مناطق گرم و استوایی به وفور یافت می شود.
هویج:
هویچ
و بسیاری از سبزیجات و میوه‌جات زرد و نارنجی رنگ حاوی بتاکاروتین هستند
که برای بینایی چشم مفید است و میتواند به حفاظت چشم در برابر آسیبهای
نور خورشید کمک کند.
سویا:
سویا دارای چربی کمی است اما میزان پروتیین آن زیاد است و حاوی اسیدهای چرب و دیگر مواد مغذی است که بسیاربرای چشم مفید است.
مواد
غذایی و سبزیجاتی که در بالا به آنها اشاره شد در تقویت نور چشم بسیار
موثرند اما شما را به پرهیز از یکسری مواد خوراکی که موجب کاهش بینایی
میشود توصیه میکنیم که ازجمله آنها میتوان از شکر، غذاهایی با شاخص
گلیسمیک مانند پاستا، نان، حبوبات و چربی، آرد تصفیه شده و مونوسدیم
گلوتامیک را نام برد.
براساس گزارش پایگاه اطلاع رسانی سایپتدفایند،
این مواد خوراکی هنگامی که زیاد مورد مصرف قرار میگیرند، میتوانند برای
چشم مضر باشند و منجر به مشکلات چشمی مانند آب سیاه شوند.
عرق افسنطین
تقویت کننده و اشتها آور و بیماری های داخلی تب بر و ضد یبوست – آرامش بخش – باز کننده مجاری و عروق – دافع کرم
عرق پانزده گیاهشستشوی کلیه و دفع سنگ کلیه و مثانه و برطرف کننده عفونت داخلی (زنان)
عرق برگ زیتون
پایین آورنده فشار خون- مقوی- قابض- مدر و تب بر- پایین آورنده قند خون- مفید برای نارسایی کبدی-رافع سردرد- تقویت حافظه – تسکین درد دندان
عرق برگ چنار
تب بر – ضد تنگی نفس و گرفتگی حنجره – مفید برای امراض قلبی – چاق کننده – پوست را جلا می دهد – درد و ورم را که از گرمی مزاج باشد تسکین می دهد
عرق گل نیلوفر
معالجه بیماری ریه ها - ضد اسهال خونی - ضد تورم کلیه و مثانه – سوزش ادرار – ضد سرماخوردگی و سردرد و خون ریزی مثانه – تصفیه خون و ضد سرفه و سینه پهلو
عرق طارونه
خواب آور قوی – مقوی اعصاب آرامش بخش – مفید جهت رماتیسم و درد مفاصل – مخلوط آن با عرق بهار نارنج خواب آور قوی
عرق پنیرک
زیاد شدن شیر زنان – ادرار آور – نرم کننده – ملین – مقوی ریه – تب بر – مسکن – خنک کننده
عرق کرفس
درمان روماتیسم – بواسیر درد مفاصل و سنگ شکن – مدر مقوی معده – نیرو دنده – بادشکن – کمک به بهبود نقرس – کاهش اسید اوریک خون
عرق گشنیز
باد شکن – ضد کرمو باکتری های معده و روده – ضد آفت دهان – ضد جوش و باکتری های کبدی
عرق کاهو
تقویت ریشه مو و افزایش خون و ضد سل و ناراحتی معده
عرق گل بنفشه
داروی سینه و خلط آور و سرماخوردگی – آسم
عرق ناخنک
تقویت قلب و قوای فکری و اعصاب و کلیه
عرق مورد
ضد خون ریزی – قابض روده –درمان اسهال و بواسیر – تقویت رشد مو – ضد آفت
عرق بیست گیاه
مفید برای آسم و سرفه و ناراحتی های تنفسی
عرق باباآدم
تصفیه کلیه- درمان نقرس و روماتیسم و مخملک و سرخک – ادرار آور – پاک کننده عروق – معرق
عرق کاکوتی
ضد عفونی مجاری تنفسی وضد قارچ و سیاتیک – رفع سوء حاضمه – تقویت معده – اشتها آور و تقویت بینایی و ضد انگل
عرق آویشن
مسکن – ضد سرماخوردگی – مقوی معده – معالج بیماریهای قارچی پوست – ضد ورم بینی وگلو
عرق اسطو خودوس
تقویت کننده اعصاب – معالج برونشیت وزکام – پایین آورنده تب ونیروبخش – ضد تشنج وصرع درمان بیماریهای عصبی.
عرق بید
درمان تب های شدید ودردهای تناسلی – زردی پوست (یرقان) – تصفیه خون.
عرق بهارنارنج
تقویت کننده مغز واعصاب – نشاط آور- تقویت قلب.
عرق بادرنجبویه
ضد خستگیهای روحی – استفراغ های دوران بارداری – برونشیت وتشنج – ضد قلنج – درمان دل پیچه.
عرق بومادران
ضد ورم روده ومعده – ضد روماتیسم ونقرس – رفع اختلالات قاعدگی ودرد دوران قاعدگی.
عرق بیدمشک
تقویت کننده فلب – رفع ناراحتیهای اعصاب – ضد تپش قلب.
عرق پونه
ضد سیاه سرفه وگریپ – خلط آور- بادشکن – قابض – بازکننده عروق – ضد عفونی کننده
چهارعرق سرد
تب بر- خنک – تقویت کننده معده.
چهارعرق گرم
تقویت کننده معده – مفید برای هضم غذا – رفع ناراحتی های روده .
عرق چهل گیاه
تقویت کننده معده – کمک به هضم غذا – بادشکن – ضد سردی – ضد تهوع واستفراغ .
عرق خارخاسک
مدر قوی – رفع سنگ کلیه ومثانه – کیسه صفرا- تصفیه خون.
عرق خارشتر
ضد عفونت مجاری ادراری – سنگ شکن – مدرقوی – ضد سیاه سرفه.
عرق رازیانه
معطر کننده – محرک – بادشکن – مدروقاعده آور- درمان بواسیر ونقرس – ازدیاد شیر مادران .
عرق زنیان
ضد نفخ معده – ضد ترشی معده – ضد عفونت – ضد انگل – بادشکن – درمان عوارض بعد از ترک اعتیاد.
عرق زیره
ضد چاقی – تصفیه کننده خون – ضد هیستری وتشنج – افزایش شیر مادران – بادشکن – هضم کننده غذا – کاهنده چربی خون.
سرکه سیب
لاغر کننده – مکمل غذا
عرق سنبل الطیب
خواب آور- مسکن – تقویت قلب – اشتها آور.
عرق شاتره
ضد خارشهای پوستی – صفرا بر- تقویت کبد – نشاط آور- ضد نفخ – اشتها آور.
عرق شنبلیله
ضد قند – تقویت قوای جنسی – نیرو بخش.
عرق شیرین بیان
درمان قاطع زخم معده واثنی عشر- ضد سرفه – صفرا بر.
عرق شوید
ضد چربی خون – جهت پایین آوردن کلسترول – ازدیاد شیر مادران – درمان لاغری
عرق کاسنی
مفید برای کبد – ضد جوش – ضد خارش – تصفیه کننده خون – کاهنده چربی .
عرق کیالک
تصفیه کننده خون – جلوگیری ازعواقب سعت کلسترول – جلوگیری ازتنگ شدن رگها.
عرق گزنه
اثر قاطع دررفع بیماریهای پوستی وجلدی – ضد چربی وقند خون – ضد خون ریزی – بازکننده عروق – مدر.
عرق مریم گلی
ضد دیابت – ضد رماتیسم واسهال – ضد سینوزیت – ضد انگل – ضد نفخ .
عرق مخلصه
ملین – مقوی – دفع سموم – ضد قولنج – پاد زهر قوی مفید برای ناراحتیهای کمرو مفاصل عضلانی – تقویت معده .
بسمه تعالی
بطور کل ، صنعت اپتیک آمیخته از علوم مختلفی همچون : فیزیک ، شیمی ،
ریاضی، علوم مهندسی و غیره می باشد و پیشرفتهای زیاد و فن آوریهای جدیدی
هم در این زمینه حاصل شده است . حتی در موارد بسیاری ،نوآوریها و اختراعات و
ابداعات و اکتشافات دیگر مرهون بهره گیری از این صنعت می باشد. به همین
دلیل در کشورهای صنعتی و پیشرفته از اهمیت ویژه ای برخوردار است . همینطور
اشخاصی که در این زمینه فعالیت و یا مسئولیتی دارند، از احترام خاصی
برخوردار می باشند.
رشته عینک سازی هم یکی از بخشهای مهم این صنعت می باشد و یک مؤسسه عینک سازی مسئولیت سنگینی در قبال نسخه های تجویزی دارد، در حقیقت مکمل زحمات و معاینات دقیق یک پزشک و یا بینایی سنج می باشد. لذا در جوامع مترقی جهت فراهم آوردن هر چه بهتر دید بیمار و رفع عیوب انکساری چشم ، همکاری نزدیکی بین پزشک معالج و عینک ساز مربوطه مشاهده می شود. ما هم اگر بخواهیم یک همکار ایده آل و مکمل زحمات پزشک معالج باشیم می بایستی التزام عملی و آشنایی با مفاهیم اولیه عینک سازی و پدیده های نوین این صنعت را داشته باشیم .
هدف از آشنایی با مفاهیم اولیه عینک سازی همان تهیه و تنظیم فریم و عدسی مناسب طبق نسخه تجویزی در نهایت فراهم نمودن دید بهتر برای بیمار می باشد. در یکی از معتبرترین کتابهای مرجع و آموزشی جهان به نام (System for ophthalmic dispensing, Clifford W.Broosh, 1996) که در تهیه این جزوه بهره گیری قابل توجهی از این کتاب شده . در مورد تعریف فریم اینگونه نوشته است :
آن بخش از عینک که عدسی های تجویزی را بطور صحیح مقابل چشمان قرار می دهد، فریم نامیده می شود. در حقیقت با این تعریف ، وظیفه اصلی عینک ساز را مشخص نموده است .
بطور کل ، هر شخصی از اشخاص حقیقی و یا حقوقی چه در آموزش، تجویز و چه در تولید و ساخت و عرضه وسایل اپتیکی فعالیت دارد، رضایت و فراهم نمودن بینایی مناسبی برای بیمار را میبایستی سرلوحه کار خود قرار دهد.
البته ، در رابطه با علم و هنر و فن عینک سازی ، کتب و مقالات فنی و آموزشی فراوانی در سطح جهان تألیف شده که مطالعه و کاوش در آنها بسیار مفید و لازم می باشد. ولی آنچه در اولویت و مسلم و ضروری است ، همانا دانستن چندین عمل اصلی می باشد که شامل کلیه اعمال صحیح قرار دادن عدسی تجویزی ، مقابل چشم بیمار می شود.
به همین مناسبت، این جزوه بطور خلاصه و حول محور موضوع فوق تهیه و تنظیم گردیده است و در تدوین آن علاوه بر اینکه، سعی در استفاده از کتب و رسالات معتبر و مرجع روز جهان شده، رعایت سلسله مراتب کاری نیز در نظر گرفته شده و تجربیات سی ساله مؤلفین نیز به آن افزوده گردیده است که امیدواریم مورد استفاده همگان قرار گرفته و سبب ارتقاء سطح علمی و دانش فنی همه کسانی که به نوعی با مسائل اپتیکی عینک سرو کار دارند گردد. در خاتمه، هر گونه انتقاد و اشتباه را با دل و جان پذیرا هستیم .
من ا... التوفیق
با تشکر و سپاس
بعضی برای تقویت بینایی و درمان کاهش قدرت بینایی از عینک استفاده می کنند. برخی هم از آن برای درمان لوچی چشم و یا تنبلی چشم استفاده می کنند. پس عینک ممکن است کاربردهای متفاوتی داشته باشد. بر حسب نوع کاربرد، نوع عینکی که به کار می رود هم متفاوت است.
در هر جایی که هستید کمی به دور وبرتان نگاه کنید. از هر چند نفر حداقل یکی از آنها یک وسیله اضافی روی صورت خود دارد که همان عینک است. هرکدام از این افراد عینکی به مقصود خاصی از این عینک استفاده می کنند. بعضی از آنها تنها به خاطر زیبایی عینک می زنند. بعضی برای محافظت از چشم در برابر آفتاب عینک می زنند.
بعضی برای تقویت بینایی و درمان کاهش قدرت بینایی از آن استفاده می کنند. برخی هم از آن برای درمان لوچی چشم و یا تنبلی چشم استفاده می کنند. پس عینک ممکن است کاربردهای متفاوتی داشته باشد. بر حسب نوع کاربرد، نوع عینکی که به کار می رود هم متفاوت است.
همان طور که گفته شد هدف از به کار گرفتن این عینک ها ، محافظت چشم ها در برابر اشعه های آسیب رسان خورشید است. برخی هم تنها به علت جنبه تزئینی و زیبایی از آن استفاده می کنند. نکته ای که در اینجا باید به آن اشاره کرد، این است که گاهی این عینک ها نه تنها از چشم ها در برابر اشعه های نور خورشید محافظت نمی کنند بلکه باعث می شود آسیب بیشتری هم به چشم وارد شود.
به طور کلی اگر مانعی جلوی رسیدن نور به چشم ها را بگیرد یا اگر شما در اتاقی که نور کمی دارد قرار بگیرید، مردمک چشم ها گشاد می شود و بنابراین احتمال ورود نورهای خارجی به درون محفظه چشم بیشتر می شود. پس اگر به دلیل هرگونه بیماری چشمی نیاز به استفاده از عینک آفتابی دارید، حتماٌ باید در انتخاب آن دقت کنید؛ چون عینک های غیر استاندارد تنها با تاریک کردن جلوی چشمان شما، مردمک را گشاد کرده و بدون ایجاد سدی در برابر اشعه های آسیب رسان، اجازه ورود آنها به محوطه داخل چشم را فراهم می کنند.
این عینک ها با مدل های گوناگون و با مواد مختلفی ساخته می شوند. اگر جهت تصحیح دور بینی یا نزدیک بینی باشند به شکل محدب یا مقعر هستند و اگر جهت تصحیح لوچی چشم باشند، به شکل منشور خواهند بود. البته تفاوت این اشکال در عمل به طوری نیست که بتوان به راحتی متوجه شد.
این عینک ها هم در اصل مصارف طبی دارند و برای ترمیم و تصحیح اختلالات انکساری چشم ها به کار می روند اما جزء دیگر هم به آن اضا فه می شود که هم می تواند جنبه زیبایی داشته باشد و هم گاهی خود جزئی از عملکرد طبی و درمانی عینک را تشکیل می دهد. این عینک ها نباید برای شما چندان ناآشنا باشند. اینها عینک هایی هستند که شیشه آنها به اصطلاح فتوکرومیک است. در بسیاری از موارد رنگ وتیرگی شیشه توسط خود بیمار انتخاب می شود.
احتمالاٌ از نام این عینک ها متوجه مصارف آنها شده اید. این عینک ها در مشاغل مختلفی نظیر جوشکاری، آهنگری و رادیولوژی و غیره به کار گرفته می شود تا از چشم ها در برابر نفوذ اجسام خارجی و نیز اشعه های مضر محافظت کنند.
انواع دیگری از این عینک ها وجود دارند که چون کاربردهای آنها بسیار محدود و مختص به موارد بسیار اختصاصی است، در اینجا زیاد مورد بحث قرار نمی گیرند. از این میان می توان به عینک های الکترونیکی برای نابینایان، عینک های سمعک دار برای ناشنوایان و عینک ورزشی برای ورزشکاران را نام برد.
به طور کلی همه عینک ها از دو قسمت اصلی تشکیل شده اند که یکی قاب است و دیگری شیشه یا عدسی عینک. قاب اگر چه در ساختمان عینک شاید به اندازه عدسی اهمیت نداشته باشد اما معمولا در نگاه اول توجه بیشتری را به خود جلب می کند و بنابراین اکثر مردم در انتخاب آن وسواس زیادی به خرج می دهند. قاب از چند قسمت اصلی تشکیل می شود.
درجاتی از انعطاف پذیری و نرمی داشته باشد تا در برابر فشارها و کشش ها به راحتی آسیب نبیند ودر ضمن، گذاشتن عینک بر روی صورت را نیز تسهیل کند. جنس آنها طوری باشد که در مواجهه با عوامل شیمیایی، آب، تعریق صورت، نور خورشید و غیره تغییر رنگ وتغییر شکل ندهد. سبک باشد.
مسلما شکل ظاهری هم بسیار مهم است. با توجه به اینکه عینک در بخش قابل توجهی از روز توسط فرد مورد استفاده قرار می گیرد، بخش مهمی از صورت و نمای ظاهری فرد را تشکیل می دهد و بنابراین باید با فرم صورت فرد هماهنگی داشته باشد.
با این حساب اندازه قاب، رنگ قاب، طراحی قاب و از طرف دیگر ویژگی های عدسی یا شیشه عینک همگی باید با سلیقه فرد و نیز ویژگی های صورت وی هماهنگی داشته باشند. به طور مثال باید در هنگام انتخاب عینک به وضعیت بالشتک ها و پل عینک بسیارتوجه کرد تا فشار بیش از حد به بینی وارد نکند و به راحتی بر روی آن سوار شوند.
در ضمن باید توجه داشت که نوع عدسی هم در انتخاب قاب بسیار با اهمیت است. برخی از قاب ها این توانایی را ندارند که هر نوع عدسی را در خود جای دهند و بنابراین در زمان انتخاب قاب. ویژگی های عدسی (مثل قطر عدسی، شکل و تحدب عدسی، قطر کانون عدسی و......) هم باید مد نظر قرار بگیرند.
یکی از مهم ترین خصوصیاتی که در هنگام انتخاب قاب باید توجه کرد، ویژگی های حساسیتی بدن است. به طور مثال برخی از افراد به انواعی از فلزات و طلاجات حساسیت دارند و در مواجهه با آنها دچار ضایعات پوستی، کهیر و اگزما می شوند. به ویژه بسیاری از افراد به نیکل که در ساختار بسیاری از وسایل تزئینی مثل گوشواره ها، گردن بند ها، ساعت و دستبند به کار می روند، حساسیت دارند. طلا نیز از ویژگی مشابهی برخوردار است ودر بسیاری از افراد ایجاد واکنش های حساسیتی می کند. در صورتی که سابقه ابتلا به چنین حساسیت ها و آلرژی هایی دارید، حتما باید در زمان انتخاب قاب از مواد سازنده قاب اطلاع کافی کسب کنید.
حتما توجه داشته باشید که در هنگام تهیه عینک های طبی باید با نسخه چشم پزشک مراجعه کنید. علاوه بر اینکه تعیین نمره عینک حتماٌ باید توسط چشم پزشک شما صورت گیرد. خصوصیات دیگری نیز وجود دارد که به جز چشم پزشک فرد دیگری قادر به تعیین آنها نیست.
آستیگماتیسم که یکی از اختلالات شایع انکساری در چشم هاست، برای ترمیم به عدسی های خاصی احتیاج دارد که آن هم نیازمند محاسبات بسیار دقیق توسط چشم پزشک است.
شاید یکی از اصلی ترین کارهایی که چشم پزشکان در هنگام نوشتن نسخه عینک انجام می دهند تعیین PD یا فاصله بین دو مردمک است. در صورتی که این عدد تعیین نشود، عینک ساز قادر نخواهد بود عینک مناسبی برای شما تهیه کند و برای همین چشم پزشکان معمولاٌ با وسایل بسیار دقیقی این عدد را برای شما مشخص می کنند. در صورتی که این فاصله درست تخمین زده نشود، دید مطلوب برای شما ایجاد نمی شود.
به هر حال با توجه با اینکه به طور معمول تجربه افراد در تهیه عینک مناسب چندان زیاد نیست، همیشه تبادل نظر با مسئول فنی محل خریداری عینک، کمک کننده است. با این وجود، از نظر ظرافت و زیبایی،انتخاب نهایی با بیمار است. اما در صورت نیاز می توان از اطلاعات و تجارب مسئول فنی در مورد انواع قاب های موجود در بازار و نیز تجربه چهره شناسی وی استفاده کرد. برای یک انتخاب مناسب توجه به خطوطی که صورت شخص را تشکیل می دهند و نیز شکل هندسی صورت بسیار با اهمیت است.
حالات خاص و ویژگی های صورت، موها، ریش و سبیل، رنگ مو و میزان تیرگی پوست نیز باید مد نظر باشد. از طرف دیگر،شغل و شخصیت اجتماعی، سن، جنس وحتی نحوه لباس پوشیدن فرد نیز از عواملی هستند که در انتخاب باید مورد توجه قرارگیرند. همیشه باید در نظر داشت که هماهنگی قسمت فوقانی قاب با ابروها و بخش پائینی قاب با گونه ها و نیز موازی بودن دماغه قاب با شیب بینی کمک قابل توجهی به مناسب بودن قاب برای صورت فرد می کند.
تمام این ملاحظات در مورد کودکان هم صدق می کند. به ویژه جنبه های زیبایی و ظرافت قاب در مورد کودکان بسیار مهم است چرا که اگر این موارد رعایت نشوند باعث از بین رفتن علاقه به استفاده از عینک در کودکان می شود و حتی ممکن است به علت تخریب و زشت کردن چهره کودک، از نظر روحی و شخصیتی برای وی مشکل ساز شود. در ضمن با توجه به میزان فعالیت و جنب وجوش بچه ها باید میزان مقاومت و ایستادگی قاب کمی بیشتر از بزرگسالان باشد تا به راحتی آسیب نبیند. آموزش استفاده صحیح و نگهداری عینک به کودکان از اهمیت بسیار بالایی برخوردار بوده و والدین در این امر نقش بسیار مهمی بر عهده دارند.
به طور کلی بر اساس شکل کلی صورت، می توان توصیه هایی در مورد شکل قاب و عدسی داشت: برای چهره های مربعی شکل، قاب های گرد؛برای چهره های لوزی شکل، قاب های بدون ریم ؛ برای چهره های کشیده، قاب های طرح ریبان با عمق زیاد؛ برای چهره های مثلثی شکل با قاعده در بالا قاب های طرح ریبان با عمق کم؛ برای چهره های مثلثی شکل با قاعده در پائین، قاب های بیضی شکل؛ و برای چهره های گرد، قاب های چهار گوش بیشتر از نظر زیبایی مناسب هستند.
دسته عینک هم در انتخاب نوع عینک و نمای نهایی چهره فرد، اثر بسیار زیادی دارد. به طور مثال دسته هایی که در قسمت پائین قاب لولا شده باشند، چهره را کوتاهتر نشان می دهند و بر عکس دسته هایی که در بالای قاب لولا شده باشند، صورت را کشیده تر نشان می دهند.
یکی دیگر از مهم ترین بخش های عینک عدسی است. تعیین یک عدسی مناسب کاری نسبتا تخصصی است و به عوامل متعددی نظیر: قطرعدسی، محدب یا مقعر بودن عدسی، مقاومت آن در برابر ضربات و غیره بستگی دارد. در صورتی که تمایل دارید عدسی عینک شما رنگی یا به اصطلاح فتوکرومیک باشد، متناسب بودن رنگ آن با قاب و دیگر اجزاء صورت مهم است. گاهی عدسی ها ویژگی های دیگری نظیر ویژگی ضد رفلکس (Anti reflex) دارند که برای درمان برخی از اختلالات چشم پزشکی مفید است.
در مورد عینک های طبی اکیدا به استفاده کنندگان توصیه می شود که پس از اتمام مراحل ساخت عدسی و کارگذاری آن پس از تحویل از عینک سازی و قبل از استفاده، حتما یک بار عینک را با چشم پزشک خود کنترل کنید تا از صحت و درستی اقدامات تکنیکی ونیز مناسب بودن عدسی و دیگر ویژگی های عینک اطمینان حاصل کنید.
دکتر علی غلامرضا‌نژاد
کدام رنگ عینک آفتابی مضر است؟
آن دسته عینک های آفتابی استاندارد به شمار می روند که حداکثر …
سـریع و خشـن
هیچ شکی نیست که تجربه بازی های بزرگ و واقع گرایانه لطف دیگری …
فوت و فن انتخاب عینک آفتابی
شکی نیست که ظاهر نقش بسیار مهمی در انتخاب یک عینک آفتابی …
اما و اگرهای عمل لیزیک چشم
شاید در گذشته خیلی ها با عینکی بودن خود به بهانه هایی چون …
فهرست قسمت های مختلف آموزش
: Word نرم افزار 2007
Word رابطه کاربر نرم افزار
کار با اسناد
ذخیره سازی اسناد
باز کردن اسناد ذخیره شده
کار با صفحات اسناد و تنظیمات آنها :
Word شناخت محیط سند ها در
تنظیم کاغذ سند
نمایش حاشیه نوشتاری
وضعیت قرار گرفتن کاغذ سند
حذف نواحی خالی بال و پایین کاغذ
تنظیم اندازه کاغذ
استفاده از خط کش ها
: Word تایپ در 2007
Word نحوه تایپ در نرم افزار
Word تصحیح نوشته ها در
غیر فعال کردن کنترل املء و گرامر
خاصیت تصحیح خودکار
Word علمت های قالب بندی در نرم افزار
تکنیک های ویرایش متن
Word امکانات تایپ فارسی در برنامه
: Word ویرایش سند ها در 2007
ذخیره کردن یک سند به صورت خودکار
Word نمایش و بررسی متن سند در
انتخاب قسمتی از سند
Redo و Undo دستورات
قالب بندی سند :
قالب بندی نوشته ها
قالب بندی پاراگراف ها
سایه زنی و تنظیم حاشیه پاراگراف ها
ابزار نقاش قالب بندی
گرفتن خروجی به صورت چاپ :
پیش نمایش چاپ
چاپ اسناد
تورفتگی ها و پرش ها :
استفاده از تو رفتگی ها برای تصحیح ظاهر سند
استفاده از لیست های علمت گذاری و شماره گزاری
تنظیم ظاهر سند :
اضافه کردن صفحات خالی جدید
اضافه کردن جدول ها و کار با آنها
اضافه کردن تصاویر و تنظیم آنها
اضافه کردن اشکال مختلف و تنظیمات آن
و تنظیم آنها Smart Art اضافه کردن
اضافه کردن نمودار ها و تکمیل آن
اضافه کردن سر برگ ها و پاورقی ها
ها Text Box اضافه کردن
ها Word Art اضافه کردن
اضافه کردن معادلت و سمبل های مختلف
Word رابطه کاربر نرم افزار
است از این دکمه می تونید برای باز ، ذخیره ، word 2007 ، Office Button اولین و مهم ترین دکمه در
پرینت و یا هر کاری که ممکن لزم باشه رو سند های خودتون انجام بدید استفاده کنید .
دسترسی پیدا کنید . Quick Access در کنار این دکمه می توانید به نوار ابزار
اسم سند و اسم نرم افزار می توانید در مرکز نوار عنوان مشاهده کنید.
را مشاهده می کنید . Close و Minimize ، Restore Down در انتها هم دکمه های معمول
کلیه منو ها و نوار های ابزار با هم ادغام شده و تب هایی رو به وجود آورده . Word در نرم افزار جدید 2007
Home ، Inset ، Page Layout ، References ، Mailings ، Review ، View ، Add-Ins تب هایی مانند
تب های Chart البته تب های دیگه هم وجود داره که در حین کار با نرم افزار ممکن ظاهر بشه مانند تب
Picture یا تب Format
طبق معمول در مرکز برنامه می تونید صفحه اصلی نرم افزار رو مشاهده بکنید در گوشه ها می توانید نوار
ها رو مشاهده بکنید و در پایین هم می تونید نوار وضعیت و کلید های نمایشی نیز Scroll های لغزنده یا
مشاهده بکنید .
کار با اسناد
استفاده نمایید برای این کار Office Button برای باز کردن یک سند جدید از هر نوع که باشه باید از دکمه
استفاده نمایید . New می توانید از دکمه
استفاده نمایید که در این حالت یک سند خالی Blank Document شما می توانید از یک New در گزینه
برای شما نمایش داده می شود .
شده رو کامپیوترتان بهره Install های Template انتخاب کنید و از Installed Templates یا می تونید
بگیرید .
New From های شخصیتون استفاده نمایید و از گزینه Template هم می تونید از My Template از گزینه
می تونید برای سند جدیدی را از روی یکی از سند های موجود از نو باز سازی بکنید و اگر …Existing
به راحتی استفاده کنید . Microsoft Office Online آنلین از قسمت Template دوست دارید می تونید از
ذخیره سازی اسناد
استفاده نمایید اگه برای بار اول سند تون Save برای ذخیره سازی سند مورد نظرتون هم می تونید از گزینه
ای امکان رو داری که مکان و Save As نمایش داده می شود شما در کادر Save As می کنید کادر Save رو
در Save می تونید از دکمه Save اسم سند و نوع فرمت اون رو مشخص کنید و برای راحت تر انجام دادن
استفاده نمایید . ( Ctrl + S ) یا ترکیب کلید های Quick Access نوار
باز کردن اسناد ذخیره شده
استفاده نمایید . Open برای باز کردن سند هایی که از قبل ذخیره کردید می توانید از گزینه
وجود داره که به راحتی می تونید سند مورد Recent Document لیستی از سند های جاری در قسمت
نظرتون رو انتخاب کنید این لیست تعداد خاصی از اسنادتون رو نگهداری می کنه اگر قصد دارید بعضی از
Pin This Document To The Recent اسنادتون همیشه در این لیست باقی بمونه می تونید گزینه
رو انتخاب کنید . Document List
Word شناخت محیط سند ها در
اندازه و حاشیه صفحات
می A ایجاد می کنید بصورت پیشفرض سند شما اندازه یک کاغذ 4 Word وقتی که سندی رو در نرم افزار
باشد ولی شما می تونید اندازه کاغذ میزان حاشیه نوشتاری و حاشیه مربوط به صحافی رو مشخص بکنید
.
دارای دو حاشیه می باشد : Word هر نوع سند در نرم افزار
اولین حاشیه مربوط به صحافی اگر شما قصد دارید بعد از تکمیل سند خودتون سند رو چاپ و صحافی بکنید
باید حاشیه خاصی برای صحافی در نظر بگیرید این میزان میزانی از کاغذ که در صحافی شما ناپدید می
شه و شما دیگه اون رو در سند و نتیجه نهایی نخواهید دید .
دومین حاشیه حاشیه هایی که از چپ و راست صفحه برای نوشته ها در نظر گرفته می شه در این
حاشیه ها نوشته بین این دو حاشیه در نظر گرفته می شه .
ایجاد بکنید ممکنه که سند های شما بصورت Word شما می تونید به دو شکل سند ها رو توی نرم افزار
تک برگی ایجاد بشه و یا مربوط به صفحات یک مقاله باشه که صفحه به صفحه بررسی و چاپ می شه
بصورت یک کتاب یا مجله Word ممکنه که شما قصد داشته باشید که سندهای خودتون رو توی نرم افزار
یا آیینه ای نسبت به هم قرار بگیند مثل Mirror ایجاد بکنید در این صورت هر کدوم از صفحات باید به صورت
صفحات یک کتاب .
تنظیم کاغذ سند
استفاده بکنید . Page Layout برای تنظیم حاشیه های کاغذ باید از تب
می تونید حاشیه ها رو مشخص بکنید . Margins در داخل این تب در قسمت
کادر اون نمایش داده میشه . Margins با کلیک روی گزینه
می تونید نوع :
Normal
Narrow
Moderate
Wide
Mirrored
در نظر بگیرید .
حاشیه از بال ، پایین ، چپ و راست مشخص شده تمامی این حاشیه ها برابر یک اینچ یا Normal در حالت
تقریبا 2.5 سانت در نظر گرفته شده .
حاشیه ها تقریبا برابر نیم اینچ است . Narrow در حالت
هم می تونید به راحتی مشاهده بکنید . Mirrored و Moderate ، Wide حالت های
پس بسته به نوع سند خودتون می تونید از هر کدوم حاشیه های معرفی شده به راحتی استفاده کنید .
کلیک کنید. Custom Margins اگر قصد دارید حاشیه رو خودتون تعیین بکنید می تونید روی دکمه
فاصله از بال فاصله Margins و قسمت Margins در این حالت به راحتی به شما اجازه داده می شه در برگه
از پایین فاصله از سمت چپ یا راست رو مشخص بکنید .
یا چند Multiple Pages گزینه Pages برای اینکه بتونید نوع سند ها رو مشخص بکنید می تونید در قسمت
Reverse Book Fold و Normal ، Mirror Margins ، 2 Pages Per Sheet ، Book Fold صفحه ای رو به شکل
رو ایجاد بکنید . Mirror قرار بدید به سادگی میتونید انواع سندهای کتابی ، دو صفحه ای یا سند های
استفاده کنید حاشیه صحافی رو می تونید توی Gutter برای تنظیم حاشیه شما می تونید از قسمت
مشخص کنید . مثل شما یه سانت می خواهید برای حاشیه صحافی در نظر بگیرید کافیه Gutter قسمت
یک سانت رو در نظر بگیرید . Gutter در قسمت
: Gutter Position قسمت
محل حاشیه صحافی هم می تونید در قسمت چپ سند بالی سند و سمت راست سند در نظر بگیرید این
بسته به نوع سند شما و نحوه نوشتار در سند شما داره اگر قصد ایجاد سند های انگلیسی رو دارید باید
حاشیه صحافی رو در سمت چپ قرار بدید اگر قصد ایجاد سند های فارسی رو دارید باید حاشیه صحافی رو
در سمت راست قرار بدید .
هم می تونید نتیجه کارتون رو مشاهده بکنید . Preview در قسمت
رو انتخاب Top نهایتا اگر می خواهید سند شما از بال صحافی بشه و از بال ورق بخوره می تونید گزینه
بکنید
نمایش حاشیه نوشتاری
رو Word Option کلیک کنید و گزینه … Office برای ایجاد حاشیه نوشتاری بصورت خط چین کافیه رو دکمه
Shoe Text رفته و گزینه Show Document Content به قسمت Advanced انتخاب کنید دد قسمت
یا ناحیه ای که شما مجاز هستید تو اون ناحیه کار بکنید و Bound کنید حال Ok انتخاب کنید و boundaries
نوشته ها ی خودتون رو قرار بدید با نقطه چین مشخص می شه .
وضعیت قرار گرفتن کاغذ سند
شما می تونید سند ها رو در حالت عمودی یا افقی قرار بدید :
رفته . Page Layout برای تنظیم این حالت باید به تب
یا عمودی Portrait برای قرار دادن کاغذ ها در حالت Portrait گزینه Orientation گزینه
می تونید انتخاب بکنید . Landscape برای قرار دادن کاغد ها در وضعیت افقی یا Landscape گزینه
حذف نواحی خالی بال و پایین کاغذ
شما برای اینکه بتونید از فضای کاری خودتون استفاده بیشتری رو ببرید حاشیه بالیی رو حذف بکنید برای
این کار شما باید اشاره گر موس رو روی مرز حاشیه بال یا پایین کاغذ خودتون قرار بدید مشاهده می کنید
که اشاره گر موس به یک علمت مثل شکل رو به رو تبدیل می شه با دبل کلیک کردن در این حالت شما
می تونید حاشیه بالیی سفید رو از بین ببرید و صفحات کاغذ رو به همدیگه متصل کنید به این شکل کل
حاشیه های بال و پایین که در اونها متن یا نوشته ای وجود نداره از بین می ره و به راحتی می تونید شما
از فضای کاری خودتون استفاده بهینه تری رو ببرید .
تنظیم اندازه کاغذ
Letter ، Tabloid ، Legal ، به راحتی می تونید اندازه کاغذ خودتون روی Size قسمت Page Layout در برگه
و اندازه های استاندارد دیگه قرار بدید کلیه اندازه A3 ،A4 ،A5 B4 (JIS) ، B5 (JIS) ، Japanese Postcard
های اسناندارد برای شما در نظر گرفته شده .
کلیک کنید . … More Paper Sizes اگر قصد دارید اندازه دیگه ای رو وارد کنید رو گزینه
رو Default اندازه های Paper Size نمایش داده میشه می تونید در قسمت Paper برگه Page Setup پنجره
می تونید ارتفاع کاغد خودتون رو Height می تونید پهنا و در قسمت Width انتخاب کنید و در قسمت
مشخص کنید .
استفاده از خط کش ها
استفاده کنید . View Ruler برای نمایش و مخفی کردن خط کش ها می تونید از دکمه
به راحتی می تونید روی این دکمه کلیک کنید تا خط کش ها نمایش داده بشه یا مخفی بشه .
به راحتی می تونید از خط کش ها برای تنظیم حاشیه استفاده کنید :
در حاشیه سمت راست و سمت چپ با موس قرار بگیرید وقتیکه اشاره گر موس به شکل یک فلش دو
جهته در بیاد می تونید اندازه حاشیه صفحه رو کم یا زیاد کنید البته در این حالت شما دقت کافی روی این
عمل نخواهید داشت .
Word نحوه تایپ در نرم افزار
با یه مکان نما مشخص Word همون طور که می دونید محل درج نوشته ها در Word برای تایپ در نرم افزار
شده که به شما کمک می کنه تا محل که در حال تایپ هستید رو ببینید .
استفاده کنید . Space برای قرار دادن فاصله بین کلمات می تونید از دکمه
خاموش باشه تمام حروف به صورت کوچک نوشته می شه و وقتی Caps Lock حتما می دونید که اگر
با Caps Lock روشن باشه به صورت بزرگ نمایش داده می شه و شما می توانید در هنگام خاموش بودن
حروف رو به صورت بزرگ تایپ کنید . Shift استفاده از دکمه
با قرار دادن نقطه می تونید جملت خودتونو به اتمام برسونید .
شما می تونید به خط بعدی بروید . Enter با زدن کلید
Word تصحیح نوشته ها در
شما برای تصحیح اشتباه شما می توانید اون اشتباه رو پاک کنید و از نوع تایپ کنید
من نباید علمت نقطه رو در آخر عبارت قرار می دادم در شکل زیر . In The Name Of God : مثل در عبارت
می بینید که یک غلط گرامری با خط سبز نمایش داده شده است .
برای حذف نقطه هم براحتی می تونید با اشاره گر موس در محل مورد نظر کلیک کرده و با دکمه
غلط مورد نظرتون رو پاک کنید . Backspace
شما در مورد عبارت های انگلیسی می تونید از غلط یاب املیی نرم افزار استفاده نمایید در شکل زیر
مشاهده می کنید غلط های املیی با خط های قرمز رنگ مشخص می شوند .
کافیه که غلط مورد نظر رو گرفته و کلیک راست کرده و در لیستی که باز می شه صحیح لغت رو انتخاب
کنید .
رو تایپ کنید ممکنه از شما غلط Hamid البته ابن غلط یاب برای کلمات انگلسی هست و اگر شما کلمه
در فرهنگ لغت برنامه وجود نداره ولی این امکان وجود داره که شما Hamid املیی بگیره چون مسلما کلمه
کلمه مورد نظرتون رو به فرهنگ لغت برنامه اضافه کنید برای این کار کافیه رو عبارت مورد نظر راست کلیک
رو انتخاب نمایید . Add To Dictionery کرده و گزینه
غیر فعال کردن کنترل املء و گرامر
ممکن هم هست شما دوست داشته باشید خاصیت کنترل امل و گرامر رو غیر فعال بکنید برای این کار می
را انتخاب کنبد . Word Options کلیک کنید گزینه .. Office تونید رو دکمه
Check و Check Spelling As You Type رو فعال کنیو تو این بخش می تونید تیک مربوط به Proofing بخش
رو غیر فعال بکنید تا دیگه از گرامر ها و لغات املیی شما ایرادی گرفته نشه . Grammar With Spelling
خاصیت تصحیح خودکار
تصحیح خودکار ) این خاصیت به شما این ) Auto correct خاصیت دیگه که در نرم افزار وجود داره خاصیت
امکلن رو می ده که بعضی ایراد ها رو به صورت خودکار رفع کنید یا امکان دیگه ای که هست شما می
تونید با نوشتن چند حرف عبارت بزرگی رو به نمایش در بیارید که به صورت خودکار بعضی از این کلمات در
رو Y u o در حین تابپ سریع که ممکن است اشتباها You نرم افزار قرار گرفته مثل اگه شما به جای عبارت
خود به خود کلمه مورد نظر اصلح شده و درست آن نمایش داده می شه Space تایپ کنید با زدن کلیک
رو اشتباه تایپ کنید می تونید بعد از درست شدن اون از ترکیب You ولی اگر شما قصدتون اینه که کلمه
استفاده نمایید و کلمه مورد نظرتون به صورت قبل نمایش بدید . Ctrl + Z کلید های
رو انتخاب Word Option کلیک کنید و گزینه Office برای دسترسی به این لسیت هم می تونید رو دکمه
کلیک کرده تا کادر مورد نظر نمایش داده Auto Correct Option روی دکمه Proofing نمایید توی قسمت
کلیک کنید . Auto Correct بشه در کادر نمایش داده شده رو تب
شما در این کادر چند گزینه مشاهده می کنید :
این گزینه برای این است که شما وقتی اشتباها دو حرف اول یک کلمه رو = Correct Two Initial Capitals
به صورت بزرگ نوشتید خودمار برای شما تصحیح بشه و فقط حرف اول اون به صورت بزرگ نوشته بشه .
این گزینه هم برای این است که اولین حرف در جمله شما به = Capitalize first letter of sentences
صورت خودکار بزرگ نمایش داده بشه .
این گزینه هم برای این است که اولین حرف در سلول شما به = Capitalize first letter of table cells
صورت خودکار بزرگ نمایش داده بشه .
این گزینه هم برای این است که اسم همه روز ها با حروف بزرگ نوشته = Capitalize Names Of Days
می شه .
روشن Cpas Lock این گزینه هم برای این است که اگر = Correct accidental usage of caps lock key
استفاده کنید این غلط تصحیح بشه . Shift باشه و شما اشتباها برای نوشتن حروف بزرگ از
هست شما با استفاده از این Replace Text As You Type بخش دیگه ای که در این پنجره وجود داره بخش
بخش می تونید بعضی حروف رو به صورت خودکار جایگزین حروف دیگه کنید که لیستشو در زیر همین بخش
مشاهده می کنید که شما می تونید خودتون حروفی رو به این لیست اضافه یا حذف یا ویرایش کنید مثل
رو بزنید هر Add و گزینه Kirk_Hammett بنویسید حمید و در کادر روبه روش بنویسید Replace در کادر زیر
تبدیل Kirk_Hammett رو بزنید کلمه حمید به صورت خودکار به Space وقت در موقع تایپ حمید رو بنویسید و
میشه .
Word علمت های قالب بندی در نرم افزار
علئم قالب بندی :
شما متونید این علئم رو فعال یا غیر فعال بکنید * + Ctrl یا ترکیب کلید های Show /Hide به کمک دکمه
شما وقتی که این گزینه رو فعال می کنید علئم قالب بندی رو سند شما اعمال می شه .
شما سه علمت عمده برای قالب بندی در اختیار دارید اولین علمت ، علمت نقطه است که بالتر از نقطه
یا فاصله در متن رو به شما نشون می Space معمولی رو صفحه کیبورد قرار می گیره علمت نقطه وجود
زدید به شما نشون میده Enter در متن رو به شما نشون جاهایی که شما enter ده . این علمت وجود
استفاده شده رو به شما نشون می ده . Tab علمت دیگه علمت فلش هست که جاهایی که از
تکنیک های ویرایش متن
و انتخاب کنید و با جهت Delete برای پاک کردن معمولی متن می تونید اون متن رو با موس گرفته و گزینه
Ctrl + های رو کیبورد می تونید بین حروف حرکت کنید و حرف مورد نظر رو پاک کنید یا با استفاده از
و جهت Shift می تونید بین کلمات حرکت کنید و کلمه مورد نظر رو پاک کنید و با استفاده از کلید Jahatha
به Home های رو کیبورد می تونید متن مورد نظر خودتون رو انتخاب کنید و همچنین می تونید با زدن کلید
Ctrl به اول سند Ctrl + Home به آخر جملتون برید یا با زدن کلید های End ابتدای جمله بیاید و با زدن کلید
یه Page up یک صفحه به شمت پایین و کلید های Page Down به آخر سند برید و با کلید های + End
صفحه به بال برید .
Word امکانات تایپ فارسی در برنامه
یا چیدمان سند خودتون رو تغییر بدید یعنی باید سند رو Align شما باید برای تایپ فارسی در یک سند ابتدا
کلیک Right –to –Left Text Direction در حال راست به چپ قرار بدید برای این منظور می تونید رو دکمه
کنید .
کار دیگه لزم انجام بشه اینه که زبان صفحه کلیدتون رو از انگلیسی به فارسی تعییر بدید برای این کار می
استفاده کنید حال می تونید عبارت های فارسی خودتون به Alt + Shift تونید به راحتی از دکمه های
راحتی تایپ کنید .
اما برای نوشتن حرف " ی " چسبان که ممکن با بعضی فونت ها مشکل داشته باشه و " ی " به صورت ی
استفاده نمایید برای تایپ حرف " ژ " هم می Shift + X چسبان نوشته نشه می تونید از ترکیب کلید های
استفاده کنید . Shift + C تونید از ترکیب کلید های
ذخیره کردن یک سند به صورت خودکار
موضوع مهمی که وجود داره ذخیره سازی سند به صورت خود کار و مدام هست . وقتی که شما دارید روی
Save یه سند کار می کنید لزم می شه هر از گاهی نتیجه کارتون رو ذخیره سازی کنید یعنی باید رو دکمه
مداما کلیک کنید این کار باعث می شه متن سند های خودتون رو از دست ندید مثل با بروز مشکلی مثل
قطع برق یا ریسیت شدن کامپیوتر شما اطلعات خودتون رو از دست دادید به این شکل این اطلعات از
به صورت خودکار یک راه حل در نظر Word دست داده شده نمی تونه اطلعات بسیار زیادی باشه البته
یه فایل دیگه مشابه فایل Temporary رو باز می کنید به صورت یک Word گرفته همین که شما یه فایل
شما در همون مسیر قرار داده می شه .
وقتی که یک فایل به درستی بسته بشه این فایل پاک میشه .
ولی اگه فایل به درستی بسته نشه این فایل به همان صورن باقی می مونه و وقتی شما فایلتونو باز می
کنید نرم افزار متوجه می شه که این فایل دفعه گذشته به صورت درست بسته نشده به شما پیغام
رو روی فایل شما Recovery برای شما در نظر گرفته عملیات Temporary می ده و از روی فایل Recovery
ایجاد می کنه .
از نرم افزار بخواهید که مداما فایل Auto Save اما یک راه دیگه هم وجود داره شما می تونید از خاصیت
Word می تونید از قسمت Auto Save شما رو به صورت خودکار ذخیره سازی بکنه برای تنظیم پارامتر های
Save Auto Recover Information Every رو فعال کنید گزینه ای به نام Save تنظیمات مر بوط به Option
وجود داره که شما می تونید زمان دلخواهتونو در جای --- وارد کنید که اگه این گزینه غیر فعال --- minutes
انجام نمی شه . Auto Save باشه اصل عملیات
شدن هم ممکنه شما یه مکس کوتاهی رو احساس کنید . Save موقع
Word نمایش و بررسی متن سند در
وقتی شما قصد ویرایش متن رو دارید نکته اهمیت داره بررسی متن باید یاد بگیرید که چطور می تونید متن
به نمایش در بیارید و یا اندازه متن رو به صورت مجازی تغییر بدیدی یعنی در Word مورد نظرتونو تو نرم افزار
حقیقت عملیات بزرگ نمایی یا کوچک نمایی مجازی رو روی نوشته های خودتون اعمال بکنید .
رو با هم بررسی کنیم . اولین نما ، Word می خواهیم نحوه نمایش یا ویو های مختلف نمایش در نرم افزار
قرار دارید شما می تونید ساختار تک تک صفحات خودتون Print Layout وقتی در نمای Print Layout نمای
به صورت کامل مجزا ببینید .
از این حالت می تونید برای Full Screen Reading حالت دیگه ای که می تونید از اون بهره بگیرید حالت
بررسی متن خودتون استفاده بکنید این حالت خیلی سریع تر کل متن رو در اختیار شما قرار می ده و می
تونید محتوای متنتون رو به سرعت مورد نمایش قرار بدید در این حالت می بینید که از صفحه مانیتورتون
بیشترین استفاده جهت نمایش متن به عمل میاد . نحوه نمایش متن در این حالت رو می تونید به کمک
به صورت Increase Text Size تغییر بدید می تونید اندازه متن رو به کمک گزینه View Option گزینه های
اندازه متنتون رو به صورت مجازی کاهش بدید . Decrease Text Size مجازی افزایش بدید یا به کمک گزینه
Show Two Page نمایش تک صفحه ای یا Show One Page همین طور می تونید حالت نمایش روی
نمایش دو صفحه ای قرار بدید . اگر در این حالت قصد ویرایش و تایپ مورد خاصی رو داشتید می تونید
رو فعال کنید . در این حالت به شما اجازه داده می شه متن های مورد نظر خودتون Allow Typing گزینه
هم تغییر بدید . دو ابزار خاص هم برای کار در این حالت در نظر گرفته شده یکی از Reading حتی در حالت
که به کمک این ابزار می تونید قسمتی از متنتون رو مشخص کنید Text Highlight Color این ابزار ، ابزار
بتونید جایی رو که مشخص کردید رو تغییر بدید . برای این کار هم کافیه مکان مورد Word بعد در نرم افزار
Highlight کلیک کنید تا در اون ناحیه به صورت Text Highlight Color نظر رو با موس گرفته و روی دکمه
Print کلیک بکنید تا به صفحه اصلی Close شده در بیاد برای خروج از این وضعیت هم می تونید روی دکمه
در اوردید هنوز به صورت Highlight باز گردید در این صفحه می بینید متنی رو که به صورت Layout
باقی مونده و شما می تونید تغییرات رو روش اعمال کنید . Highlight
وقتی در این حالت Web یا حات Web Layout دیگه ای که می تونید از اون استفاده بکنید حالت Layout
قرار می گیرید دیگه ساختار صفحات رو نمی تونید ببینید و متوجه صفحات بشید کل متن شما به صورت
به نمایش در میاد از این حالت بهتر در مواقعی استفاده بکنید که قصد دارید Web یکپارچه مشابه یک صفحه
رو طراحی بکنید . Web سایت
حالت دیگه ای که می تونید در ویرایش متن و مخصوصا جا به جایی عنوان های مختلف در متن استفاده
Word قرار می دید می بینید که ظاهر نرم افزار Outline وقتی متن خودتون رو در حالت Outline بکنید حالت
به صورت کامل تغییر میکنه در این حالت بر حسب پاراگراف ها که شما مشخص کردید به راحتی می تونید
هم می تونید عنوان های خودتون Body Text بخش های مختلف متنتون رو از یکدیگر تشخیص بدید از بخش
رو مشاهده بکنید . در این حالت شما می تونید یک ساختار رو بین متون رو به کمک موس جابه جا کنید و
می تونید از این حالت خارج بشید . Close Outline View به کمک گزینه
می Zoom نکته دیگه ای که از اون می تونید استفاده کنید میزان بزرگ نمایی متون شما به کمک قسمت
رو تا 500 برابر Zoom رو روی متون انجام بدید شما میتوانید میزان Zoom In و Zoom Out تونید عملیات
افزایش بدید .
Zoom با سرعت و دقدت بیشتر در این حالت کادر Level Zoom راه دیگه کلیک بر روی مقدار برای تعیین
Page . 100 و 75 % قرار بدید ، رو در حالت 200 Zoom برای شما باز می شه که شما می تونید مقدار
در نظر گرفتن صفحه رو انجام بدید به کمک Whole Page عرض نوشته Text Width عرض صفحه Width
هم می تونید تعداد صفحات نمایش داده شده در یک جا مشخص کنید . Many Pages گزینه
انتخاب قسمتی از سند
برای ویرایش یک لغت هم کافیه رو لغت مورد نظر دو بار با موس کلیک کنید تا لغت مورد نظر انتخاب بشه
های روی کیبورد Shift + Ctrl + Jahat برای گرفتن لغت به کمک صفحه کلید می تونید از کلید های
استفاده کنید .
برای انتخاب بک پاراگراف هم کافیه یک لغت در اون پاراگراف انتخاب کنید و سریعا یک کلیک دیگر روی اون
لغت انجام بدید تا پاراگراف مورد نظر انتخاب بشه .
را نگه داشته و در Shift برای انتخاب یک بخش هم کافیه با موس در ابتدای اون بخش کلیک کرده کلید
را رها کنید تا بخش مورد نظر انتخاب بشه Shift انتهای اون بخش مورد نظرتون کلیک کرده و
برای جا به جایی یک لغت کافیه لغت مورد نظر را انتخاب کرده و با موس آن لغت را گرفته و به هر جایی از
متن که دوست دارید جا به جا کنید اگر می خواهید لغت مورد نظر از یک بخش به بخش دیگ انتقال بگید
استفاده نمایید و راحت تر لغت مورد Paste و Copy ، Cut دیگه این کار درست نیست می تونید از دستورات
نظرتون انتقال بدید اگر می خواهید لغت مورد نظرتون از اون مکان حذف بشه و به جای دیگه انتقال بدید
استفاده Ctrl + C یا Copy استفاده کنید در غیر این صورت می تونید از دکمه Ctrl + X یا Cut کافیه از دکمه
استفاده نمایید می تونید تنظیمات مربوط به Ctrl + V یا از کلید های Paste نمایید و در مکان مورد نظر
هم تغییر بدید می تونید اون رو با ساختار و قالب اصلی خودش یا با ساختار و قالب مکان قرار داده Paste
شده به راحتی تطبیق بدید .
Redo و Undo دستورات
از این دستورات می تونید برای یک عمل و برگردوندن Redo و Undo دستورات ویرایشی دیگه دستورات
رو تا چندین دستور قبل تر انجام بدید Undo عمل لغو شده استفاده نمایید . حتی شما می تونید دستور
استفاده Ctrl + C و Ctrl + Y هم میتونید از ترکیب کلید های Redo و Undo شما برای استفاده از دستوزات
کنید .
قالب بندی نوشته ها
رو برای شما توضیح بدم . Font گزینه های بخش Home در این قسمت می خوام از تب
استفاده کنید . Font شما برای قالب بندی نوشته ها می تونید از بخش
اولین امکانی که در اختیار دارید امکان تنظیم نوشته های متنتون ، شما برای متنی که در نظر دارید به
یا نوع قلم نوشتن خودتون رو انتخاب کنبد کافیه روی کادر فونت کلیک کنید تا لیست Font راحتی می تونید
اون برای شما باز بشه و شما فونت مورد نظرتون رو انتخاب کنید ( نام هر فونت با حالت همان فونت نوشته
شده ) .
می تونید استفاده Font Size شما می تونید اندازه نوشته خودتون رو تنظیم بکنید برا ی این منظور از بخش
استفاده Ctrl + Shift +P کنید برای انتخاب این گزینه به کمک صفحه کلید می تونید از ترکیب کلید های
کنید .
Ctrl یا ترکیب کلید های Shrink Font یا Grow Font برای بزرگ یا کوچک نوشته ها می تونید از دکمه های
استفاده کنید . > + Ctrl + > یا
شما به کمک این دکمه می Clear Formatting در نظر گرفته شده دکمه Word دکمه جدیدی که در 2007
تونید کلیه عملیات قالب بندی اعمال شده روی متنتون رو حذف کنید .
یا ذخیم برای انتخاب این گزینه می تونید Bold امکان دیگه ای که وجود داره امکان تبدیل کردن متن به حالت
هم استفاده کنید. Ctrl + B از ترکیب کلید های
که به کمک این گزینه می تونید نو شته های خودتون رو به صورت مورب Italic دکمه قالب بندی دیگه دکمه
هم استفاده کنید . Ctrl + I در بیارید برای انتخاب این گزینه می تونید از ترکیب کلید های
هم استفاده Ctrl + U که می تونید برای استفاده از گزینه از ترکیب کلید های Underline دکمه دیگه دکمه
کنید این دکمه می تونه خط زیر نوشته های شما رو تامین بکنه البته به کمک منو باز شو می تونید انواع
مختلف خطوط و هم چنین رنگ خطوط رو هم تامین بکنید .
می تونید برای اعمال یک خط روی نوشته خودتون استفاده بکنید در حقیقت این Strikethrough از دکمه
دکمه قادر که خط مرکزی رو روی نوشته شما اعمال کنه .
ها Subscript در حقیقت این دکمه ها قادر X دکمه دیگه ای که می تونید از اون استفاده بکنید دکمه های 2
رو تایپ بکنید و حرف 2 رو به صورت A ها رو برای شما تولید کنه مثل ار قصد دارید حرف 2 Superscript و یا
به A کلید بکنید و یا اگر قصد دارید عبارت Subscript یک اندیس در ببارید کافیه 2 رو انتخاب کنید و روی دکمه
کلیک می کنید . Superscript را نوشته 2 را انتخاب می کنید و روی دکمه A توان 2 رو تایپ کنید 2
= + Subscript = Ctrl
+ + Superscript = Ctrl + Shift
که شما می تونید در این حالت گزینه های : Change Case یک امکان دیگه امکان استفاده از
که همون حالت عادی حرف اول جمله رو به صورت بزرگ می نویسه . : Sentence Case
در این حالت تمام حروف متن شما به صورت کوچک نوشته می شه . : Lowercase
در این حالت تمام حروف متن شما به صورت بزرگ نوشته می شه . : UPPERCASE
در این حالت حرف تک تک اول لغات شما در متن به صورت بزرگ نوشته می شه و : Capitalize Each Word
بقیه لغات رو به صورت کوچک نمایش می ده .
در این حالت حرف تک تک اول لغات شما در متن به صورت کوچک نوشته می شه و بقیه :Toggle Case
لغات رو به صورت بزرگ نمایش می ده .
وجود داره : Font 2 امکان دیگه توی بخش
کردن نوشته ها ست شما از این بخش می تونی به راحتی متن مورد نظرتون رو Highlight یکی امکان
رو روی نوشتتون به وجود بیارید . Highlight گرفته و به کمک این گزینه و رنک دلخواهتون یه حالت
می تونید برای تغییر رنگ نوشته Font Color امکان دیگه امکان تغییر رنگ نوشته است شما به کمک گزینه
هم می تونید برای انتخاب رنگ های بیشتر یا ساخت رنگ مورد نظرتون More Color استفاده کنید از گزینه
برحب رنگ های سبز ، قرمز و آبی استفاده کنید .
قالب بندی پاراگراف ها
رو برای شما توضیح بدم . Paragraph گزینه های بخش Home در این قسمت می خوام از تب
به Align Text Left ، Center ، Align Text Right اولین امکان تنظیم جهت پاراگراف با استفاده از دکمه های
ترتیب می تونید نوشته های خودتون رو به سمت چپ ، وسط و راست ببرید .
Align Text Left = Ctrl + L
Center = Ctrl + E
Align Text Right = Ctrl + R
می تونید کاری بکنید که نوشته هاتون تمام حجم Justify امکان دیگه ای که وجود داره شما به کمک دکمه
Justify قرار بدید هر چی میزان Low ، Medium ، High خطوط رو اشغال بکنه . می تونید تنظمیات رو روی
رو افزایش بدید فضای بیشتری توسط نوشته ها اشغال می شه ولی نوشته ها کامل مرتب و سازمان
دهی شده توی پاراگراف شما قرار می گیرند .
کلیک Line Spacing امکان دیگه امکان تنظیم کردن فاصله خطوط یک پاراگراف برای این منظور روی دکمه
کرده و اندازه مورد نظر تون رو انتخاب کنید .
Add Space می تونید فاصله ای رو قبل از پاراگراف جاری و Add Space Before Paragraph به کمک گزینه
فاصله بعد از پاراگراف جاری رو ایجاد کنید . After Paragraph
سایه زنی و تنظیم حاشیه پاراگراف ها
در اختیار دارید امکان سایه زنی و تنظیم حاشیه اطراف یک Paragraph امکان دیگه ای که توی بخش
استفاده بکنید . Border و Shading پاراگراف برای این منظور می تونید از گزینه
به راحتی می تونید رنگ زمینه و سایه زمینه مربوط به پاراگراف انتخای خودتون رو Shading به کمک گزینه
تعیید بکنید .
به راحتی می تونید انواع خطوط و حالت ها رو برای حاشیه ها رو در نظر بگیرید . Border به کمک گزینه
ملحضه بکنید به راحتی می تونید Border And Shading شما می تونید انواع خطوط و سایه ها رو در کادر
ها و سایه ها ی متفاوتی به راحتی استفاده کنید . Page Border از
ابزار نقاش قالب بندی
و قالب بندی روی نوشته ها انجام بدید می تونید از ابزاری به Formatting بعد از این که تونستید عملیات
یا نقاش قالب بندی استفاده بکنید Format Painter نام
کلیک کنید حال می تونید Format Painter پاراگرافی که قالب بندی کردید رو انتخاب کنید و روی دکمه
همین قالب بندی روی پاراگراف های دیگه ای هم اعمال بکنید .
چاپ اسناد
برای شما Print رو انتخاب کنید . کادر Print گزینه … Office برای شروع عملیات چاپ می تونید روی دکمه
به نمایش در میاد .
خودتون رو از لیست باز شو انتخاب کنید لیست تمامی Printer به راحتی می تونید نوع Printer در بخش
های نصب شده روی کامپیوتر شما در این قسمت قرار می گیره . Printer
تون رو انجام بدید . Printer می تونید تنظیمات مر بوط به Properties با استفاده از دکمه
شما می تونه کامل متفاوت باشه Driver Printer شما و Printer تنظیمات مربوط به این بخش بسته به نوع
اندازه کاغذ ها و جهت کاغذ ها می تونید توی این بخش انجام بدید . Quality ولی تنظیماتی مثل
رو روی کامپیوتر خودتون دارید ولی اون رو توی لیست مورد نظر نمی بینید می تونید از دکمه Printer اگر
خودتون استفاده بکنید . Printer برای پیدا کردن Find Printer
صفحات مورد نظرتون رو برای چاپ انتخاب بکنید . Range می تونید Page Range در بخش
نمامی صفحات چاپ می شه . All با انتخاب گزینه
صفحه جاری برای شما به چاپ می رسه . ( صفحه جاری صفحه ای که Current page با انتخاب گزینه
مشاهده می کنید ) Word شما , شماره صفحه رو در نوار پایین نرم افزار
می تونید شماره صفحات مورد نظرتون رو برای چاپ رو ثبت بکنید . Pages در قسمت
چاپ صفحات متفاوت :
مثل من از یک سند 6 صفحه ای می خوام صفحه 1 و 5 رو چاپ بکنم به راحتی می تونم 1,5 رو تایپ بکنم
5 رو تایپ بکنم . - و یا می خوام از صفحه 2 تا 6 رو چاپ بکنم به راحتی می تونم 1
و اگر شما می خواید از یه صفحه خاص بخش خاصی رو پرینت بکنید می تونید به صورت زیر عمل بکنید :
P3s1
صفحه 3 = P3
بخش 1 = S1
یا Collection می تونید تعداد کپی ها و نحوه کپی رو مشخص کنید . می تونید به صورت Copies در بخش
رو غیر فعال کنید اول تمامی صفحات 1 بعد 2 و الی آخر برای شما Collate جفت جفت کپی بگرید اگر گزینه
رو فعال کنید اول صفحات 1 الی آخر برای بار اول و بعد صفحات 1 Collate کپی گرفته می شه و اگر گزینه
الی آخر برای شما کپی گرفته می شه . ( اگر تعدا کپی های شما بیش از یک مورد باشه ) .
سرعت پرینت شما رو افزایش می ده . Collate دقت کنید انتخاب نکردن گزینه
می تونید مشخص کنید که از چه چیزی پرینت گرفته بشه . Print What در قسمت
از سند شما = Document
از مشخصات سند = Document Properties
مارک آپ ها = Document Showing markup
لیست مارک آپ ها = List of markup
استایل ها = Styles
هایی که برای سند تعریف کردید Key Assignment = Key
می تونید مشخص کنید تمام صفحات سند ، صفحات زوج یا فرد سند پرینت بشه . Print در قسمت
می تونید میزان بزرگ نمایی صفحات توی هر صفحه زوم رو مشخص کنید . Zoom در بخش
رو Two Page چند صفحه قرار بگیره اگر گزینه Sheet می تونید تعیین کنید در هر Pages Per Sheet با گزینه
انتخاب کنید در هر صفحه پرینت شما دو صفحه از صفحه های سند جا داده می شه .
می تونید اندازه صفحات رو تا یک صفحه خاص بزرگ تر یا کوچک تر Scale To Paper Size با استفاده از گزینه
شما به اندازه یک A باشه صفحه 4 A رو مشخص کنید و اندازه صفحات شما 4 Letter بکنید مثل اگر گزینه
کوچک B شما به اندازه یک صفحه 5 A رو مشخص بکنید صفحه 4 B کاغذ نامه بزرگ می شه و اگر گزینه 5
می شه .
کلیک کنید . Ok بعد از اتمام تنظیمات برای شروع پرینتمی تونید روی دکمه
استفاده از تو رفتگی ها برای تصحیح ظاهر سند
شما می تونید از تو رفتگی ها برای تنظیم ساختار سند خودتون و خوانا تر کردن اون استفاده بکنید برای
برای افزایش میزان تو Increase برای کاهش و Decrease اعمال تو رفتگی ها می تونید به راحتی از دکمه
رفتگی استفاده بکنید .
استفاده از لیست های علمت گذاری و شماره گزاری
امکان استفاده از لیست های علمت گذاری یا شماره گزاری 3 دکمه برای Word یک امکان دیگه در 2007
Multilevel و Bullets ، Numbering در نظر گرفته شده دکمه Paragraph قسمت Home این منظور توی تب
. list
می تونید از علمت گذاری ها استفاده بکنید و با این کار می تونید عناوین Bullets با کلیک روی دکمه
رو فشار Enter خودتون رو تایپ کنید و برای خارج شدن از حالت علمت گذاری کافیه دو بار پشت سر هم
بدید دو گزینه دیگه هم به این شکل عمل می کنند از فلش سمت راست گزینه های اشاره شده می تونید
علمت های مورد نظرتون رو انتخاب کنید .
اضافه کردن صفحات خالی جدید
در این قسمت می خوام تنظیم ظاهر سند رو براتون توضیح بدم برای مهمترین تب که از اون می تونید برای
Insert این منظور استفاده بکنید تب
های مختلف به سندتون استفاده بکنید اولین گزینه ، گزینه Object از این تب می تونید برای اضافه کردن
صفحه ) Blank Page های مربوط به اضافه کرده صفحات جدید شما برای این منظور می تونید از گزینه های
شکستن یک صفحه ) استفاده بکنید به راحتی می تونید به کمک گزینه های ) Page Break خالی ) یا
یک صفحه خالی جدید رو ایجاد بکنید . Page Break صفحه خالی یا Bland Page
اضافه کردن جدول ها و کار با آنها
می تونید Table قسمت Insert موضوع دیگه اضافه کردن جدول ها و کار با جدول هاست به راحتی از تب
برای اضافه کردن جدول ها استفاده بکنید .
به راحتی می تونید با حرکت دادن موس در این قسمت اندازه جدول مورد نظرتون رو تا ماکزیمم 10 در 8
خانه تنظیم بکنید .
Draw هم Insert Table شما می تونید هم از ابزار Insert Table راه دیگه ترسیم جدول ها استفاده از ابزار
برای رسم جدول ها استفاده بکنید . Table
کلیک کنید کادر مربوطه نمایش داده می شه می تونید تعداد ستون ها و سطر ها Insert Table اگر بر روی
رو وارد بکنید .
هم به راحتی می تونید برای رسم جدول هاتون کمک بگیرید که برای این کار باید از موس Draw Table از
کمک بگیرید .
هم می تونید برای رسم جدول ها با سرعت بیشتری بهره بگیرید . Quick Table از ابزار
استفاده بکنید . Table Tools بعد از رسم جدول ها می تونید از ابزار های اضافه شده توی بخش
برای تنظیم ظاهر جدول در نظر گرفته شده . Lay Out برای طراحی جدول و Design ابزار
: Design تب
یا سبک جدول خودتون رو به دلخواه تغییر بدید . Style می تونید Table Style از گزینه
ها چه جزئی از جدول شما رو تحت Style می تونید تنظیم بکنید که این Table Style Option در قسمت
تاثیر قرار بده .
ستون اول یا ستون اصلی : Header Row
تمامی ستون ها : Total Row
ستون به صورت یکی در میون : Banded Row
ستون اول : First Column
ستون آخر : Last Column
ستون ها به صورت یکی در میون : Banded Column
Shading جدولتون هم تغییر بدید با استفاه از کزینه Background به راحتی می تونید سایه یا
تنظیم Border و Shading هر ردیف از ستون های جدول رو به کمک گزینه های Border همچنین می تونید
بکنید .
Line Style به راحتی می تونید اندازه خطوط
Line Weight نوع خطوط
Pen Color رنگ خطوط
برای رسم ستون ها و سطر های جدید . Draw Table از ابزار
هم برای حذف ستون ها و سطر ها استفاده کنید . Eraser Table ابزار
: Layout تب
می تونید برای انتخاب : Select از گزینه
سلول : Select Cell
ستون : Select Column
سطر : Select Row
کل یک جدول :Select Table
بهره ببرید .
می تونید برای حذف کردن : Delete از ابزار
سلول : Delete Cell
ستون : Delete Column
سطر : Select Row
کل یک جدول : Select Table
بهره ببرید .
می تونید برای اضافه کردن سطر ها و ستون ها قبل از سطرو ستون جاری بهره برداری Insert از ابزار های
بکنید .
برای شکستن یک سلول به Split Cell می تونید برای اتصال چندین سلول یا Cell Marge از ابزار های
چندین قسمت استفاده بکنید .
برای تنظیم اندازه تک تک سلول ها بهره بگیرید . Cell size از ابزار های
می تونید برای تنظیم جهت قرار گرفتن نوشته های برای هر کدوم از خونه های Alignment از قسمت
جدول استفاده بکنید .
می تونید نوشته ها رو :
در سمت چپ بال
در سمت چپ وسط
در سمت چپ پایین
قرار بدید .
یا تمامی نوشته ها رو :
در مرکز بال
در مرکز مرکز
درمرکز پایین قرار بدید .
و یا
در سمت راست بال
در سمت راست وسط
در سمت راست پایین
قرار بدید .
مشخص بکنید . Text Direction جهت نوشته ها رو هم می تونید به کمک گزینه
حتی می تونید جداول خودتون رو بر حسب حروف الفبا مرتب کنید
و یا
فرمول های خاصی رو روی جدول ها و سلول های جدول اعمال بکنید .
__________________
اضافه کردن تصاویر و تنظیم آنها
بهره بگیرید . Clip Art و Picture برای اضافه کردن تصاویر هم میتونید از امکان
می تونید از تصاویر موجود روی هار دیسکتون استفاده کنید کافیه تصویر مرود نظرتون رو Picture از گزینه
کلیک کنید . Ok انتخاب کتید و روی گزینه
برای قالب بندی تصویر خودتون استفاده کنید . Picture البته بعد از اضافه کردن تصویر می تونید از ابزار های
می تونید :
میزان نور تصویر
میزان شفافیت تصویر
رو تصویر خودتون اعمال کنید . Recolor و یا عملیات
می تونید عملیات فشرده سازی رو روی تصویرتون اعمال کنید . Compress Picture به کمک گزینه
می تونید تصویرتون رو تغییر بدید . Change Picture با
می تونید تصویرتون رو به حالت اولیه برگردونید . Reset Picture و با کمک گزینه
قاب ها ی مختلف ) تصویر خودتون . ) Style امکان دیگه ای که در اختیار دارید امکان تغییر
تغییر شکل عکستون
تصویر مورد نظرتون Border تغییر رنگ
مربوط به تصویرتون رو تغییر بدید . Effect و یا
می تونید عملیات مرتب سازی رو روی تصویرتون انجام بدید . Arrange به کمک بخش
مثل می تونید موقعیت تصویرتون رو در یک صفحه از سند تغییر بدید .
Send To Back می تونید تصویرتون رو روی بقیه تصویر ها یا به کمک گزینه Bring To Front به کمک گزینه
ها قرار بدید . Object زیر بقیه
می تونید جهت قرار گرفت نوشته ها نسبت به تصویر رو مشخص کنید . Text Wrapping به کمک گزینه
هم می تونید چندین تصویر رو هم زمان با هم انتخاب کنید و اونها رو نسبت به یک Align به کمک گزینه
دیگه مرتب کنید .
هم چنین می تونید سایز تصویرتون هم تغییر ( کاهش یا افزایش ) بدید .
می تونید برای برش دادن قسمت های اضافه عکستون استفاده کنید . Crop از گزینه
بهره ببرید . Office هم میتونید از تصاویر موجود در خود نرم افزار Clip Art گزینه Insert از تب
اضافه کردن اشکال مختلف و تنظیمات آن
اما کاری دیگه ای که می تونید انجام بدید کار با انواع اشکال هندسی هست برای این کار می تونید با
می تونید از انواع اشکال هندسی بهره بگیرید ( برای آشانایی بیشتر باید خودتون با Shapes کمک گزینه
این قسمت کار کنید ) .
بعد از ایجاد یه شکل هندسی :
به راحتی می تونید شکل هندسی رو عوض کنید .
نوشته ای درون شکل هندسی خودتون اضافه کنید .
سبک های شکل هندسی تونو تغییر بدید .
یا خطوط دوری و شکل هندسیتونو تغییر بدید . Out Line ، رنگ
نوع سایه ، جهت و موقعیت سایه و افکت های سه بعدی رو به راحتی می تونید استفاده کنید .
و تنظیم آنها Smart Art اضافه کردن
:Smart Art اضافه کردن
ها به راحتی می تونید از اونها توی سندهای خودتون برای ارائه : Smart Art از
یک لیست
Process یک
یا ارتباط دایره ای Cycle یک
یا سلسله مراتبی Hierarchy یک
یک ارتباط منطقی
یک ماتریس
یا یک هرم
از اون استفاده کنید
کلیک کنید . Ok خودتون رو به راحتی انتخاب کنید و روی دکمه Smart Art کافیه که نوع
خودتون رو تغییر بدید . Smart Art حال به راحتی می تونید تمامی پارامتر های مربوط به
مورد نظرتون اضافه کنید . ( به راحتیمی تونید با Smart Art می تونید نوشته هایی رو به Text از قسمت
تعداد نوشته ها رو افزایش بدید ( برای اضافه کردن یه ظرفیت مشخصی وجود داره که شما Enter زدن کلید
نوشته رو کاهش بدید ) . Back Space باید به این ظرفیت توجه کنید ) و با زدن دکمه
به راحتی می تونید دو ساختار رو در یکدیگه وارد Design در تب Demote و Promote با استفاده از گزینه
بکنید .
تون اضافه می شه که شامل Word رو انتخاب می کنید دو گزینه در بالی صفحه Smart Art وقتی یک
می باشد که از این دو گزینه می تونید به راحتی برای تغییر رنگ و سبک و ... Format و Design گزینه های
هم می تونید برای قالب بندی Format و از گزینه Smart Art برای طراحی Design استفاده کنید گزینه
ها استفاده کنید . ( باید خودتون با این دوگزینه کار کنید در مثال های قبلی هم راجب به این دو Smart Art
گزینه توضیحاتی داده شده ).
: Design یک توضیح کلی تب
مورد نظرتون استفاده کنید . Smart Art می تونید برای عوض کردن Layouts از بخش
شکلتون استفاده کنید . Style می تونید برای تغییر رنگ و Smart Art Style از بخش
هم میتونید تغییراتی که روی کارتون انجام دادید از بین ببرید و کارتون رو به حالت اول بر گر Reset از بخش
دونید .
: Format یک توضیح کلی از تب
کار تون تغییر رنگ تغییر رنگ دور شکل ها و Style می تونید باز می تونید برای تغییر Shape Style از بخش
اشکال سه بعدی و از این قبیل کارها استفاده کنید .
نوشتتون تغییر رنگ اون و افکت های مختلف برای Style هم می تونید برای تغییر Word Art Style از بخش
نوشتتون استفاده کنید .
تتون هم تغییر بدید . Smart Art همچنین می تونید اندازه عرض و طول
اضافه کردن نمودار ها و تکمیل آن
ها یا نمودار هاست . Chart به شما داده می شه امکان اضافه کردن Word امکان دیگه ای که در نرم افزار
رو انتخاب کنید . Chart گزینه Insert برای این کار می تونید از تب
یا همون نمودار ها شما می تونید انواع نمودار ها رو ملحضه کنید که شما می تونید Chart در قسمت
کلیک کنید . Ok نمودار مورد نظرتون رو از این قسمت انتخاب کنید و بر روی دکمه
باز می Excel کلیک میکنید به صورت خودکار نرم افزار Ok وقتی نموداری رو انتخاب می کنید و روی دکمه
شه و به شما این امکان رو می ده که اطلعات مربوط به نمودارتون رو تکمیل کنید بعد از اتمام اطلعات
رو ببندید و کار های مربوط به نمودارتون رو انجام بدید . Excel نمودار می تونید نرم افزار
مثل می تونید نوع نمودار خودتون رو تغییر بدید .
یا اطلعات مربوط به نمودار رو انتخاب و ویرایش کنید .
مربوط به خطوط نمودارتون رو به راحتی تغییر بدید . Style همین طور به راحتی می تونید
می تونید ظاهر نمودارتون رو تغییر بدید . Layout در بخش
نمودارتون انتخاب کنید . Back Ground مثل تصویری رو به عنوان
یا
عنوان نمودار
عنوان محورها
ها Legend حالت
و
X ، Y اطلعات مربوط به محور های
ها Gridline
ها Plot
و تمامی اطلعات مربوط به نمودارتون خودتون رو کامل بکنید .
هم میتونید کلیه ساختار های مربوط به نمودارتون رو تغییر بدید . Format در بخش
اضافه کردن سر برگ ها و پاورقی ها
ها یا پاورقی Footer ها یا عنوان ها و Header به شما می ده امکان اضافه کردن Insert امکان دیگه که تب
ها ست .
می تونید برای قرار دادن یک عنوان در تمامی سند هاتون استفاده کنید . Edit Header به راحتی از گزینه
تایپ بکنید روی تمامی سند ها تکرار می شه . Header متنی رو که در بخش
خودتون قرار بدید . Header ها رو توی Clip Art تصاویر و ، Quick Part ، شما می تونید زمان
Go به راحتی می تونید به قسمت پاورقی سندتون برید و با زدن گزینه Go To Footer با استفاده از گزینه
دوباره به قسمت عنوان سندتون برگردید . To Header
ها رو به راحتی تغییر بدید . Section می تونید هر کدوم از Section به کمک گزینه های
مشخص کنید . Position رومی تونید توی بخش Footer و Header اندازه
می تونید Close Header And Footer و نوشتن عناوین سند به کمک گزینه Footer و Header بعد از تکمیل
به صفحه اصلی سندتون برگردید .
ها هم استفاده بکنید . Page Number ها می تونید از Footer و Header توی
ها Text Box اضافه کردن
هست . Text Box یک امکان بسیار جالب دیگه امکان استفاده از
می تونید نوشته هایی رو در هر گوشه از سندتون اضافه کنید و Text Box شما به راحتی به کمک گزینه
می تونید کلیه مشخصات مربوط به نوشته خودتون رو مثل : Text Box بعد به کمک ابزار های مربوط به
موقعیت اون
حالت های سه بعدی
سایه ها
های نوشتتون رو تغییر بدید . Style
شما به راحتی می تونید تک تک گزینه ها رو انتخاب کنید و نحوه کار با اونها رو بررسی کنید .
ها Word Art اضافه کردن
ممکنه دوست داشته عناوین خودتون رو به شکل های زیبایی به سندتون اضافه کنید برای این منظور می
مورد نظرتون رو انتخاب می کنید و عنوان Word Art ، Style استفاده کنید از لیست Word Art تونید از
کلیک میکنید تا متنی رو که نوشتید به سندتون اضافه بشه حال Ok خودتون رو تایپ می کنید و روی دکمه
رنگ و Word Art یا فاصله بین نقاط سبک Spacing مثل Word Art می تونید کلیه پارامتر های مربوط به
سایه اون و حالت های سه بعدی رو تغییر بدید .
اضافه کردن معادلت و سمبل های مختلف
وقتی شما قصد تایپ متون علمی رو داشته باشید مسلما در این متون با سمبل ها و معادلتی برخورد می
استفاده کنید . Symbols بخش Insert کنید برای اضافه کردن این سمبل ها یا معادلت می تونید از تب
به راحتی می تونید انواع سمبل ها رو مشاهده کنید و سمبل مورد نظرتون رو symbol به کمک گزینه
انتخاب و به متنتون اضافه کنید .
کمک بگیرید . Insert New Equation بخش Equation برای انتخاب انواع معادلت هم می تونید از گزینه
وارد بکنید و Normal Text یا Inline وقتی دارید یک معادله رو واردمی کنید می تونید معادلتون رو به صورت
قرار بدید . Professional یا می تونید اون رو به صورت
در این قسمت انواع سمبل ها و معادلت وجود دارد که شما می تونید با توجه به سمبل و معادله مورد
نظرتون اونها رو انتخاب کنید .
موفق باشید
